trzy

[...] sa straty w szeregach Delty o KTOREJ MOWIMY. Walczyli z calym miastem, tysiacami uzbrojonych po zeby dzikusow. Porownaj te straty do "UDANEJ" akcji w Dubrowce, gdzie terroystow bylo raptem ~60 a zabitych ponad trzy razy tyle, jakie byly proporcje i na czyja korzysc? Tak wiem, to rosjanie zabili zakladnikow - udana akcja, jak dla kogo.

[...] Trenował już, po dniu przerwy, Marcin Bachleda w specjalnej elastycznej opasce założonej na bolące żebra (to pozostałość po upadku w Trondheim). I miał bardzo udane próby, trzy ostatnie skoki Bachledy to: 130, 128 i 135 m. Tomasz Pochwała uzyskiwał takie odległości: 124, 132 i 127 metrów, a Tonio Tajner 122, 118 i 125 metrów. Z tym, że Małysz [...]

ja miałem efekty po glucie, ale brałem go przez pierwsze trzy miechy moich treningów (pierwsze 3 miechy obcowania z cięzarami). Jak pierwszy raz dotknąłem sztangi 50kg to wycisnąłem ją 3 razy i to ledwo, ale już po 3 tygodniach wycisnąłem ją jakieś 18 razy. Nie wiem czy to zaleta gluta czy po prostu nastawienie psychiczne bądź po prostu wtedy gry [...]

CZY COŚ MI SIĘ NIE ODŁOŻY W POSTACI TŁUSZCZU?? NP. JAK MAM JEŚĆ ILEŚ TAM WW I BIAŁKA TO CZY TAKŻE MAM ZJEŚĆ ODŻYWKĘ SKORO POSIŁEK JEST DOBRY??CZY MOŻE OBNIZYĆ SKAŁAD POSIŁKU O WW I BIAŁKO ?? NIE CHODZI TU TYLKO O POSIŁEK POTRENINGOWY.BO CHODZI MI O GAINERA.CZYLI CO MAM JEŚĆ TAK JAK JADŁEM I TĄ ODZYWKE TAK JAK ZALECA PRODUCENT I BĘDZIE DOBRZE??? [...]

[...] rozgrzewką), środa - biceps, triceps, piątek barki plecy. Tak jak napisałem w treningu powyżej (tym do oceny) zaczne teraz robić nogi w treningu HST. Mam raczej dobrą wytrzymałość przerwy robie krutkie treningi zajmują mi od 40 minut do godziny. Jeżeli chodzi o powtórzenia to na wszystkie partie robie po dwa ćwiczenia. Pierwsze ćwiczenie(8 [...]

[...] polowe okrazenia (200m), nastepnie przebieglem kilometr i ponownie przeszedlem 200m, na zakonczenie jeszcze raz przebieglem kilometr. Zastanawialem sie nad bieganiem 4 razy w tygodniu, problem w tym ze nie chce sie przetrenowac, cztery razy bieganie, trzy razy basen i trzy razy silownia, z boksu chwilowo musialem zrezygnowac. Pozdrawiam

[...] brałem żadnej kreatyny. Nie wiem jaka jest różnica między nimi? Mam troche tłuszczyku na brzuchu. Ćwicze treningiem cyklicznym grII. Z góry dziękuję Cwicze już od 1,5 roku a może dłużej P.S Sorry za to że wcześniej opublikowałem trzy razy to samo ale pisało że nie opublikowało dopiero za trzecim razem było OK a tu patrze i jest to samo 3 razy!

proszę ekspertów o rade czy thermala zażywać codziennie czy tylko w dni treningu trenuje dwa razy w tygodniu koszykówkę i trzy razy w tygodniu lekka siła ze sztangą

[...] raz na sylwestra byłem na takim zadupiu u koleżanki i jakowyś autochton chciał mnie bić, problem w tym że było to na dworze i przy ujemnej temperaturze a koleś był naprany w trzy dupy. NAwet nie zacząl porządnie iść w moim kierunku.Wywalił sie na lodzie twarzą do spodu podobno złamał sobie nos i musiał mieć drutowaną szczęk Opatrzność sprzyja [...]

Folie to jest moje marzenie Nigdy niemam kaski na wieksze carbo i musze kupowac co trzy - cztrey tygonie nowe w sloju - jush niemam miejsca na te sloje a szkoda wyrzucic NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

ej gdzie mozna w jakich sklepach dostac kominiarki i za ile np. w Ostrowcu Św. ?? jednootworowe i trzy Đon Kamikaze ********** SFD user

a i jakie sa lepsze jedno czy trzy otworowe?? Đon Kamikaze ********** SFD user

mi się bardziej podobaja kominiarki jednootworowe niż trzy ale nigdy nie widziałem tylko tak w internecie i na filmach macie może jakies linki ze zdjeciami tylko zeby troszke tego bylo?? ze zdjeciami kominiarek na ludziach i takich samych Đon Kamikaze ********** SFD user

a ja po ostanich doświadczenaich zmienaim zdanie , deka - trudności z dosępem do oryginału, S1 bardzo dobry produkt wczystkie trzy osoby z którymi mam stały kontakt sa zadowolone a wfekty sam widze wiec mna dzień dziesiejszy stawiam na s1 członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie [...]

[...] chce wystartować z cyklem za 2 miechy,po drugie to bedzie jego drugi cykl,co do połączenia tych saa dalej uważam jest ono nieekonomiczne i nie efektywne nie potrzebnie trzy anaboliki(oxa,prima,wino) i jeden test na drugi cykl,no i jeśli piszesz,że primy powinien brać 150mg na tydzien to chyba nigdy nie miałeś doczynienia z tym [...]

Witam ..chciałbym zaciągnąc wachowej porad jeżeli chodzi o trenig na rzeżbę ćwiczę trzy razy w tygodniu poniedzialek,sroda,piatek...potrzebuje w bardzo krutkim stanowczo krutkim okresie dobze sie wyzezbic zalezy mi na grupach miesni takich jak biceps....klatka ...brzuch..prosze o bardzo optymalny i najbardziej dlamnie odpowiedni trenig czekam na [...]

[...] Jeszcze z moich obserwacji dodam że po poprzednich cyklach waga początkowo wzrasta potem naturalnie spada ale zawsze coś tam zostaje w granicach 1-3 kg. Siła wzrasta i się utrzymuje trenuję TS (trójbój siłowy) zwykle robię trzy cykle siłowe w roku po 12 tyg po nich następuje przerwa w granicach 1-3 tygodnie. No i to by było chyba na tyle [...]

[...] bez senssu jest!!! jak to nie ma czasu na cwiczenia??? nawet jak ktos pracuje na platformie wiertniczej na morzu północnym ma troche czasu dla siebie a ty mowisz ze ona nie ma czasu??? jeszcze raz powtorze: bez sensu!!! pracuje w kopalni na trzy zmiany??? prowadzi samoloty dookola swiata bez miedzylądowań??? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Glupi zaklad. Jezeli obojetnie co to ma byc to 7-9g WW 2g bialka i z 2g tluszczu czyli do 7-8 woreczkow ryzu dziennie, 0,5kg piersi, ze dwie-trzy porcje gainera i 10g kreatyny. Tylko po co? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Ja przerabiałem przez trzy lata różne sanatoria, góry, leczenia i mimo to jak byk było 6 angin w roku. Po wycięciu migdałków wszystko przeszło - nie powiem żebym polecał ale taka jest niestety prawda w niektórych przypadkach że skalpel to najlepsze rozwiązanie. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's [...]