Szkoda mi Cro Copa, zawiodlem sie :( Myslalem, ze naprawde cos pokaze, tymczasem ciagle bronil sie, odwracal nie wiem w jakim celu. Jakby nie czul swoich mozliwosci. Wyprowadzil faktycznie 2 mocne gedany, no ale... Trudno. Podobala mi sie walka Franca vs Griffin ;)
[...] czy dodatkowa podaż glutaminy w ogole jakikolwiek wplyw moe miec na Twoje miesnie / katabolizm. jesli chodzi o przeglad badań - to HMB wyglada lepiej niż glutamina, ale tez trudno tutaj mowić o jakims zauazalnym wpływie. W badaniach na ludziach wpływ HMB notowano raczej u niewytrenowanych osob. Gdy testowano jegop wplyw na sportowcach - wpływu [...]
trudno powiedziec. bo kreatyne juz brales z shockiem, od ktorej i tak trzeba zrobic przerwe. wiec mozesz sprobowac produktu typu WhiteFlood ktory nie zawiera kreatyny, a jest no boosterem. z tanszych rozwiazan kofeina+aakg.
jest to kwestia dopracowania; intensywności treningu, diety, suplementacji a takze ogolnej regeneracji- trudno więc odpowiedziec precyzyjnie na tak postawiione pytanie podstawowym antykatobolikiem jest zawsze wlaściwe odżywianie; białko/bcaa
kreatyne mozesz brać- ja nawet zalecalbym wlaśnie z węgl. i bialkiem- ale ze stormem trudno będzie trafic w smak polecalbym więc po treningu mono a rano storma
[...] ile osob ma? odnosnie do tego co napisal Futurebody ma 100% racji, wejdz do apteki w egipcie i niech ci wyloza towar na lade 80% beda walki i niektore tak prymitywne, ze trudno uwierzyc jak mozna byc tak bezczelnym jak np ta ich prima w brazowej ampie z zielonym nadrukiem a susty znajdziesz w jednej aptece kilka roznych "modeli", [...]
[...] to dla mnie to jest dużo.Człowiek się nie rodzi wysportowany, zawsze kiedyś zaczyna. I nie ściemniam, naprawdę osiągnęłam takie parametry, nie wiem z czego to wynika, ale skoro nikt mi nie potrafi na tym forum odpowiedzieć to trudno, muszę popytać gdzie indziej. A co do diety to za żadne skarby nie będę stosować, wszystko tylko nie to.
Jest postęp,w MC teraz zacznie się robić naprawdę trudno,powyżej 200kg będziesz się cieszył z każdego kg tak jak wcześniej z każdych 5kg,Wl też ładnie,ale nad siadami bym trochę popracował bo lekko odstajesz z nimi w tyle
Majewski: Nie jestem dziwolągiem Polska Rafał Romaniuk 2009-09-18 21:37:36, aktualizacja: 2009-09-18 21:38:42 Ze Stefanem Majewskim, tymczasowym selekcjonerem reprezentacji Polski, rozmawia Rafał Romaniuk. Po co Panu ta misja kamikadze? Nie jestem samobójcą. Nie? Ma Pan poprowadzić reprezentację w dwóch ostatnich meczach eliminacji mistrzostw [...]
Lekarz mówi, że jestem "normalny" Nie wiem, może robiłem je źle technicznie, ale od początku ich robienia bolały mnie obojczyki no i w końcu jeden nie wytrzymał. Być może dlatego, że w tamtym okresie dość szybko przytyłem ponad 15kg bez przyrostu siły (byłem ekto i nie ćwiczyłem). No trudno, będę musiał podpytać lekarza.
[...] szałwią, taką dość ciepłą, ale nie żeby sie poparzyć, na jakiś czas dało ulgę. jako że często mam problemy z gardłem, niestety nie wiedzieć czemu brałem już dużo tych świetnych środków na gardło i trudno jest ocenić który jest najlepszy. w zasadzie mozna by sie zastanawiac czy bol leczony tabletki nie trwa przypadkiem tyle samo co nie leczony
na przyszlosc: regulamin dzialu - ankieta: http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html bo trudno zaskoczyc o coCi tak dokladnie chodzi
[...] 7 lat boks ale watpie zeby robil to intensywnie skoro startowal corocznie w strongman ,pisze tutaj ktos ze wygrac z kims o wiele silniejszym i o wiele ciezszym jest bardzo trudno tylko ze wlasnie taki Bob Saap co wazy 150kg przegrywal z zawodnikami o masie 100kg i jego wielka masa i sila nic nie pomogla bo nie umial wyprowadzic zadnego ciosu o [...]
nie ma czegos takiego jak cwiczenia na rzezbe brzucha. albo masz miesnie brzucha albo nie a ich widocznosc zalezy od poziomy bf. jak jest wysoki to nie wiadomo jak mozesz miec wycwiczony brzuch trudno bedzie miesnia sie przebic przez tluszcz.
no nie posłuchałes mnie uważnie. Zawsze byłem gruby, miałem wolna przmeianę materii, trudno mi było gubić tłuszcz. POstanowiłęm wtedy przejść na dietę redukcyjną i efekt niej na pierwszym zdjęciu. Po niej przeszedłem na dietę masową z treningami i zdrową szamą i wtedy szybko przybrałem na masie (zarówno mięśniowej jak i tłuszczowej). A zresztą 200 [...]
2 takie twarde gąbki powieszone na ścianie To jest coś pewnie w formie, tarczy. taką miękką piłkę przywiązaną od góry i od dołu sznurkiem - trudno w to czysto trafić jak się rozbuja A to gruszka refleksówka. Jak chcesz to możesz powalić dla lepszej kondycji, ale co do techniki to zapomnij!
Typery PlusLigi Mężczyzn i Kobiet - temat dyskusyjny
