trudno

OK Mysle ze dam rade Troche poczytalem na tym forum ale wiekszosc to czarna magia, owszem sa cenne informacje Ale czasem trudno cos znalezc Natknąlem sie na watek navy seals-trening wiesz cos o tym? A plan treningowy to mysle ze sam sobie zrobie na zywca bo przeciez kazdy jest inny wiec mysle ze nie ma sensu robic czegos tylko dlatego ze komus [...]

Na dowód sprawdż rekord Shegumo z 15 lutego: http://www.lekkoatletyka.hm.pl/2003pierwsza.html Co do ostatniej wypowiedzi,trudno powiedzieć bo można stwierdzić ,że taki ktoś ma wrodzoną siłe(no chyba ,że się dochapał tego na koksie) ,a siła jest dosyć ważna w sprincie.Jednak wrodzona siła nie oznacza wrodzonej szybkości która przecież odgrywa [...]

Mogą zostać te 3 ćwiczenia, wystarczy, albo pompki z elewacja nóg. Trudno doradzić coś innego nie widząc całości planu

Ale to tak trudno suchą teorię już to próbowałem ale nie praktykując nie dokonam tego... Nie jadam mięsa i to jest problem

Ile zrobisz to trudno powiedzieć.. myśle, że 7-9kg wejdzie na stałe.. wszystko zależy od diety.. a co do finy to jeszcze masz na nią czas.. no chyba, że bardzo chcesz to świetnym cyklem jest prop + fina + wino.. ale póki są efektywne pozostałbym przy standardowych środkach..

jem phoenixa ale trudno mi jest powiedziec czy go czuje bo jade z meta.

trudno pwoiedzieć nie widać, nóg, pleców, to nie jest pzoa po której mozna ocenić co trzeba poprawić

Ja używam do naciągania igły 1.2 a biję 0.8 40mm strzykawki do propa 2ml i oczywiste że po strzale zestaw w kosz tak jak piszą to są grosze a o zapalenie nie trudno zwłaszcza jak to twój pierwszy styk z teściem nie wiadomo jak organizm zareaguje nie straszę cię ale kilku znajomych na pierwszym cyklu miało stany podgorączkowe i złe samopoczucie ale [...]

Nie musisz mi tego mówić to że jestem nowy na forum nie znaczy że dopiero zacząłem bić i doskonale wiem co to zrosty można powiedzieć że moja dupa to sito też walę ładnych parę lat Po Twoich wczesniejszych wypowiedziach trudno stwierdzic ze bijesz pare lat...

[...] moze byc ?? nadal nie kumam po co to bialko... A co do cwiczen to na nogi robie troche mniejszym ciezarem duzo powtorzem. Np. na wypychaniu na suwnicy max robie 6-7x230 kg (trudno u mnie na silce zebrac na raz wiekszy ciezar dlatego tam mam a nie ile na raz), a jak cwicze normalnie to 6 serii po 20 powtorzen 90kg (niedlugo zwieksze do 100kg) i [...]

trudno .. kazdy po prostu musi przekanac sie sam co na niego dziala pozytywnie a co nie ..

ankieta - trudno doradzac cos "mocniejszego" jak mozna miec do czynienia z poczatkujacym tak na prawde ;-)

Wyciągnąłeś daleko idące wnioski tylko po jednym razie? Przecież forma zależy do dyspozycji dnia i numerek mógł nie mieć najmniejszego znaczenia. Trudno stwierdzić zależność, trzeba testować dziewczynę dalej %-) pzdr

raczej trudno o to by sila szla podczas reduckji, bowiem sila lubi dodatni bilans kaloryczny, aczkolwiek masz pewne szanse osiagnac cel. jak chcesz zeby sila szla to potrzebujesz kreatyny i treningu ktory bedzie lekko nakierunkowany na rozwoj parametrow silowych. masz niewielki staz i zdziwiony jestem ze masz juz a sobą przygode z mocnym [...]

[...] jak Ty tylko, ze ja juz mam za soba 5 tygodniowy cykl na kreatynie i mam za soba juz 2 tygodnie brania mety. Na kreatynie ladnie masa poszla troche wody dostalem ale trudno od razu po cyklu zarzucilem mete. pierwszy tydzien bez spadkow ani bez przyrostow dopiero w drugim tygodniu pojawily sie minimalne przyrosty. Zalezy od czlowieka, [...]

Weź proste FBW z podwieszonych, zaczynasz praktycznie od zera i trudno ocenić, ale wątpię byś po 7 latach zachował dobrą sylwetkę.

jak to "w różnych okresach dojrzewania ma różne kształty"? chyba raczej nabiera okreslonego - tego wlasciwego. Trudno mi też uwierzyć, że jeśli twoj kolega ma wiecej niz powiedzmy 14 lat to ksztalt jego nosa moze ulec drastycznej zmianie/ np z krzywego na prosty lub szerokiego na wąski/. Raczej pewne jest ze bedzie dalej "formowal [...]

Wiesz na razie to nie mam nic kasy, ale się przymierzam na kupno tak po wakacjach ... Chyba, że starszego namówię to się uzbiera siano i coś w połowie sierpnia (amor) będzie :D Ale ramę do 500 i amor też (jeśli amor droższy to trudno).

Walnąć to ty sobie możesz banią w ścianę. Gołota jest świetnym bokserem a jego kłopoty psychiczne to odrębny temat. Paplanie co powinien wtedy zrobić jest żałosne. Barra - łatwo jest oceniać. Wg. mnie trudno jest powiedzieć -co wtedy czuł, może tylko paraliżujący strach... Pozdrawiam. BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

No jak Ci się czytać nie chce to trudno, więc po co pisać, treningi z masą własnego ciała wiloronie były rozpisywane, poszukaj ułóż coś i daj do oceny.