Dokładnie.Ser, truskawki i ognia. CVhyba ze chcesz dobrze sie wyspać to wtredy traczej bialko plynne, no jak mas zorganizm przyzwyczajony to posiłeczek lepiej. jednak taka mieszanka ma swoje plusy. I jest całkiem sensowna Robiłem taki mix w tamtym roku. zdr.
20 km w 54 min padniety pitt jak u Ciebie wyglada wycisk ide zaraz szykowac smaczny posiłek: truskawki + biały ser Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-10 20:29:26
Kup sobie albo wanilię albo czekoladę, bo na truskawki to się teraz zaczyna sezon, i nie ma sensu się opychać sztucznymi, jak można miec pyszne naturalne . pzdr
[...] odżywczych zużytych podczas treningu i niezbędnych do regeneracji. Proste szybko wchłanialne produkty. Ja po treningu polecam następujący posiłek: Chudy twaróg + banany/ truskawki / ananasy / + kefir naturalny 0% + serwatka + glukoza (na dobrą sprawę można też eksperymentować z jogurtami, ale trzeba uważać aby wybierać te bez błonnika). [...]
ja nie polecam truskawki odbija sie po niej caly dzien takim sztycznym smakiem truskawek, bardzo podobny do gumy hubba buba. Teraz mam wanilie o niebo lepsza, ale wanilie mi zawsze smakowaly, przmierzam sie nastepnie do czekolady.
jestem po tescie^^ truskawka + 200ml mleka smak dobry, lubie truskawki i lubie jak jest slodka wiec mi pasowala rozpuszczalnosc dobra, pare machniec szejkerem i bylo git
Tak na biezaco : Kawalki owocow spoko ale smak truskawki to plastik ! Rozpuszczalnosc konkretna , prawie zero piany. Ocena: 7/10 Dziekuje activita za mozliwosc przetestowania a takze za gadzety Tak na marginesie : Lepsze to bialko niz sport one ale w prownaniu z matrixem syntraxa to wysiadka , zero polotu pzdr
Smak truskawki - myślałem że z tą gęstością przesadzacie ale faktycznie jest jak budyń - dla mnie rewelka, smak również bardzo przyjemny nawet z wodą. Długopis też fajny jak i smycz i Pani w katalogu Dzięki wielkie Firmie Activita
[...] 10 min i na sniadanko Ryzu narazie nie przyprawiam nie dodaje ogolnie soli do niczego bo nie lubie, podobnie malo rzypraw jakos tak pozniej pewnie zaczne kombinowac. A truskawki mam nie ze szklarni Co do masla juz do mnie leci skippy light bez soli itd trudno dostac inne przynajmniej ja sie jeszcze nie spotkalem i musze sciagac z usa... [...]
Duzo ryzu nie przyprawiasz go niczym? dobrze jak bys dodał do niego czosnku (jak lubisz) albo kurkumy żeby ubarwić i polepszyć smak Prówbowałeś kiedyś? I czy dobrze widze masz juz truskawki? ja bym tego nie jadl, czekam na zeson i wtedyu rusze w truskawy :)
[...] mleko z uwagi na jego profil aminokwasowy. Jeśli chcesz coś bardziej 'zjadliwego', to: - twaróg + sól/słodzik do smaku + warzywa/ew. czasami owoce (np. u mnie pojawiły się truskawki ostatnio), - tuńczyk + warzywa (pomidory, ogórki - polecam kiszone, choć świeże też są bardzo dobre, oliwki) - jajecznica (proporcja białek do żółtek zależy od [...]
[...] (standard) i zacząć ćwiczyć nowym planem na masę. Dieta wygląda następująco: ŚNIADANIE: - płatki owsiane 50g (dziś dodałem 10g) - rodzynki 15g - 2 jaja - jabłko lub truskawki (zazwyczaj, lecz nie zawsze - nie wliczam tego do bilansu) RAZEM: 21g b, 16,5g tł, 46,5g ww 406 kcal II ŚNIADANIE: - 100g chleba razowego - 50g szynki z indyka - [...]
Vanilia już lepsza od truskawki Po grzbiecie... -->Martwy Ciąg (180kg x10, 210kg x8, 230kg x6, 260kg x4), -->Wiosłowanie (60kg x12, 80kg x10, 100kg x8, 120kg x8+60kg x8+20kg x6), -->Ściąganie górnego wyciągu do klatki (12,10,8,8), Zaczołem to robić na poważnie i już dzisiaj prawie cały stosik robiłem zawsze myślałem że ci którzy robią [...]
Witam wiek 17 lat waga 71 kg wzrost 183cm biceps30cm WItam chce przez wakacje zoribc cykl na mase miesniową Dieta: sniadanie : mleko 0.5% + płatki pszenne+ orzechy włoskie truskawki i banan pieczywo ciemne z serem lub szynką shake truskawkowy obiad: wiadomo najelpeij codziennie co innego: młode ziemnaiki lub ryż karkówka z grilla, ryba , [...]
OBIAD (15) Jogurt naturalny 200 g Truskawki mrożone 125 g Ryż brązowy 1/3 woreczka PO TRENINGU (18) Pierś z kurczaka 150 g Ryż brązowy 2/3 woreczka NA NOC (21) Twaróg chudy 150 g