[...] i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona),nachwyt czy podchwyt? 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). W tym ćwiczeniu jest mi trudno utrzymać równowagę a chciałbym wykonać je jak najbardziej dokładnie nie ma lekow na wzmocnienie stawow, witaminy jak najbardziej. Na wzmocnienie stawów kupiłem [...]
[...] (z tego co pamietam) a co do tego ujemnego bilansu, mam kolo 1800 kcal przy wadze 73 kg i wzroscie 181, a masowalem sie przy 3600 kcal (schodzilem po 100,200 kcal tygodniowo) wiec trudno uwierzyc zebym nie mial ujemnego bilansu (zwolnionego metabolizmu) nie zabardzo jest z czego schodzic... Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-08-07 14:20:12
[...] zupa rybna powinna być gotowana w wodzie pochodzącej z akwenu, w którym złowiliśmy przyrządzaną rybę (współcześnie dotyczy to tylko naprawdę czystych wód). * Ryby o trudno usuwalnej łusce, jak np. okoń najlepiej skrobać widelcem. Jeszcze praktyczniejszą metodą jest wykonanie prostego narzędzia, tj. przybicie gwoździkiem do krótkiej [...]
w sumie mało odżywek jest z enzymami- to może pomagać, ale nie zawsze - tobie być może - jeżeli tak należy się z tego cieszyć... trudno powiedzieć dokładnie jaki składnik wpływa na twoje kłopoty- oczywiście jeżeli tak przedstawia sie sytuacja u ciebie to jasne jest, że powinieneś unikać tego co ci szkodzi... tego waśnie usiłowałem docieć w tym [...]
mały666 znajdzie się kilka osób co z powodzeniem godzą siłe i dobrą sylwetke, ja bym radził się bardziej przykładać do siły, a sylwetke przy takich proporcjach i genetyce już nie będzie trudno wyrobić
[...] 'koksem' Byle dietę każdy umie sobie ułożyć, sądziłem że są tu też profesjonaliści i z czystej chęci pomocy ułożą mi profesjonalną dietę ale jak widać albo ich nie ma albo trudno do nich dotrzeć a diety są płatne więc dziękuje już za wszystkie rady popytam zaawansowanych kolegów ode mnie z siłowni gdzie poziom kultury, wzajemnej pomocy i [...]
skoro tak trudno z dostepnoscia i tak wysoka cena to kupie cos tanszego - glukozamine tylko niewiem czy z msm czy nie? i z jakiej firmy najlepsza? 90 kapsułek to nie za mało?? Zmieniony przez - damian89r w dniu 2007-08-10 20:01:06
[...] hormonalny do swojego organizmu blokujesz tak czy siak endogenne wydzielanie własnego, czyli testosteronu. Czemu jedni są bardziej, a drudzy mniej na to wrażliwi - bardzo trudno powiedzieć, zapewne genetyka jak już zostało powiedziane. A co do "pogłosek" - ile ja razy mogę pisać? To nie są pogłoski, czy może być bardziej wyraźnie: [...]
dodać można wiele- jednakże trudno cośkolwiek wysnuc z tak zdawkowego opisu. białko chcesz wziąć bo zapewne będzie go brakowalo w diecie, w cyklu masowym gainera- wcale jednak nie byłbym taki pewny czy zapotrzebowanie energ. w pierwszym cyklu nie bedzie porównywalne/mimo że celem nie bedzie przyrost masy/.
tak, jak najbardziej Ale jak napisałem endo nie równa sie endo itd... zatem trudno o jakiś miarodajny współczynnik do wzorów który uwzględniałby budowę ciała.. Tym bardziej, ze w przypadku typu budowy ciała, znaczącą role odgrywa stosunek procentowy b/t/ww w ramach bilansu kalorycznego. A tu już każdy musi sam, w drodze prób i błędów, określić [...]
[...] Ciekawe co ty byś zrobił gdybyś wszedł do ringu ze złamaną kością policzkową?! Ławo się pisze siedzą sobie w domu na krzesełku. Nawet jeżeli Gołota nie będzie mistrzem to trudno ale przecież to tylko jego decyzja i jeżeli czuje ten niedosyt to niech wraca. Nawet gdyby Andrzej przegrywał w ciągu 30 sekund to i tak zawsze będe za mim obstawał i [...]
Kaziol - w ocenie staków kreatynowych/jak sama nazwa wskazuje- kreatynowych/ oceniasz wielkości dawek przede wszystkim po ilości kreatyny- czasami uwzgledniając jej formę- inaczej trudno bedzie ci ocenic wlaściwie.
1 kolejka rozpoczyna się 17 sierpnia tj piątek! Dzięki, tylko kurcze żałuje że nie udało mi się zrobić tak tej prezentacji jak zakładałem no ale trudno. pawiel trzymamy forme Na pierwszy mecz z drużyną Pusiol Team desygnuje taki skład: Jako napastnik zagra Huntelaar tuż za nim będzie ustawiony Ribery a na lini defensywnej stanie Cris Zmieniony [...]
popieram cię, picie no jak jesz na przykład cycka gotowanego z chlebem razowcem to trudno jest żebys sie nie zapchał piers jest sucha jak i chleb i lepiej popić żeby się nie udusić ale wszytsko z umiarem
[...] trening na siłe, a do tego czasu to czy lekka muskulatura nie przyda sie? I btw. czy ja wiem czy jesli mam diete do SW czyli 2gbialka 1.3tłuszczu i reszte kcal na węgle to chyba nie powinienem az tak bardzo przybrać na wadze. A pozatym jesli mam 3/4 treningi KC a po siłowni zawsze biegam 25min szybkim tempem to trudno mi bedzie złapac mase.
dzięki, no właśnie trzeba spróbować. Towar naprawdę budzi zaufanie (przynajmniej ten z którym maiłem styczność tj. "winko"); trudno mi po prostu uwierzyć że jakiś koleś włożyłby tyle pracy i nakładu w wykonanie podróbki (dokładne opisy, hologram). Zresztą jak spróbuję to zobaczymy dzięki wszystkim za opinie ps. Organon ma fabrykę w [...]
ALRI - jak oceniacie efekty....?
