SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • frjo, problemów cukrzycowych brak to tylko tak wariuję przed okresem . U mnie zawziętość z trzymaniem michy ściśle wiąże się z dniem cyklu. Pierwsze trzy tygodnie micha kryształ, tydzień przed okresem ogarnia mnie ssanie i nie zawsze wytrzymuję . Mam też mega PMS. Martucca podrzuciła mi info z suplami na PMS, właśnie testuję i opisuję jak jest. [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17512 Data: 2011-03-27 17:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty do oceny. zapraszam

    Post
    Galeria Zdjęć

    takie trzy foty aktualnego wyglądu od tyłu

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 20:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] po wygranych wyborach, Jak wygląda konto klubowe? Tak samo. Pacjent jest wciąż chory, ale teraz wiemy na co i jakie lekarstwo zaaplikować podczas leczenia. Potrwa to trzy do czterech lat. Ma to wpływ na aspekt sportowy? Nie, ponieważ biznesplan jest oparty na prognozach dostosowanych do potrzeb sztabów. Czy to znaczy, że Barça może [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 21:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)lithium / see you on the dark side of the moon

    Post
    Trening dla początkujących

    No niestety, zwykle jak nie było nic "odpowiedniego" do jedzenia to był post ale przez trzy dni to raczej nie wyjdzie najwyżej mój organizm zostanie rozdziewiczony pod względem dietetycznym Czy jest na sali jeszcze ktoś kto nie wie jak smakuje kebab?

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 22:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym, żeby wyjechać za granicę na stałe? Cały czas jeżdżę do Holandii, ale niestety takie warunki są jakie są. Nie można tylko narzekać. Nie stać nas na to, żeby tam siedzieć trzy miesiące i odpowiednio trenować. Nie chodzi o to, że my nie chcemy. Chodzi o to, że takie wyjazdy to koszt kilkanaście-kilkadziesiąt tysięcy złotych. Nikt mi tam nic za [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2011-03-27 23:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiuty 2011 - wyniki

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Cudak, a +180cm: Filip Tecław. W kategorii open najlepszy okazał się Tomasz Cudak. Na Debiutach pierwszy raz w historii rozegrano kategorię Bikini. Wystartowały w niej trzy zawodniczki, a zwyciężyła Dorota Szczypior. Wyniki: http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2011/20110326_debiuty/20110326debiuty_w.pdf Fotki: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6292 Data: 2011-03-28 00:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wersji językowej nie byłem w stanie "zakupić" . Pomijam już zawartość ponieważ dostarczyła już nam wielu zabawnych i emocjonujących chwil - chciałbym wtrącić trzy grosze na temat języka. Wersja angielska jest pełna błędów, angielski w wykonaniu autora brzmi jak żywo wyciągnięty z pierwszej (może ewentualnie z drugiej) klasy [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 00:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema mam 24 lata silke cwicze jakies dwa trzy lata ostatnio zajawilem sie na tajski boks i cwicze go ok 7-mc . cwicze 3 razy wtyg silke i trzy razy tajski na treningach ucze sie techniki i rozwijam kondycyjnie i wytrzymalosciowo a na silowni chce zwiekszac sile i budowac sylwetke obecnie mam na uwadze dorzucic pare kilo jak sadzicie czy ten [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2011-03-28 03:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo fajny, zarówno zawodowo jak i towarzysko. miska czysta, nie licząc ostatniego dnia, gdzie zgodnie z syndromem depresji przedpowrotowej wciągałam zapas kabanosów i trzy paczki sucharów Pompa spadła, bo spodnie cały wyjazd były wyraźnie luźniejsze w udach, siła zapewne też Ograniczałam się do burpee challenge codziennie rano i powiem [...]

    Odpowiedzi: 1049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 08:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i ciężko je kontrolować, ale tutaj masz takie przykładowe ćwiczenie: Pacjent powinien napiąć mięśnie podczas mikcji dopóki strumień moczu nie zostanie zmniejszony lub zatrzymany i następnie rozluźnić mięśnie. W celu uzyskania powodzenia ćwiczenie powinno składać się z 5 do 15 napięć mięśni i utrzymywania ich przez 10 sekund, trzy do pięciu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2011-03-28 12:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaburzenia Odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żałuje,że wczoraj dałem się namówić na takie żarcie.Ale w sumie nie miałem wyboru,albo to miałem do zjedzenia albo nic.Waga wzrosła i nie wiem w końcu,czy przez to ,czy 1900kcal to dla mnie za duzo. Mam jeszcze takie pytanie,jakie są sposoby na problmy ze wzdęciami?Tzn z toalecty czasem korzystam raz na dwa-trzy dni.

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9221 Data: 2011-03-28 13:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedramie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam jakiś czas temu zauważyłem że na moim przedramieniu po wewnętrznej stronie tak mniej więcej w połowie mam trzy ,,gulki,,Stają się one widoczne dopiero po napięciu przedramienia w kształt żurawia,jednak kiedy dotkne je ręką to praktycznie nie da się ich wyczuć,jak ruszam skórą ręki to te gulki stoją w miejscu,dodam że są bez bolesne,zarówno [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2011-03-28 16:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak redukcja, aeroby robie w dni nietreningowe trzy razy w tygodniu około 35 min i chciałem dożucić z dwa razy interwały

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7103 Data: 2011-03-28 18:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pregnyl???

    Temat
    Doping

    panowie mam pytanie do doswiadczonych!!! wiec tak co sadzicie jaki odblok po mocnym cyklu!!! jedni standardowo polecaja hcg i clomid natomiast inni chwala sa pregnyl wali sie tylko trzy strzaly na odblok i ogolnie podobno pregnyl dobrze dziala czekam na wsze opinie z gory dzieks!!!!!!!!!! pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2011-03-28 18:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzy dni węgle na full i 4 kg do przodu.Tak się masę robi.He he.Robię tak co 2-3 tyg przeważnie 1-2 dni a teraz było "istne szaleństwo" .Teraz będzie leciał prop i master z alphy i za jakiś czas dorzucam T3 i zobaczy się coś się porobi.pozdro.

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 18:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Denis Cyplenkov= POTWÓR :-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://**********/forum/viewtopic.php?f=31&t=25696 jedne wyniki.;P http://www.youtube.com/watch?v=RizOIhoyOU0 w tym filmiku na tej zółtej suwnicy jest ponad 400kg.. zobacz że trzy osoby nie daja mu rady....

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 18:40:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Denis Cyplenkov= POTWÓR :-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Widziałem to ,że trzy osoby mu rady nie dawały w filmie pulling john. 270kg na klatke jak najbardziej uwierze,alexey w wywiadzie mówił ,że robił "ćwierć przysiady" z 400kg w serii.Napewno jest to silny facet który zżarł niemało chemii.Ale to wyjątek gdzie ma tak silną klatke.Wiem ,że w armwrestlingu klata niema jakiegos wielkiego [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 18:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak z moją dietą na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trzy 1,5h treningi siłowe, trzy aeroby i jeden HIIT na tej mojej redukcji i zauważylem znaczny skok siły i masy o 0,5kg po tygodniu na masie mi tak nie szło obetnę węgle o 200kcal. // dziś byłem u rodzinnego z ojcem badania zrobić na te "6 jajek dziennie" bo niektórzy w rodzinie dziwili się że ja jeszcze żyję szkoda ze nie widziałeś [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 5726 Data: 2011-03-28 19:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzisiaj podczas jazdy samochodem myślałem że zwariuje... stopy tak swędzziały że traciciłem uwage na ulicy i nie mogłem sie skupić:/ najlepsze jest to że przez pierwsze trzy tygodnie iniekcji nic mi nie dolegało poza normalnym bólem poiniekcyjnym. zaczeło sie wczoraj:/ poza tym nie wiem czy to ważne ale od wczoraj jestem przeziebiony i mam [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8637 Data: 2011-03-28 19:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowy plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] PRZYSIAD TYLNI: - 100 2razy MARTWY CIĄG: - Nie sprawdzalem WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 90 2razy WIOSŁOWANIE SZTANGI : - ok75 4 5 rochow WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL: MASA JAKOŚCIOWA, SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2011-03-28 19:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)