trudno

[...] Po przeczytaniu tego tematu stwierdziłam że to nie był najlepszy pomysł no ale jak sie rozwali no to trudno... :P Z tym że dzisiaj przyszedł worek i wygląda tak: http://ring-sport.pl/Tani_SUPER_Worek_Bokserski_15045_pusty_SZEROKI-27.html Z tym że mój bardziej sie błyszczy [...]

tak ale zauwaz tez ze w Polsce sport nie jest tak promowany jak na przyklad w stanach a juz w kulturystyke to napewno nie inwestuje sie az takich pieniedzy jak tam.Nie uwazam ze cos Mateuszowi sie nalezy bo ma potencjal ale tutaj naprawde sie trudno wybic bez wsparcia nawet jezeli masz ciekawa osobowosc i samozaparcie jakie On ma.

[...] -dlaczego wiekszosc mysli ,ze trenujac i chcac zrobic wynik cos im sie nalezy? to sa glowne przeszkody mentalne a nie finansowe,gospodarcze itp. wiadomo ,ze jest trudno,kasy zawsze brakuje,znajomosci brak.ale tak 99% mistrzow mialo. i co wg mnie najwazniejsze-z czym gorszych warunkow startowali-tym wieksze sukcesy odnosili. typowym [...]

ja wierzę tylko amerykańskim naukowcom %-) a tak na poważanie, to raczej trudno ocenić, zbadać założenie tego badania, zbyt wiele czynników ma wpływ na wzrost masy mięśniowej

[...] iść w przyszłości do żadnego klubu to bij sobie ile wlezie w ten worek. Gorzej jeśli nabawisz się złych nawyków a potem pójdziesz do klubu będzie Ci po prostu z tym trudno walczyć i dłużej zajmie samo poprawianie nawyków niż nauka od 0. Zastanów się nad tym dobrze. Krzywdy sobie nie zrobi na pewno nie wiem skąd wam te pomysły do głowy [...]

k***a, nastepny co nap*****la w worek nie majac o tym pojecia@-|... przy takim uderzanjiu bez odpwoiedniej techniki nabawisz sie zlych nawykow, a i o kontuzje nie trudno...

Dzień 10 Dziś start na uczelni od 8 do 13. Na dzień dobry kolokwium. Jak poszło? Zobaczymy. Trudno coś powiedzieć ;-) Po powrocie od razu nauka znowu. Jutro kolejny kolos. Straszna pamięciówka i kucie, ale zaliczyć trzeba... W związku w brakiem czasu siłownia przełożona na jutro (od jutra zaczynam weekend), a dziś sesja aerobów. Panowie, czy [...]

[...] 3 miruny. Wszyscy są zadowoleni, bo sprzedawca pozbędzie się połowy partii, my, bo mamy ryby na najblisze 3 miesiące. Potem rybki lecą do zamrażarki. Mam ochotę - wrzucam do piekarnika i jem. Co prawda mrożone, ale w naszych warunkach trudno o lepsze. A te są sprawdzone ;-) Rzadziej kupujemy świeże, ale też się zdarza. Powiedzmy raz na miesiąc.

[...] jutro, wyszło tak: BTW 138/99/199, 2255 kcal (białko tak jak było mniej więcej wcześniej) Ten crossfit, to był tylko bardzo luuużny pomysł, rzucony bardzo spontanicznie, bo trudno mi się pogodzić z brakiem "aktywności tlenowej" ;-) Chyba aero nadal będę robił, jakieś orbitreki/rowerki/bieganie. Na jakim może to być poziomie? 20min? 30 min (tak [...]

[...] co i kiedy z czym się łączy... Plan całkiem zamienić, czy jechać tym dalej, a dorzucić coś na te dwugłowe? Wycisk na skosie - nie kontrolujesz tego klatką albo inaczej (bo trudno doszukiwać się klatki u początkujących) nie kontrolujesz tego flarą łokci, co umożliwia czucie klatki w przyszłości. Nie dotykasz również klatki - dotykaj zawsze, nie [...]

[...] ale kto wyleciał z tym "nie musi robić stabilizacji"? Ciekawi mnie kogo poyebało. To jest aż tak głupie, że nawet nie mam siły tego skomentować. A kto to dokładnie napisał, trudno mi teraz sobie przypomnieć. Pytałem w kilju miejscach. Ogólnie - co osoba to inna opinia. Czyli podkładki byłyby ok? Antoś też tak sądzisz? Co do wiosła- ja ostatnio [...]

Dobra, to sobie rok poczekamy na fotki, trudno \-) Co do wiosła- masz być docelowo jak najbardziej równolegle, widziałeś przecież filmy. Nie podnoś się prostownikami, po prostu pochyl się i ściągnij sztangę po nogach. Jest to trochę bardziej skomplikowane, ale przyjmij metodę małych kroków i na razie skup się wyłącznie na pozycji tułowia.

[...] rozciągasz klatkę, bo dla łopatek z automatu będzie to głębszy ruch, gdyż nie zmienia się położenie barków - nie dochodzi do rotacji. Ok, choć nie ukrywam, że póki co trudno mi całkowicie kontrolować te nadgarstki... Może przyjdzie z czasem... Francuz - nie, trzymaj tricepsy blisko uszu i mocno rozciągaj je za głowę, nie tylko do czoła, [...]

[...] nie przeszkadzało mi to w życiu codziennym (albo się po prostu przyzwyczaiłem). Teraz przeszło mi przez myśl, że to może być "coś" z kolanem. Nie znam się na anatomii, więc trudno mi coś nawet rzucić hasłowo. Ale poczytałem w internecie, że jakieś urazy kolana mogą powodować osłabienie, albo zanik mięśnia czworogłowego. A najlepszą formą [...]

[...] W sumie prawda, że jak będzie cicho to bedzie wszystko w porządku ;-) Po czym stwierdzasz, że za mało kcal? :-> To kto jest przedemna w kolejce? a na brzuch - Dragon Flag Pierwszy pytał Pandarek, następny Paweł (i jego fikcyjny kot), Ty i kamikaz };-) Ale będę miał szwagrów 8-) A to ćwiczenie wygląda ciekawie, ale też dość trudno póki co... ;-)

[...] - faktycznie daje dupy w wielu kwestiach, wiele absurdów, durnych niezrozumiałych decyzji dla przeciętnego śmiertelnika... Z drugiej strony lekarze, pielęgniarki - im raczej trudno coś zarzucić. Wiadomo - zależy na kogo się trafi, jednak mówiąc o słuzbie zdrowia nie powinniśmy po nich bardzo jeździć... Poza tym: prasówka od rana %-) TRENING [...]

Że nogi bolą to chyba normalne ;-) Jak to mówią: ma boleć ;-) Tylko, że czasem trudno wykonywać domowe obowiązki z takimi girami, czy po prostu siąść na kibel \-) ja? :)) Co Ty też Dominik? :))

[...] - a takie łączenie w połowie, czyli w strefie uderzeń, bardzo obniży jego wytrzymałość bo puści na szwach -tłumaczy to jego niską cenę jak na worek skórzany, ja bym nie ryzykował. Co do drugiego worka to brakuje pasa okalającego taśmy, w ogóle mało widać więc wiec trudno ocenić. A jak worek bushido do którego dałem Ci linka, nie odpowiada Ci?

Golombex - standard ;-) na wyjazdach od takich rzeczy trudno się opędzić, ale z drugiej strony - w zawodach udziału nie bierzemy, a tydzień luzu wszystkiego nie zniweczy ;-) KUBINHO - kcal nie liczę, a to już plus dla psychiki, staram się głównie brać mięsko, aczkolwiek jak wpadną słodycze to też nie odmówię - jak piszesz - do zawodów się nie [...]

[...] nie mam samych widoków, a nie chcę dawać fot ze znajomymi bez ich wiedzy ;-) http://www.youtube.com/watch?v=rJuGt_5h410&feature=youtu.be Jacek - klimat zdecydowanie inny, choć z pogodą niestety bardzo trudno tu trafić ;-) IMO miejscowości turystyczne są ok, ale dla turystów. Mieszkańcy mają nieciekawie... Kill - no trzeba troszkę podłądować ;-)