trudno

[...] Może więc zamiast samej zj**ki i dobrych rad typu - masz już tyle lat to sama decyduj co jesz, więcej porad jak być asertywnym w domu przy swojej misce. Bo naprawdę trudno przekonać innych, żeby zaczęli dla nas zmieniać swoje przyzwyczajenia z dnia na dzień. Im przecież nie zależy A Ty myślisz, że na początku nie mieliśmy problemów? [...]

Ja go widziałem w jednym meczu, ale trudno o jakieś wnioski na tej podstawie. Fakty są takie, że chciałoby go pół Europy u siebie, bo ma podobno wielki talent. Kwota transferu dość niska. Z tego co pamietam Dynamo odrzuciło w poprzednie wakacje ofertę w wysokości 15 mln euro.

Małe w ch** to gino, jak palec. Ludzie tu pisali o rozmiarach pięści, przewijało 5x5 lub 5x3. Do tego BF to bez bomby pewnie trudno zejść :D Jak się czujesz? Możesz sie ruszać?

[...] Może więc zamiast samej zj**ki i dobrych rad typu - masz już tyle lat to sama decyduj co jesz, więcej porad jak być asertywnym w domu przy swojej misce. Bo naprawdę trudno przekonać innych, żeby zaczęli dla nas zmieniać swoje przyzwyczajenia z dnia na dzień. Im przecież nie zależy Wybacz dosadność,ale to nei jest nasz problem, ze ktoś [...]

[...] to jedz mniej. Rozumiem więc tę frustrację nowych użytkowniczek. Może więc zamiast samej zj**ki i dobrych rad typu - masz już tyle lat to sama decyduj co jesz, więcej porad jak być asertywnym w domu przy swojej misce. Bo naprawdę trudno przekonać innych, żeby zaczęli dla nas zmieniać swoje przyzwyczajenia z dnia na dzień. Im przecież nie zależy

[...] sobie jakies obiadki i tak postanowilem od soboty bo w domku bede to zrobie sobie zapasy lekkie bo serio mieszkam z kolegami z druzyny w innym miescie niz moi rodzice i trudno tu robic sobie codziennie jakies wypasione danie (chce sobie zrobic lekki zapas tych oto dwoch dan ktore w polaczaniu sa calkiem spoko [...]

Sytuacja na rynku się zmienia jak następuje albo przesyt towarem, albo boom na jakąś rzecz/usługę. Jest boom na instruktorów kulturystyki? Średnio, może w dużym mieście, w mniejszych to trudno znaleźć siłownię z prawdziwego zdarzenia. Ja bym papier na instruktora zrobił jako ciekawostkę. Ukończ kurs na operatora koparkoładowarki;);)

Myslalem wlasnie o takich badaniach, ale naprawde trudno bedzie mi na to czas znalezc, strasznie zabiegany jestem. Ale czy ja wiem, ze za mlody jestem? Za niedlugo bede mial 23 lata, a duzo czytalem o tych boosterach i glownie pisza ludzie, ze po 21 roku zycia mozna zaczac myslec o takim preparacie.

Mówiłaś :-) Teraz żałuję bo mi się wszystko wydłuża. W tym tempie to ja chyba na następne wakacje dopiero coś tam osiągnę, ale trudno.. jeszcze zobaczymy co się wyklaruje za tydzień. Jeść cały czas 1900 kcal, czy na okres nietreningowy coś sobie obciąć?

Trudno jest to określić. Za budowę naszych mięśni odpowiada w pewnym stopniu genetyka i wiele innych czynników. Dam przykład z mojego życia ja jestem przeciętnym typem który trenuje boks a mój kolega nie miał nigdy stycznia z siłownia ani z innymi ćwiczeniami siłowymi a ma większe wymiary ode mnie.

Heh, no trudno to na kolejnym treningu :-)

ja kupilem hurtem 15 , nie moge juz na nie patrzec ale trudno sie oprzec %-) Ide po nastepnego !!

Chciałbym abyście ocenili moją masę, a konkretnie w jakim stopniu się zalałem. A zrobiłem to mocniej niż powinienem, ale gdy je się cały życie tragicznie to trudno przestać, jednak cały czas się doskonale ( na przykład dzisiaj 6 pączków 8-) ). Waga poszła do przodu o 11kg. Tutaj są zdjęcia z początku masy, z 30 października, czyli można powiedzieć [...]

1 dajesz codziennie 2 daj na dwie porcje, chyba że chcesz oszczędnie to przed treningiem 3 trudno określić, zleży o rezultatów, ok miesiąca

[...] tłusto zjeść, zwiększając w ten sposób swe szanse przeżycia. I tak cecha, która pozwoliła przetrwać naszym odległym przodkom zatruwa nam życie i rujnuje zdrowie. Skoro tak trudno odwieść nas od tłustego pożywienia pozostaje jedynie pozbawić je energetycznego ładunku. Próby takie trwają już ponad 25 lat. Z nich właśnie narodziła się olestra. Nie [...]

zaczynam od poniedzialku ;) ale nie muay thai ale zwykly boks. poniewaz rodzice sie nie zgodzili na tajski bo boja sie ze cos sb zrobie ale po jakims roku zaczne trenowac tajski bo rodzice zobacza ze nie umarlem ani nic powaznego sb nie zrobie ;) dzieki za odp. ps.. sorry za ort ale pisze z tabletu i jednak trudno jest

Nie przerywam cyklu :), ciagne dalej, jak wylysieje to trudno- bez koksu tez bym wylysial. Tylko teraz mam pytanie, bo bije po 500 mg testa i 30md mety, moge zrobic tak by zejsc z testem na dawke 250mg w trakcie trwania cyklu, a jak sie skonczy meta to podbic na 500mg? Chce jeszcze dorzucic Boldka do tego, i podbic wtedy z Boldkiem dawke testa na [...]

Chciałbym abyście ocenili moją masę, a konkretnie w jakim stopniu się zalałem. A zrobiłem to mocniej niż powinienem, ale gdy je się cały życie tragicznie to trudno przestać, jednak cały czas się doskonale ( na przykład dzisiaj 6 pączków 8-) ). Waga poszła do przodu o 11kg. Tutaj są zdjęcia z początku masy, z 30 października, czyli można powiedzieć [...]

Nieźle Yoshi, sporo walk z Pride bardzo trudno znaleźć, jeszcze w przyzwoitej jakości to całkiem. Zaraz oglądam

Fakt - nie należy przesadzać z dawkami, bo może pogonić do kibelka. Triatloniści dochodzą nawet do 150 g, oczywiście stopniowo i małymi dawkami. Trudno mi powiedzieć: jak jest optymalna dawka przy redukcji, bo nie trzepałem od tej strony tematu MCT.