[...] potrzebny a organizm sam sobie wszystko doskonale reguluje, a żółtko to nieocenione źródło witamin i innych cennych związków, bo to samo życie jak kiedyś ktoś powiedział i trudno znaleść coś równie zdrowego. Także moje zdanie - jedz całe jajka , tym bardziej że nie jesz ich 10 dziennie, a Twój organizm póki jest młody to będzie czerpał z nich [...]
[...] "niszowej" (kulturystycznej) także w czasopismach o nieco większej wartości naukowej. Dlaczego? Bo nie do końca da się obalić jej(reklamy) przesłanie - tak jak trudno też je udowodnić. Co do "odżywek" - reklama wciąż pozostaje w prasie jak mówią "niszowej", ponieważ narażeni na nią ludzie nie wiedzą co jest [...]
Watpie w to ze jesz 3-4g bialka dziennie bo z wlasnych doswiadczen wiem ze trudno jest zjesc 200 g bialka z rzarcia (trudno bo po prosu trzeba by bylo jesc na przymus , a ja apetyt mam i to nie maly ) Jak nie rosniesz to albo masz zly trening albo zla diete albo nie masz czasu na regeneracje albo...................... oj duzo do wymieniania . [...]
[...] odpowiedzi udzielanych przeze mnie innym młodym forumowiczom, przez negowanie wszystkiego używając jakiegoć chemiczno-medycznego bełkotu, z którego po bardziej wnikliwej lektoorze nic nie wynika, ale trudno na niego odpowiedzieć nie posiadając takiej jak on wiedzy o procesach chemicznych oraganizmu (wiesz chyba Zwierzu o czym mówie) lucek
lacma ja mam jeszcze sprawe dotyczaca tych maili ktore rozeslaliscie do wszystkich uzytkownikow forum a mianowice: - wasza reklama jest bardzo haotyczna - trudno sie zorientowac o co woolge chodzi np. "Białka serwatki (w % suchej masy) Tłuszcz* (w % suchej masy) Laktoza Wartość energetyczna (w 100g) Żelazo w mg/100g Wapń w mg/100g Magnez w [...]
Trudno aby miec w ofercie ponad 2000 roznych produktow i trzymac na magazynie po pol kontenera kazdego z nich :)) Wszystko zawsze przychodzi na świeżutko a nie jest kiszone rok czasu w jakiejś stodole w Europie :)) W koncu to jest sklep a nie hurtownia - hurtowe ilosci natomiast sa na zyczenie :)) pozdrawiam
Zion ...inaczej cieniutka nie jest ale rzeczywiscie trudno ja ustawiac w rzedzie obok czystej farmaceutycznie l-glutaminy. Natomiast czy hmb czy l-glutamine to wszystko zalezy jaki to cykl (suplementy.odzywki)oraz w jaki okres treningowy. pozdrawiam bigger biger
Biorąc pod uwagę twój biceps trudno powiedzeć ile powinienś ważyć - po 2 dniach to nawet termogeniki nie działają, a czy powinieneś się odchudzać to musisz sam stwierdzić lucek
[...] a mój zestawik zacząłem brać dopiero 2-3 lata temu, włączając w to prohormony przy biudowaniu masy. Suplementy dają jakieś 5-10 procent końcowego efektu, i naprawdę można się bez nich obejść szczególnie przez kilka pierwszych lat przygody z kulturystyką, potem już trudno o dalszy rozwój dlatego trzeba się wspomóc. Pozdrowienia lucek
Może napiszę trochę nie na temat, ale przyczyną mojego małego problemu może być niewłaściwa technika więc zaryzykuję. Do rzeczy - w trakcie wykonywania przyciągania do klatki piersiowej sztangielki w opadzie tułowia w przód i przyklęku na ławce (najszerszy grzbietu) w górnej fazie ruchu czuję ból w przedniej części barku. Nie mogę przez to [...]
Troche poczytalem o TT, jego dzialaniu itp.. i ztierdzam ze na arzie jego minus to ze nie mozna go brac przed 25 rokiem zycia..trudno. Zastanawia mnie jednak czy TT nie byloby dobra lternatywa do sterydow, rzekomo wyniki po braniu TT sa bardzo dobre i nie ma skutkow ubocznych (przynajmniej nikt o nich nie wspominal,albo ja sie nie [...]
[...] ona odpowiednia i sama zainteresowana zdecyduje sie stosowac ja przez okres czasu ktory gwatrantuje sukces. Wynika to z tego ze ciezko jadac kazdego ndia jedno i to samo,trudno pogodzic preferencje kulinarne danej osoby z tym co powinna ona spozywac itd. Potrzebne jest wiec indywidualne podejscie a o to trudno na forum Istnieja jednak pewne [...]
[...] ktoś po samym treningu klaty ma niesamowiecie napompowane tricepsy to musi coś być z jego treningiem nie tak, może nieprawidłowa technika, albo brak odpowiedniej izolacji, trudno powiedzieć, ale nie wyobrażam sobie jak można wyciskać sztangę na płaskiej w szerokim chwycie i napompować tym tricepsy. Tak na marginesie, to zwykle trenuje między 00 [...]
Witam wszystkich a szczególnie Binia! WITAM Kilkanaście tygodni temu pisałem do Ciebie Biniu bo miałem problem z tłuszczem w biodrach. Byłem wtedy na diecie ketogenicznej: wsp. aktywności 12, stosunek B:T=1:15 (w gramach). JA TAKIEGO STOSUNKU NIE POLECAM !! Od dwóch tygodni jestem znowu na diecie wysokotłuszczowej. Waże teraz 70kg. Jem białka [...]
[...] to byly czysto podworkowe zawody nie bylo nawet kategorii wiekowych a startowali zawodnicy w przedziale od 16 lat do okolo 45 lub nawet starsi (wygral 16nastolatek) trudno tez mowic o wynikach bo na silowni lesnej jak moze nie wszystkim wiadomo sztangi to rurki metalowe z drewnianymi klocami na koncach i tego typu rozwiazania wiec w [...]
W twoim przypadku zaczęłabym się zastanawiać nad wyzszością popkornu nad kobietami, zwłaszcza, ze od popkornu trudno dostać w twarz...:)))) Lu "gdybyś był ładniejszy...to byłbyś głupszy"
[...] że można znam je doskonale, zresztą nawet gdybym nie znał to przecież przepisałeś i przetłumaczyłeś większość artykułów Tomasza Kurzeja tam zawartych. CHwała Ci za to , ale trudno jest chwalić Cię za Twoje dodatkowe przemyślenia... nie wiadomo czym poparte. Mówisz że masz rację bo to twoja strona - oczywiście, ale nie wprowadzaj innych w błąd.
Acid - z tego zdjęcia trudno cokolwiek doradzić. Na pewno powinieneś dorzucić intensywności do treningu podciągania wzdłuż tułowia. Do pleców dodałbym zarzut sztangi na klatkę. Te dwa ćwiczenia wbrew pozorom rozbudowują "całokształt" górnej połowy, a także kark - co w Twoim wypadku (długa szyja) pozytywnie wpłynie na zachowanie [...]
[...] lekarzami..to informacje z pierwszej ręki. I myślę ,że wartościowe:) Jest szansa ,że czytałeś już coś ich pióra:)) Ja niestety obrałem inną drogę kariery więc z pewnością trudno mi bedzie polemizować:)) Masz ode mnie soga w każdym razie. A na ten Zoloft to się skuszę przed sesją:) Mówisz ,że już po tygodniu jest poprawa? Doradca w dziale [...]
EXTENSOR - nowe białka serwatki
