karateka<0 jestem pod wrażeniem twojej "wpływowości" :) Twoich śmieci trudno nie czytać, jest tego na forum cała masa i trudno się nie natknąć Wieszszość ludzi na tym forum ma wiele innych zajęć oprucz przeglądania internetu. Zająl byś się jakąś pracą, to naprawdę sprzyja pozytywniejszemu myśleniu. Myśle że i Twoje wypowiedzi będę w [...]
ja też się już z bika zrezygnowałem, teraz jeżdze na desce coś się uczę robić.... narazie skoki... a i troche zjazdu, myślę o zrobieniu longborda tyle, że trudno dostać tak długie traki.. a łożyska wyżej niż siedem to tylko strefa marzeń... a do SEXTREME to niewiem jakie masz uda( wolałbym się na osobistym nie przekonywać) ale jeżeli mas 63,11 to [...]
jesli obojtne jest ci czy to bedzie masa miesniowa czy tłuszczowa to :"fast foody ,slodycze i inne świństwa!!!wtedy bedizesz miał czystą mase tłuszczowa,ale trudno ci się bedzie tego pozbyć dlatego lepiej smkoncentrować się na masie mięsniowej i ułożyć sobie odpowiednia diete.Poszukaj w archiwum a napewno cos ciekawego znajdziesz.Ryż jest jak [...]
[...] w kat. open raz wicemistrzynią Polski w kat. seniorek. W 1996 wywalczyła brązowy medal MP w judo w kat. 72 kg. - Kiedy zaczynało się judo, i miało się w tym sporcie sukcesy, trudno tak od razu z niego zrezygnować - mówi. Zresztą wiele umiejętności i chwytów wyniesionych z judo przydaje jej się obecnie, kiedy ostatecznie wybrała zapasy. Jest w [...]
A czy naprawde takie wazne jest aby jesc bialko szesc razy nie moge go np skomulowac w dwoch lub 3 posilkach bo jesc bialko tye razy dziennie to szybko mi sie znudzi. Juz trudno jest mi wymyslac co bialkowego jesc i pic mleko, tunczyk, ryby, kurczak, jajka co jeszcze mozna dorzucic? Milena
Kolego!!! Coś ty taki niecierpliwy. ”Brzuszek piwny” jest dosyć trudno zrzucić. Kiedy zaczynałem swoją przygode z kulturystyką miałem w pasie 98 cm. Po roku intensywnych ćwiczeń, aerobów i diety brzuszek mi znacznie zmalał. Na chwilę obecną mam juz w pasie 86 cm, ale to po 1,5 roku wielu wyrzeczeń, diety i ćwiczeń. I ciągle mam [...]
desire/ Co do tego sie chyba zgadzamy - PODCZAS intensywnego wysilku T jest spalany w znacznie mniejszym stopniu, jesli w ogole. Wazne jest co dzieje sie pozniej, ale o tym juz pisalem. Jesli miesnie bylyby takim ciezarem, to czemu ich nie spalic od razu i to wszystkich? Ano dlatego, ze stanowiloby to zagrozenie dla zdrowia i zycia :-]]. I dalej - [...]
Dzieki za odpowiedz. Chrom juz kupilam, ale martwi mnie to ze nie hamuje apetytu na slodycze, bo chrom kupilam wlsnie z tego wzgledu. Wczesniej czytalam na teamt chromu same pozytywne rzeczy ale widocznie to byla tylo reklama skoro u tych którzy go stosowali nie powstrzymał łaknienia:( Trudno moze na mnie zadziała:) Pozdrawiam
wiesz - trudno tak w ciemno coś powiedzieć - napisz coś o sobie - ile ćwiczysz itd. Ale ja raczej proponuje żebys kuopił gajnera i do tego białko - np. ovopol ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. [...]
[...] ale sie okazalo ze mi sie tylko wydawalo i zaliczylem ladny lot z okolo 2metry na kamienie i odlamki skalne troche sie pocharatalem (bo bylismy bez zabezpieczenia) ktore trudno by bylo tam wmontowac bo wszytko sie sypie ze haki odpadaja jedynie friendy w szczeliny mozna wpiac ale i tak nie bylo by to pewne. Piszcie czy ktos z was byl w [...]
"innymi slowy, jesli zjesz jeden, chocby najzdrowszy, bogaty w bialko, wegle itp, posilek w dniu, za 2000 kalorii (jest to mozliwe panie Kanarku ) bo tyle masz zalozmy zapotrzebowania dziennego" CELEM SPROSTOWANIA - UOGOLNILEM - PONIEWAZ INNE JEST ZAPOTRZEBOWANIE KAZDEGO CZLOWIEKA INACZEJ TO WYGLADA U KOBIETY WAZACEJ 50KG (POWIEDZMY) [...]
[...] (120g) 0 49 ·Serek wiejski (200g) 22:00 ·Odżywka białkowa z wodą 0 30 To taki fundament Oczywiście troszke tam niekiedy zmienie rybke np na łososia i rano jakoś nie potrafie tych płatkó owsianych jeść, trudno mi nsie to je. Czy moge jeśc musli za to? Musli ma większy IG = 66 a płatki owsiane =49 Co o tym myślisz ?
Leci pierwsze - bardziej z cyklu konkrecik Niepotrzebnie zapisałem plik w jpg, no i mi się czerwony rozmazał, ale trudno ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!
[...] i już jest zaje***ta, ale poczekam dwa latka aż będzie miała 16 tylko nikomu nie daje sie do niej zbliżyć za bardzo" NO I SPOX, A ILE TERAZ MA?." ---> ja nie trudno się domyślić 16-2=14 EKIPA MUSIMY JAK NAJSZYBCIEJ ZASTOSOWAĆ TEREPIE ALKOHOLOWĄ, BO ZAKOCHAŁEŚ SIĘ PO USZY I BĘDZIESZ PANTOFLARZEM JAK TAM DALEJ PÓJDZIE Bombel [...]
Szkoda Seewy , że to co mi napisałeś, to był tylko żart. Prawdę mówiąc, to jeszcze przed otrzymaniem maila od ****mastera przyglądałem się Tobie na forum i wydałeś mi się całkiem sympatycznym gościem. Trudno, jeżeli nie chcesz pomóc koledze, to jakoś to zniosę. 3m się Liczę na Was.
[...] podobny problem tylko tam klucilem sie z biednym pokrzywdzonym kibolem ktory mial w podpisie wlasnie (c)hwdp(chetnie wstapie do policji ) a czy wstapic do policji jest trudno... dzis na pewno sa tam pociotki i znajomi znajomych mysle ze jak bedzisz wytrwala to cie w koncu przyjma (gdy juz poczujesz rezygnacje kompletna to mozesz sprubowac [...]
pewnie zdziamales wiecej nie wykluczam no i co z tego lucek! jak ci sie nie podobalo nie byles zadowolony to trudno ja przez 3miechy zajadalem i nie mogelem slowa zlego powiedziec! przeciez nie reklamoje nic, poprostu ciesze sei ze moze bez porblemu kupie to sobie w PL bez wysylek jakis nadzwyczajnych z usa. a do HITECA nie jestem przekonanny bo [...]
[...] i na prolo i propio. tym bardziej że uważam że gość jest początkujący więc jak zaczął po dwa na tydzien to potem żeby mieć szczyt musisz mieć co najmniej 3. nie wiem, ale trudno mi tutaj przyznać się do błędu. bo moim zdaniem sama meta 100 tabs by wystarczyła a jak ktoś chce jeszcze 10 testo to ten cykl jest najmniej defensywny. cóż opinie są [...]
Owszem , ale leżąc i mając tylko jednego przeciwnika pewnie pokusił byś się o próbę pokonania go - prawda ? A pozycja embrionalna jest typowo defensywna i raczej przejść do ataku z tego położenia jest dość trudno Pozdrawiam !!! Crude_B
MP w Karate Kyokushin
