trudno

[...] spożywanej wody, brania lub nie brania glukozy itp , no i trzeba wziąść pod uwagę że mamy lato więc człowiek bardzo się poci czyli z dostarczaniem wody do ustroju jest trudno, dlatego dopuść sobie kreatynę, poczekaj do września lub pażdziernika, bo wtedy efekt będzie lepszy! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

W dzisiejszych czasach trudno miec sylwetke 100% gdybym takową miał to bym nie zadawal pytan niepotrzebnie :PP

tak baj dy łej - znalazlem jeszcze jedna aukcje-tym razem sprzedajacy poleca 50g dziennie rolmleczka.jak nie trudno przeliczyc, to bedzie jakies 6,5g białka to sie nazywa hardkorowa suplementacja

Zamiast wykroków dodaj żurawia(glute ham raise).Choć trudno uwierzyć mi w ową dysproporcję;-)

Może złę mieśnie przytoczyłem. To są te od zewnętrznej strony uda. Trudno uwierzyć ale ja tak mam. Stoję przed lustrem i nogi wyglądają masywnie, a z boku to mizernie wygląda. Wiem jest to tylko problem natury kosmetycznej, ale myslę że da się to jakoś zproporcjalizować. I skorzystam z Twojej rady :) W ogóle dzieki za odpowiedz, jedyny się [...]

Daro, czy taki sam będzie efekt, trudno jednoznacznie stwierdzić, nie wiem może to efekt placebo ale gdy suplementowałem tylko monohydratem bez żadnych "popychaczy" nie odczuwałem aż tak dobrych skutków cyklu na kretce, choć minęły chyba bezpowrotnie czasy gdy brałem z glukozą to jednak mono z gainerem wg. mnie przyczynia sie do [...]

ano właśnie. judo jest na tle innych SW dość trudno dostępne dla normalnego człowieka, który zaczyna trenować w wieku nastu/dziestu lat. za dziećmi idzie do klubu kasa z dotacji, to raz. a dwa, że zawodnika wychowasz sobie najłatwiej z malucha co zaczął w 5-8 r.ż. W tym ujęciu to jest sport w czystej postaci. kolejna sprawa - masz powiedzmy 15-20 [...]

w koncu startujemy dalej:-) zdecydowanie za dluga przerwa;-) trudno powiedziec po takej przerwie kto jak stoi z forma:-)

Staram sie jest duzo bialka, dobrze wiem ze dieta to podstawa ale w mojej obecnej sytuacji trudno by bylo mi sie do niej zastosowac poniewaz chodze do szkoly i dlatego chcialbym wziac suple.

słuchaj może masz zły trening moze gonisz za partnerem zamiast isc swoim tempem słucha trudno powiedziec nei wiem jak cwiczycie jak wygladacie. napisałem ci juz wyzej co mozesz zrobica to czy sie zastosujesz to twoje sprawa domyslam się ze pewnie chodzi wam o wyciskanie na klatkę i gonicie się zamiast zrobic coś z głową ale dowiesz się tylko jak [...]

ehh ogólnie temat się podobał kilku osobą bo można się było dowiedzieć czegoś nowego ale trudno się mówi

Najprawdopodobniej jest to zła technika, trudno ocenić nie widząc jak robisz. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-07 17:10:17

Moze cwiczysz klate zbyt intensywnie, pozatym klata jest duza i bardzo sie rozciaga i skurcza podczas cwiczen, na niej wlasnie najczesciej sa zakwasy. Bicek jest maly i trudno go tak skatowac zeby byly zakwasy.

Nie ma takiego kierunku jak Kulturystyka, dlatego trudno, żebym był mądry w tej dziedzinie. Paranoja.

po 2 nie o konkursie chcialam tu rozmawiac tylko o diecie, wiec chyba jestem w dobrym dziale. zanim tu napsialam juz mialam rozpisana diete ale chcialam ja porownac jeszcze z jakas inna... coz nie udalo sie, trudno

To prawda. Czasami trudno zmusić sie do miesiąca walki, by zyskać 20 dkg przyrostu. Ale tak wychodzi w życiu. A latem? Więcej pocimy, szybciej przegrzewamy i przyrost w wakacje, jak dla mnie, to mission impossible ;-) A jak ktoś na miesiąc przed wakacjami pisze, że chce "przypakować przed pokazem na plaży", to można paść ze śmiechu. Tego młodzi [...]

Mysle ze wlasnie ja mam za mala sile chwytu...Bo pulap mam dobry do zaladowania tylko strasznie trudno mi ja wsadzic.Pilka do siatki pakuje sobie spokojnie. Fajna zabawa.Tylem wsadzam mini monsterki i wogole.Przy 36 obrecz mnie zatrzymuje.Wiec uwazam ze chyba nie mam za malego jumpa skoro z pilka do siaty mi ladnmie wychodzi.Gorzej z pila do kosza

też nie mam pewności, 1000 to bardzo dużo, ale to nie jest tak że będzie robił coraz więcej, trudno mu z wiekiem będzie utrzymać ten niewiarygodny wynik.

Ale on zaczol juz cwiczyc, czy dopiero zacznie ? Bo z tego co napisales i jak wyglada to trudno powiedziec. Klatka cos sie rysuje i brzuch bardzo niezly Ale przy jego budowie "lekko suchej"-> Taki brzuch to nie wyczyn. Powodzenia zycze bratu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- [...]

Po jabłczanie też nie będzie większych efektów niż po mono. Z kreatyny trudno już coś wiecej wyciągnąć. Zdr.