[...] docelowe. Po prostu nie machasz technicznie, ale właśnie MACHASZ zamiast ćwiczyć. Spokojnie, przerabiałem to - nie jest wina planu tylko ćwiczącego któremu brak... w sumie trudno powiedzieć czego konkretnie: wytrzymałości siłowej, wyuczonej automatyzacji ruchu, mind muscle? Może zacząłeś 15-10-5 od za dużych ciężarów zamiast zaniżyć i jechać [...]
hulk997 trudno powiedziec dla kogo dany wzrost jest wysoki. Tomek Lech 179cm, Metrowiec 180cm. Camo przeczytaj to co napisal twoj przedmowca Grubasek87. To nie ma wygladac to ma dzialac. A i tak niektorzy wygladaja naprawde niezle.
dam rade bo z woja wruciłem i teraz dam rade ćwiczyć bez przerwy. a ja tylko jedno małe pytanie zadałem czy opłaca sie kupić metanabol i testosteron i to zażywać i czy ktoś mógłby mi cykl na to rozpisac i podac ile mniej wiecej taki cykl bedzie kosztował to trudno lepiej jakims pajacom głópoty pisac
Trudno mi powiedzieć, bo Cię nie znam ;-) Napisz jaki masz trening, ile ważysz i ile masz wzrostu. Nasze chudziny podbijały tłuszcz do 100g, ww do 250, a czasem budziły się w nocy na żarcie %-) Ale to ekstremalne rozwiązanie było, jak wszystko inne zawiodło.
[...] pod nosem sie usmiechalismy ze czegos tam nie umiemy ale co tam klawo bylo sensei tylko sie na mnie wkurzal ze na sayonarze spapralem kwestie z taka jedna dziewczyna ale trudno sie mowi...za rok pojade na sex turystyke do Krakowa hrhrrh(to ja erotoman-gawedziadz-duzo mowi malo robi) hrhr dobra wali mi w czache dziesiejszego wieczoru moze to [...]
[...] dla Brazylijczyka. Poza G&P nie widzę wyjścia jak Nastula miałby wygrać tę walkę. Nie podda przeciwnika, bo Werdum jest o wiele lepszym parterowcem niż on sam, a w stójcen nie skończył go nawet Kharitonov, więc trudno oczekiwać, by Nastula tego dokonał. Chociaż wszystko może się zdarzyć... Zmieniony przez - Kilbian w dniu 2005-11-02 11:00:16
Można doszukiwać się różnych teorii zarówno odnośnie wydolności na treningu jak i wpływu kalorii jakie w danej sytuacji możemy zjadać przed lub po. Partycjonowanie kalorii po treningu jest korzystniejsze, więc być może z tego względu warto wybrać opcję 1. Czy to będzie miało duże znaczenie odnośnie efektu to trudno powiedzieć.
u mnie specjalisci robili zastrzyki, gdzie w tłoczku było 2x więcej powietrza od soku Chyba naprawde trudno zrobić sobie jakąś większą krzywde zastrzykiem zdr
Nie wiem, czy reklamuje, ale niepotrzebnie obrzuca inwektywami bardzo zacnego człowieka - Mariusza. Po prostu - nie ładnie!... Do zarzutów o rzekomych fałszerstwach OLIMPa trudno się ustosunkować. Ręce opadają... Tak przecież, bezpodstawnie można zdezawuować każdego... Jedno, co pewne, a co wynika z jego wypowiedzi, to to, że facet kreuje się na [...]
[...] forum, zwlaszcza tego, do ktorego link dal Ci Tyka poprzednio: http://www.sfd.pl/temat160598/ No ale faktycznie, moze to troche namieszac w glowie, bo to masa rzeczy, a trudno wylowic, co jest tak naprawde istotne. Ja na poczatek polecam te rzeczy: http://www.sfd.pl/temat64042/ http://www.sfd.pl/temat141676/ http://www.sfd.pl/temat169521/ [...]
[...] -przed treningiem porcja wpc (ostrowia) juz mi sie konczy tak wiec pozniej bede mial mass milka universala. -tym wzbogacaj dietę- do posilkow najuboższych w białko, ile trudno mi więc powiedzieć. i po tym jak mi sie skonczy mono bede mial jablczan treca pro reactor 3. -a to już niepotrzebne, cykl musiałby trwac chyba w [...]
coś odkrywczego, coś zlozone z rzeczy trudno dostepnych/mało popularnych. Mam l-tyrozyne osobno, choline osobno, guarane/cofe/zen szen w tabsach, leucyne tez mam osobno, to chyba nic mi nie pozostaje niż samemu mieszać i eksperymentować. To może zadam inne pytanie Co odpowiada za sile i koncentracje? Za koncentracje tyrozyna, holina co jeszcze? [...]
"odczekam 3 poniewaz niechce stracic tych kg ktore nabyłem po kretce a z masa u mnie trudno." nie chcesz stracic, to zadbdaj o odpowiednie kalorie; to one boodooje miesnie, a nie sama kreatyna (moowiac skrootowo)
[...] spożywać 3500 kcal dziennie, na ogół nie mam z tym problemu jednak jestem poza domem i niestety nie mogę Sobie pozwolić na taką samą dietę jaka stosowałem w domu, bardzo trudno jest mi dobić te 3500 kcal w ciągu dnia wiec poszukalem produktow które są wysokokaloryczne, slonecznik wpadł mi w oko ze względu na niską cene. Oczywiście kiedy [...]
[...] spożywać 3500 kcal dziennie, na ogół nie mam z tym problemu jednak jestem poza domem i niestety nie mogę Sobie pozwolić na taką samą dietę jaka stosowałem w domu, bardzo trudno jest mi dobić te 3500 kcal w ciągu dnia wiec poszukalem produktow które są wysokokaloryczne, slonecznik wpadł mi w oko ze względu na niską cene. Oczywiście kiedy [...]
Olimp ,co otym sadzisz ?
