trzy

i trzy clony

[...] zawsze wygląda podobnie bo zwyczajnie czasem brak mi czasu na kombinowanie więc jadę sobie prostym schematem, który mi pasuje i co najważniejsze, smakuje. Niżej wrzucam trzy fotki z dziś, poszło Selfie :)) do dziennika, bo nie mogłem być gorszy od Doris :-D Dostałem jakieś 2 tyg. temu nowy apart i się bawię nim jak dziecko codziennie waląc [...]

Ja również chcę zgłosić, że wszystkie wymagane filmiki wrzucone ;) (na trzy razy, ale są ;) ) Dodatkowo chcę powiedzieć, że w zgłoszeniu napisałem o tygodniowym urlopie. Mimo wyjazdu dostęp do internetu będę miał i wypiski byłyby codziennie/ co drugi dzień. Chciałem to powiedzieć, żeby nie zostać na starcie odrzuconym %-) o ile nie jest już "po [...]

[...] PĘPKA: 81 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 111 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki - 90x10, 100x8 110x5 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 100x10, 110x8 ,112x6 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 90x10, 100x6, 115x1 WIOSŁOWANIE [...]

Grekar Toboe tez polece piwko, nawet trzy ale to jak nie jestes dresiarzem co po 3 wyp*****lalby szyby w przystankach i przewracal znaki, tylko tak, na sen ;)

[...] jest Cain, przerwa, JDS, przerwa I reszta hw za nimi. Bez powodu JDS Werduma Nie zniszczyl. Nie zeby Werdum byl ogorem, ale wspaniale w ostatniej walce wygladal dzieki Browneowi ktorym w ogole mu Nie zagrazal a kondycji mial na trzy minuty. Zmieniony przez - grind w dniu 10/10/2014 6:48:32 AM Zmieniony przez - grind w dniu 10/10/2014 6:49:06 AM

[...] geslerową %) Mieliśmy z żoną rocznicę, rok po ślubie cywilnym więc wybraliśmy się na obiad - kolację, znalazłem super restaurację w Tarnowskich Górach, w menu był dział FIT, trzy potrawy, całkiem niezłe. Czekaliśmy na wszystko ponad 40 min co mnie lekko wyprowadziło z równowagi ale w między czasie zamówiłem koktajl Snickers więc tragedii nie [...]

[...] 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD NADGARSTKA: - OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 110x8 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 120x6 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne 80x8 WYCISK SZTANGI NAD [...]

[...] wszystko jedno bo samo zielsko wsuwa %) Tak sobie myślę że chyba tylko w budzie z kebabem wszystko jest świeże w dzisiejszych czasach, w restauracji w której wczoraj byłem - trzy osoby na krzyż więc nie ma wyjścia, wszystko musi być mrożone etc. a u turka ludzi miliard zawsze więc i świnia na patyku musi być fresh bo ciągle schodzi %) Damian, [...]

do szkoły raz dwa trzy :D

pchasz somersby? Bo idę ;) jedno, trzy? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-10 19:20:01

[...] mam w normie ale w wyższej stawce. Ja osobiście podejrzewam u siebie insulinooporność, bo tylko przy ogromnej dawce ruchu i diecie niskoglikemicznej jestem w stanie trzymać wagę w ryzach- nie mówiąc o chudnięciu- to się prawie nie zdarza… Przeszłam ciężką rehabilitację kręgosłupa i zgodnie z zaleceniami miałam wrócić do ruchu. Wybrałam [...]

[...] wstępne JC Cottrell vs. Jonathan Gary William Florentino vs. Cortez Coleman Treston Thomison vs. Cody Walker Johnathan Martinez vs. Branden Seyler Danny Sykora vs. Jason Sampson Emmanuel Sanchez vs. Stephen Banaszak Andreas Michailidis vs. Jason Butcher aktualnie trzy walki już się skończyły, a karta główna startuje o 3. Oby vipbox nie zawiódł :P

[...] ingerencja w wewnętrzne sprawy zespołu Helmuta Marko podczas sezonu 2010, to nie zdobyłby wówczas mistrzowskiego tytułu - przyznali to w wywiadach Webber i Horner. Pozostałe trzy tytuły to w dużej mierze zasługa fantastycznej roboty Newey'a, miał "paluszek" szczęście, ale chyba już więcej tytułu mistrzowskiego w karierze nie zdobędzie - chyba że [...]

wczoraj znów się na niespodziankę zanosiło, ale Holendrzy po przegranej pierwszej połowie spięli się i strzelili trzy bramki Kazachom ;-) chociaż może inaczej by się to skończyło gdyby nie czerwona kartka, którą wyjął w 64 minucie Dzholchiev

1. Raz, dwa,trzy - trenuje ja, trenuj i ty. 2. Chcesz coś osiągnąć w życiu? Nie poddawaj się, uwierz w siebie i ciężko pracuj. 3. Ten t-shirt nie odzwierciedli tego, co przeszedłem, by zaje###cie w nim wyglądać. 4. Przepis na sukces? jak go osiągnę, dam znać.

Ale na wykładzie z filozofii wytrzymałem godzinę na trzy planowane :)) takie g****, że dajcie spokój, na socjologię nie idę, bo będzie jeszcze gorzej pewnie

1. Mam 1,78cm wzrostu, ważę 84 kilogramy ( -6kg już w czasie redukcji ) czy jeśli skończyłbym z redukcja to ile na masę brać kalorii? 2. Mam zamiar chodzić na siłownie - czy trzy dni wystarczą w tygodniu? Do tego czwarty ogólnorozwojowy? 3. Czy tyle redukcji wystarczy? Widzę po sobie, że jeszcze mam trochę tego trłuszczu ale masa mięśniowa nie [...]

Te zdjęcia są trzy godziny przed startem, nie dni. Dobrze wyszedł!

Mam 20 lat, 180cm i 63kg wagi. Zawsze byłem chudy, zawsze miałem apetyt, nigdy nie stosowałem żadnej diety. Z oszczędności wcale nie jem wędlin, serów, nabiału, słodycze bardzo rzadko, piję tylko wodę. Od dwóch miesięcy pracuję fizycznie dość ciężko, często biegam wieczorami. Schudłem przez ten czas 3 kg, ale na dzień dzisiejszy wyrównałem wagę. [...]