[...] kupić Zincas 5x słabszy. Ale już w zestawie Wit.C+zinek Vitalmaksa masz 800mg wit.C i 15mg cynku. Co polecam? To zależy od braków w diecie. Jak słusznie zauważyłeś wit. C trudno przedawkować, bo jest wydalana z moczem,więc może być. A+E też niektórzy stosują. I zasadniczo to tyle z witamin... Wyboru dużego nie ma. Chyba, że mówiąc witaminy [...]
[...] jedna osoba będzie trenować 15 minut i więcej spali kalorii niż Ty przez np 40 min. Jak masz znikoma spontaniczną aktywność w ciągu dnia (czyli jakieś spacery, sporo chodzenia w pracy, obowiazki domowe itp) bym zalecał codzienna aktywność fizyczną. Też bardzo trudno powiedzieć co da lepsze efekty codziennie 40 min czy co drugi dzień 60
Trudno nazwat to dieta, ale... ograniczylem znacznie posilki, wyrzucilem slodycze oraz roznego rodzaju sosiki z obiadow... pilem glownie wode i nie jadlem kolacji. Biegalem prze mniej wiecej 2 miesiace prawie codziennie 40 minut. Moja dieta to byla bardziej glodowka, a trwalo to jakies 6 miesiecy. Jednak i tak jestem z siebie zadowolony. Od pol [...]
Kości obojczykowych za szerokich nie masz, więc to nawet ekto/endo może być wymieszane, skinny fat w okolicy bioder... Trudno określić coś takiego :-) A tak naprawdę, to nie jest zbyt ważne jeśli chce się zmieniać w sobie cokolwiek bo czy ekto, czy endo, zapier*** trzeba tak samo.
Trudno, skoro Ty olewasz system i zamiast ruszyc dupe i popatrzyc na tematy podwieszone, wolisz walanac kolejny bezsensowny temat, to czemu my mamy sie produkowac? Idz na inne forum, tam to samo Ci powiedza...
latwo nie bedzie będzie w chooy trudno i pamietaj liczy sie systematyka nie oczekuj ze zrzucisz z 10 kg w ciagu 2-3 tyg rob wszystko to co inni a przynajmniej staraj sie i bedzie git
ja tam zawsze biegalem jak leci i 0 kontuzji;D po lodzie po wszystkim. kontuzje zlapalem jak na ironie losu po bieganiu w domu juz ostatni schodek mi zostal i bum jakims cudem kostka skrecona... Ej ludziska nie mowcie ze akurat MU bedzie trudno bedzie kazdemu on jak pokaze na co go stac to bedzie sie z nimi wyrabial! powodzenia i trzymaj sie
[...] gwarantującym obecność na powierzchni komórki stałej liczby cząstek „gotowych do użycia”. Ta niewątpliwa zaleta jest jednym z powodów dla których tak trudno w przypadku ß2-mimetyków nowej generacji zaobserwować tachyfilaksję – osłabienie efektu ich działania bronchodilatacyjnego. Warto podkreślić, że [...]
To się mówi trudno, jesz tyle ile potrzebujesz kalorii, by się nie zalać, jak widizsz że są efekty to nic nei ruszasz, jak się nic nie zmienia i odczuwasz głód to może tak być że za mało jadasz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-12-18 21:13:40
[...] Moim idolem jest Ted Wong i mialem zaszczyt uczestniczyc w seminarium udzial w Nim jest mozliwy tylko na zaproszenie. Miałem ogromny zaszczyt ćwiczyć razem z Nim. Jako, że trudno jest dostać się do USA bez Visy, Ted Wong doradził mi żebym kontynuował moją podróż w Jun Fan Jeet Kune Do pod przewodnictwem Stefan'a Nikandera. A kim dokladniej jest [...]
Demilio napisz coś dokładniej a w szczególności określ czy masz skłonności do odkładania sie tłuszczu, czy nie, czy masa ci idzie szybko, srednio, słabo, czy wogóle, czy masz dobra dietę itp. bo z tego co wiem w tej chwili trudno coś doradzić.
[...] wtedy na pewno nie bedziesz mial problemu z utrzymaniem pleców w dobrej pozycji, robiec bary na siedzaca bez oparcia napewno plecy sa bardziej obciazone i dl poczatkujacego trudno moze byc utrzymac zdrowa pozycje. co do łopatek jesli masz odstajace przedwszystkim staraj sie je spinac przy cwiczeniach pleców: wyciag lub drazek. przy wyciskaniu na [...]
Ok dzieki a teraz jeszcze jedno pytanie czy trening na dana partie 1 raz czy 2 w tygodniu bo zdania sa podzielone ( jak z reszta w wiekszkosci kwestia dlatego tak trudno cos wykombinowac nie bedac specjalista jak wielu z was ) Bede cwiczyl na pewno na duze partie 3-4 cwiczenia 12 serii po ok 15 powtorzen na duze partie a na male 3 cwiczenia 9 [...]
siemie lniane sante 2,99 lub inne jakieś 500g 2.05 w jednym sklepie kupuje wszytsko zawsze Jeśli chodzi o wartości trudno uszczelić naprawdę szkoda więc wróżyć
Ja też już Ci życzylem ale przy tym co tu widze to blado wypadłem wbijam zaraz do tej Twojej meliny to sie poprawie więc szykuj kielony A tu masz cos z mojej prywatnej kolekcji (i tak wiem ze na pewno juz to masz ale trudno)
[...] na problem na odcinku s1. Niby wada wrodzona bo niespojenie łuku, ale kiedys mnie nie bolalo ,teraz mam problem z tym na co dzień. Jak się położe czy usiąde, posiedze to mi trudno wstać bo boli. Zacząłem biegać,dotleniać się i stwierdzam że następnego dnia po bieganiu, czuje sie sporo lepiej, mimo ze podczas biegania trzeba pocierpieć, zawsze [...]
No, wygląda na to, że ITF "wiedeński" przegrał proces o logo z ITFem Choia. Dlatego na dobokach "ITF approved" pojawiło się pod starym nowe logo ITFu wiedeńskiego (z kolorową pięścią - dość paskudne, ale trudno). Jak można przypuszczać, po jakimś okresie przejściowym stare logo zniknie. Zmieniony przez - PA w dniu 2013-11-16 21:38:34
