@Fanss - stary zwykle komentuje - jak nie tyłek to cenę kiecki:) A że po wiadomych wydarzeniach obiecałam sobie nie mieszać realu z wirtualem, to jakkolwiek trudno by mi to przychodziło staram sie nie myśleć o Tobie, hi, hi:) Po jakich wydarzeniach Paatik?:->
[...] gruba beka jestem ale przywykłam do tego, tłuszcz rozłożyć się równomiernie wszędzie %-) w chwili obecnej +10kg mam nadzieję że do porodu będzie max 12kg a jak nie to trudno, wcinam dużo słodyczy to waga rośnie, nie mogę powiedzieć że się pilnuję z jedzeniem. Końcówka ciąży jest łatwiejsza latem i jak ktoś mi powie o spuchniętych nogach [...]
[...] lendziowego. Jak narazie bede wykonywal takie. Fbw z priorytet na klate. Mimo ze mam bf na redukcje okolo 16% chce dość do 100kg na klate i czy mi to zajmie 5 , 6, 8 tygodni trudno. Obecnie wyciskam 85kg. . po osiagnieciu tego celu zabieram sie za redukcje. Pon Wypychanie nog w lezeniu 4x plus dropset w ostatniej serii Podciaganie mlotkowe 4s [...]
[...] Na górę drobno posiekana kostka czekolady 90% kakao. I to tyle. Szejk lodowy. Podstawa, to lód. Mam lodówkę, która robi od razu kruszony. Całe kostki niestety bardzo trudno, jak nie całkiem niemożliwe, jest zblendować ręcznym blenderem, a tylko taki zapewni dobre napowietrzenie i odpowiednią konsystencję. Więc lód blenduje z WPC, masłem [...]
[...] boisz z tego co pamiętam. A na samych pH i sarmach dużo nie ugrasz. I to właśnie o ph Ci chodziło wtedy. Teraz to nie wiem o co pytasz... Nie wiem co ładujesz aktualnie. Na zabicie prolki to jest cabaser, na estro inhibitory aromatazy. Kupiłeś sobie 6 bromo, a to taka sama loteria jak ph, więc trudno co kokwiek powiedzieć bo to wróżenie z fusów.
[...] w koncu same. Ale to temat na dluga dyskusje. Paluchow.w oczy bylo duzo mniej, zreszta wielki czysciutki DC tylko dzieki nim ma pas w HW, bo wydlubal Stipe oczy prawie, trudno na slepo sie bic. No coz, wiem, ze Jon to postac kontrowersyjna, ale go lubie, i bardzo sie ciesze z wygranej. MMA "Niech idzie do ciężkiej" A po co? Przedmiotem sporu [...]
[...] miejscami nawet sucho, ale przewaga błota. Na zbiegach i podbiegach momentami bardzo ślisko - błoto + zalegające mokre liście. Jestem zadowolona. Mam nowy rekord pętli, trudno będzie go pobić ;-) /SFD/2018/12/30/0e014954d24f4481b253c88005eb0929.jpg /SFD/2018/12/30/fc612af20bf04b3fb17b1ae6c03c5938.jpg [...]
w sumie to oscylowanie na pograniczu tych dwóch kategorii wydaje się słuszne bo raczej niżej zejść byłoby trudno bez negatywnych konsekwencji... jednak czasami można się pomylić bo zdarzają się wyjątki i ktoś w niższej może uzyskać lepszy wynik, chyba więc stąd taka taktyka...
w sumie to oscylowanie na pograniczu tych dwóch kategorii wydaje się słuszne bo raczej niżej zejść byłoby trudno bez negatywnych konsekwencji... jednak czasami można się pomylić bo zdarzają się wyjątki i ktoś w niższej może uzyskać lepszy wynik, chyba więc stąd taka taktyka... Mocne zbijanie wagi nigdy nie było sprzymierzeńcem [...]
Tobie jest trudno chyba zrozumiec, ze czas plynie??? Tam to to bylo i jest to przeszlosc. Jak to przeczytasz to bedzie terazniejszosc. Jak Ci pisze, ze nie warto robic hormonow gonadotropowych jak bedziesz szedl na badania (bo juz bierzesz jakies goowno) to mam na mysli przyszlosc (bo pisales, ze sie wybierasz), a nie to co bylo.
[...] sprawdzona przez nikogo z forum, edycja "europejska". Mean Green teoretycznie jest słabszy, ale szczerze? Testowałem go w akcji, a przeciwnik nie był podpitym ułomkiem, i trudno mi jest sobie wyobrazić, że coś zadziała mocniej i szybciej. Zresztą, kolega Megasmig dokonał bohaterskiego aktu autodestrukcji i sprawdził ten gaz na sobie. Na forum [...]
[...] Mam zakupiony żel sylikonowy "Dermatix" używam od 3 dni tylko u mnie jest taki problem że od zawsze mam wrażliwą skórę i wszelkiego rodzaju blizny czy rozstępy bardzo trudno i długo u mnie zanikają. Innymi bliznami się nie przejmuje, ale to jednak twarz dlatego boje się, że same żele/masci w moim przypadku nie pomogą :/ Jeszcze miałem w [...]
[...] kategorii wagowej, robił ją bez problemu, a potem przeszedł wagę wyżej i dalej trzymał równie wysoki poziom? Może Kowboj, chociaż on się męczył robiąc 155. Może GSP, choć trudno nazwać jednorazowy powrót "dobrym radzeniem sobie w kategorii" Ostatnio mnie olśniło - jak wygląda naturalny poziom teścia u tych co ekstremalnie zbijają? Taki hormon [...]
[...] się zbuntuje 1 posiłek wg mnie przesadzony, sporo w nim cukrów i z gaienra i pewnie z musli, gainera jak juz to po treningu bym łądował Obecnie jem cholernie mało, trudno mi powiedzieć jakby się to przekładało na kalorię ale myślę, że 2000 dziennie nie przekraczam zazwyczaj... czyli raczej proponowałbyś zrezygnować z gainera w 1 [...]
[...] 10kg https://youtu.be/iHzfVLIGiuc wcześniej: https://youtu.be/2ekPa483MKk 1.01 wtorek Pobiegane. Spokojnie, na podbiegach nie chciałam przekrać tętna 160. Tempo żółwia, trudno. Najpierw bieg spokojny, póxniej cwiczenia i na koniec 10x100m. Pierwszy odcinek za szybko, choc był zapas. Drugi przedobrzyłam, chciałam wolniej i wyszło za wolno. [...]
[...] ciężko o produkty, czasami tego nie ma albo tego.. chyba że nie trzymacie się 100% diety i jak nie ma czegoś to po prostu robicie sałatkę bez tego? Sam też nie gotuję więc trudno powiedzieć co będzie np. na obiad. Jak wy to organizujecie? Czy po prostu kupujecie ciągle w produkty do diety ( codziennie sałatka itd ) 2. Poczytałem trochę o [...]
Panowie, jakoś za cholerę nie mogę zejść na mniej niż 3700 kcal bo wydaje mi się, że przy moim wzroście potrzebuję "sporo" zjeść i no trudno coś z tej diety usunąć :D /SFD/2019/1/1/26bab34714c447839b4b8e0f7fa66f2c.jpg Zmieniony przez - poczatkujacy93 w dniu 2019-01-01 20:16:15
Nie dać się czasowi
