trudno

[...] zobacz co sie wydarzy jak zejdziesz jeszcze 5kg w dol, a później spróbuj udać się na siłownię, w domu mozesz poruszyc miesnie z tym ciezarem co masz, ale na jakąś budowę trudno liczyć. A wiec dokoncz swoje odchudzanie, nie wiem w ktorym miejscu jestes, wtedy zabierzemy sie za korygowanie dysproporcji, najlepiej na bilansie zerowym, a po ol [...]

Trenuje 8miesięcy regularnie... Wcześniej miałem cylke 3miesiące*2 z przerwami... nie uważam się może za zaawansowanego ale tylko zadałem pytanie tak trudno o odpowiedź jeśli jesteś w tej grupie "zaawansowannych"?? sory jeśli Cię uraziłem apokalipsa...;)

Djeta - staram sie jak moge calkiem niezle. A te "produkty" do koktajli to moga byc. Dodam ze obecnie robie FBW ,o tyle do kitu ze do tego pracuje dosc ciezko i trudno zaoszczedzic kalori. Dzieki za odpowiedz

[...] Platki owsiane na mleku (jeśli je tolerujesz) do tego 2 jajka lub odżywka bialkowa i rodzynki 10.30 zrezygnuj z chleba (tym bardziej że o dobt\ry chleb tam gdzie mieszkasz trudno, a jeśli już jest to b. drogi) ugotuj sobie ryż brązowy dodaj do tego kawał mięcha, warzywa i oliwe z oliwek 14.30 j.w. 18.30 kasza gryczana, miecho/ryba, [...]

Hmm... Najpierw to się zastanów jaki rodzaj wojsk Ciebie interesuje(zmech, łączność, pancerne itp.), bo zapewne chcesz do wojsk lądowych. Potem co chciałbyś tam robić(czyt. jaką mieć specjalizacje). Trudno Ci coś tak po prostu doradzić. Każdy kierunek szkoły, z tych które wymieniłeś na pewno się w wojsku przyda. Tylko, czy nauka go będzie [...]

trudno, juz sie nie wycofam! Musze pokonac własny strach! Dzieki za info

tego nie wiadomo, wszystko zalezy od sponsorów, moze ktorys z nowych (kaizen,sts) bedzie chcial zasponsorowac jakis zestaw, to wtedy wspolnie pomyslimy czy masa, reduckja, recomp czy co innego na ta chwile testów jest bardzo duzo i trudno mi powiedziec kiedy pojawią się nowe nabory

[...] to taki odruch bezwarunkowy. Im bardziej odginasz głowe tym bardziej do tyłu lecisz -> tym mniejszą osiągasz wysokość. Z brodą przy klatce to troche przesada bo jednak trudno coś takiego zrobić Po prostu skup sie na tym aby sam wyskok był jak skierowany jak najbardziej w pion, by nie lecieć oczami do tyłu. A jesli chodzi o obrot to sama [...]

Lukanio, cieszę się, że są tu jeszcze tacy Forumowicze jak Ty. Samemu "takiemu" ciężko cokolwiek przetłumaczyć. Zresztą trudno zauważyć na dyskotekach średni wzrost Ochrony, no ale najwidoczniej jeszcze jest za młody i mało w życiu widział. Pzdr..

[...] znajdzie się jakieś badanie, przeczące innym, co może być np. wynikiem zastosowania błędnej metodyki. Masz rację, że retoryka wielu moich tekstów bywa entuzjastyczna. Ale trudno pisać o czymś, do czego ma się przekonanie, w stylu zniechęcającym czytelnika. Zauważ, że od jakiegoś czasu staram się zachować stanowisko chłodnego komentatora. [...]

elninio12 Glowa mnie nieboli a problemy z koncentracj to i owszem. Trudno mi to okreslic ale mam takie objawy depresji... pozdrawiam

[...] zanim rozpocznie się w nim dyskusja. Często też pytania czysto merytoryczne przeplatają się z typowymi poradami praktycznymi (ile brać kapsułek, ile razy dziennie), a wtedy trudno wyłapać ciekawe pytania i odpowiedzi - w takim natłoku informacyjnym. Na sfd będę więc zawiązywał wątek, bo to forum o znakomitej renomie i oglądalności, ale dyskusję [...]

Alkohol wyplukuje wszystko ,niechcialbys widziec watroby hehe a co z tą wątrobą będzie nie tak po imprezie raz na dwa czy trzy tygodnie? Wbrew temu co głoszą trudno sobie zrobić w nią kuku. pzdr/

Judo - w duzej mierze polega na wykozystaniu braku rownowagi, wytracenie z niej przeciwnika . Sila ma niewielkie znaczenie w przypadku osoby trenujacej i zaatakowanej przez osobe nie trenujaca ale ciezsza lub silniejsza. Czesto wystarczy rzucic, podciac, potencjalnego delikwenta aby odebrac mu ochote na dalsze akcje... JJ - Podobnie jak judo, ale [...]

Volter - wszystko pięknie jak przeciwnik sie nie rusza i daje się bić co przy napastniku raczej trudno.

umciaumcia nie po ryzu. To ze po jedzeniu to chodzi o to, ze odbija sie po jedzeniu,. Ale nie chodzi o to co akurat jem. Filmik trudno by bylo dac, bo bym musial kazde bekniecie / odbicie sie filmowac. To niemozliwe. Ale to dziwne, ze nikt nbie zna tego, moze jestem pierwszy przypadek w historii ;O

[...] i co po hiit? jutro chce zrobic pierwszy raz. najlepiej rano czy kolo poludnia. dnie bez silowego mam wolne wiec prosze o porade o jakiej porze i co jesc przed i po najlepiej? co po to pisza na forum, ale co przed juz trudno znalezc. Zmieniony przez - mengele88 w dniu 2009-08-18 22:15:39 Zmieniony przez - mengele88 w dniu 2009-08-18 22:17:15

[...] Powracamy tu do zagadnień, o których rozmawialiśmy już jakiś czas temu. Zobacz... Autorzy podają grupie kontrolnej maltodekstrynę - niby jako placebo. Prawie 100 g malto trudno uznać za placebo, tym bardziej, gdy substancja ta egzystuje jako powszechny środek wspomagania wysiłku sportowego. Idąc tropem rozumowania autorów - musielibyśmy [...]

[...] i porobie tydzien. zadnych zakwasow czy bolu sie nie boje, jedynym problemem sa moje stopy, ktore moga nie wytrzymac i bedzie ciezko z chodzeniem. jesli nie dam rady to trudno-daje wioslowanie porzadne na plecy i jade dalej bez uzalania sie teraz mam zamiar zjechac do 90kg i zobaczyc jak bede wygladal. mysle, ze wtedy walne maly reset i [...]

[...] na FBW z prawdziwym zelastwem. Ja na razie u siebie szlifuje diete, tzn wprowadzam rozne urozmaicenia. Za zelastwo wezme sie moze jeszcze w tym roku. Jesli chodzi o MC to trudno mi sobie wyobrazic zeby ptliwosc byla wieksza niz przy HIIT. Myslalem ze HIIT bije tu rekordy w wydzielaniu potu. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-09-10 [...]