trudno

no trudno :))

a jakieś liczniejsze oceny co do treningu , staram się jak moge więc nie chce aby moje wymagania poszły na marne. W młodym wieku trudno o doświadczenie dlatego ciągle czytam i pytam na forum . pytanie ; dlaczego białego ryżu nie powinno sie jeść przed treningiem słyszałem ze ma duży ig i tyle tylko

Sobota 20.07.2019 r. Dzień treningowy Dzień zaczął się mało optymistycznie bo skradziono mi portfel z całą zawartością dokumentów etc... No ale mówi się trudno, są ludzie i parapety =D Dieta 1. B: 50g W: 80g T: 10g 2. B: 50g W: 80g T: 0g 3. B: 50g W: 100g T: 0g 4. B: 50g W: 120g T: 0g – posiłek potreningowy 5. B: 50g W: 100g T: 0g – [...]

o to sporo mniej. Trudno się tak wyciska, tzn potem człowiek cały puchnie i dopa, bardzo trudno o kolejne powtórzenie

Body jakoś trudno mi sobie Ciebie wyobrazić jako takiego suchara Co do kaszy perłowej,to nigdy nie próbowałem,ciekawe jaka w smaku.Trzeba będzie spróbować.

[...] Muscletecha,i postanowiłem że po prostu zrezygnuje z porannej porcji kreatyny,zostanie mi tylko mono po treningowo,które jest w porcji Vitargo CGL. Działanie Creakica trudno mi określić ponieważ brałem go wyłącznie w porcji porannej,być może za kilka dni zauważę jakieś objawy jego braku,wtedy na pewno o tym napiszę. Kolejnym suplem,który [...]

Wodyn dzięki za wskazówki,przydadzą się. Molu86ta muza jednak nie przemawia do mnie tak samo mocno jak skamieniali,po prostu trudno mi sobie wyobrazić rytmiczne pozowanie do tego. Rybasdoskonale zdaję sobie sprawę z tego co piszesz ale nie zgodzę się tutaj z Tobą,zauważ że łapki pokazałem może ze dwa razy(i to bokiem) natomiast z tyłu uważam że [...]

Skerx trudno mi powiedzieć czy lepiej czy gorzej,musisz sprawdzić sam na sobie.Jednego mogę być pewien,wykonywanie cardio w dzień bez treningu będzie mniej ryzykowne jeśli chodzi o utratę masy mięśniowej,natomiast wykonywanie go zaraz po treningu siłowym przyniesie lepszy rezultat jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej. demolub konkretnie w [...]

Ehh dośc trudno mi jest utrzymać te 6 posiłków w ciągu dnia maxymalnie zjadam ich 5 , czy jest sens abym zakupił gainera? Swoją drogą trudno mi dobrać kalorie do liczenia kurczaka, czasami jem gotowanego czasami pieczonego niestety w każdej tabelii podają inne wartości, inne kalorie. Jaką wy przyjmujecie do tych produktów?

[...] tym bardziej jak beda trzy kat trzy ciezary to nie wiem czy ktos bedzie uwarzał sie pokrzywdzony bez tego podziału na kat wiek jest spora róznica w wadze 40 50 a 60 tak ze trudno byłoby doruwnac ilosci powt 40 a 60 . sponsor mysle ze jak interesuje sie sportami siłowymi to tez bedzie za podziałem na kat wiek . nie wiem co o tym mysla inni ale [...]

[...] podobnie do wielu wykonań w WW ale staramy się z tym walczyć.Sędziowanie to trudna rzecz szczególnie w WW gdzie ocenie podlega kilka dziesiąt ruchów a o osoby do sędziowania trudno.Zasady sędziowania są różne w zależności od organizatora to fakt,napisałeś że''dupa w górze i skrócony ruch to norma"to nie jest w cale norma są już zawody gdzie tego [...]

super puchary trzeba podkrecic treningi z zawinac jakis choc widac w tym roku bedzie trudno

Wlasnie caly czas sie boje niskich ww bo bez nich trudno mi dobry humor i "ozywienie" utrzymywac a na ckd lub innych to siebie nie wyobrazam. jak bede mial 40cm w przedramieniu na wyprostowanej lapie to wtedy bedzie niezle bezpieczny seks ? hmm moze Ci brak czegos wez sie za jakas Angielke, bo skoro Polki leca na kebabow to Angielki [...]

Bierni - nigdy amfy nie bralem, nie mowiac o jakims wiekszym syfie, nie lubie niczego z podrecznego zestawu imprezowicza grr trening najwczesniej w piatek bedzie bo dzis sobie noge (a konkretniej stope) uszkodzilem i dupa z treningu, trudno mi sie chodzi nie mowiac o innym wiekszym wysilku

Wodyn - to przeciez jeszcze w sierpniu bylo. Skasowalem bo nie pasowalo do tego co miales w regu i co inne osoby pisaly. Powtarzalem zeby zalozyl normalny blog i wtedy nie mialbym zadnych watow. Hmm idzie normalnie, testuje teraz rozne wynalazki bo stwierdzilem ze moze sam cos wynajde a jesli nie to trudno

skoro zadne haslo nie przypadlo do gustu - trudno kogos wynic patrzac na ilosc nagrodzonych ogolnie w ostatnich dniach trudno podejrzewac inne motywy :D jestem pewien ze jeszcze nie raz bedziemy mogli bawic sie i wygrywac w konkursach z Olimpem (chocby w tym o ktorym napisano wyzej :D)

1. faktycznie trudno o jednoznaczna opinie przy takiej ilosci eksperymentow 2. podniesione cisnienie sygnalizowalo kilka osob - ale trudno wskazac ew jednego winowajce (patrz 1) 3. efekt pompy to tylko jedno z dzialan wiec jesli bedziesz mogl stosowac w dluzszym czasie bedzie sie sumowalo na koncowy bonus

Czy aż tak trudno zrozumieć, że wyczyny i wypowiedzi p.Kubackiego mają się nijak do prawdziwego ducha Budo? Po raz kolejny mówię-nie wnikam w spór Kubackiego z Nastkiem. Zawiść to wróg, z którym trudno się walczy-i po p.Kubackim widać było, że on tę walkę przegrał. Jego ataki na Nastulę są podyktowane, według mnie, tylko i wyłącznie zazdrością-o [...]

No ja myślałam, że ta maszyna pomaga się nauczyć, w końcu zmiejsza się odciążenie i w ten sposób się progresuje. Ale rozumiem, że samo opuszczanie jest efektowniejsze i szybciej uczy podciąganie. To będę próbować z samym opuszczaniem póki co. I w takim razie dam wyciskanie wąsko zamiast dipsów, chociaż też będę próbować, tylko bez maszyny. Ja mam [...]

@igon - jak poszlo, zrobiles test? Mysle, ze bedzie szansa sprowadzic pare produktow Poliquina do SFD. Czekamy na jego przyjazd do Polski. DigestForce to koszt okolo 30zl. Trudno mi sie odniesc do innych prepartatow, bo ja nie mialam z nimi stycznosci.