trudno

Po tym dzień dobry już się zrzuca sztangę? Fajny kompleks. Tutaj w sumie nie chodzi przecież o jakieś duże ciężary. Wiadomo MC z 15 kg to trudno nazwać MC ale całość robi robotę

Dziękuję za odpowiedź , jednak ja aż taki otyły nie jestem - rok temu kiedy zacząłem przygodę z lekarzami 184cm wzrostu 101kg była opona na brzuchu i piersi lekko ulane nawet lekki kształt jak małe kobiece rysami przypominały . od 2 m-cy zero cukru i słodyczy , chude jedzenie , żadnych fast foodów i mam 95kg. Zauważyłem że clomid dalej jakby [...]

[...] upośledzające sprawność ustroju D/E NARZĄD WZROKU 1. Zniekształcenie powiek upośledzające funkcję ochronną A/D 2. Przewlekłe choroby brzegów powiek lub spojówek, trudno poddające się leczeniu, upośledzające sprawność oka D 3. Zrosty spojówki gałkowej i powiekowej, upośledzające skrajne wychylenie gałki ocznej lub ruchomość powiek, nie [...]

Witam serdecznie, Po przeczytaniu kilku tematow i znakowitych odpowiedzi chlopakow, postanowilam zalozyc konto i czym predzej przejsc do tematu. Jeszcze 1,5-2 lata temu bylam mega laska <3 Wazylam 55-56kg przy wzroscie 170cm i mialam wysportowana sylwetke z pieknie wyrzebionym brzuszkiem. Od lat trenuje karate i z wielka przyjemnoscia wykrecam [...]

[...] Na wstępie chciałbym zaznaczyc że temat nie jest prowokacją. Nie szukam także współczucia, wiem że dla wielu z Was czytających to moja postawa wyda się irytująca, lecz trudno: nie będę za to przepraszac gdyż nie szukam tu wsparcia, lecz informacji która pozwoli mi podjąc dalsze kroki... lub dac sobie z tymi krokami spokój. Ale do rzeczy: [...]

[...] Wskazania. Propolis stosuje się w celu zwiększenia odporności organizmu. Zewnętrznie w postaci roztworu w stanach zapalnych gardła, dziąseł, do przemywania oparzeń i trudno gojących się ran, w postaci maści w schorzeniach skórnych, oparzeniach, trudno gojących się ranach, w owrzodzeniach i grzybicach; dopochwowo w uszkodzeniach i [...]

Jednym słowem dwóch twardzieli ;-D Jak się tylko dźwiga to nie trudno obliczyć sobie czy jest progres. Jeśli się w boksie ćwiczy z innymi, nie trudno porównać się do innych i ocenić. Ale jak się k***a biega samemu, to co, mam się z łosiami po lesie ścigać i robić nacięcia na drzewach przy których mnie dogonił i stratował? }:-(

Jednym słowem dwóch twardzieli ;-D Jak się tylko dźwiga to nie trudno obliczyć sobie czy jest progres. Jeśli się w boksie ćwiczy z innymi, nie trudno porównać się do innych i ocenić. Ale jak się k***a biega samemu, to co, mam się z łosiami po lesie ścigać i robić nacięcia na drzewach przy których mnie dogonił i stratował? }:-( Oto bardzo obrazowa [...]

Może to bwdzie głupio wyglądało, ale trudno... CO TO JEST SPIROPENT??? CONCLUSION -sexy female ;)

[...] stosuje się podczas cyklu z użyciem krety. Muszę jednak przyznać że CF spełnił moje oczekiwania a mianowicie nie chciałem wogóle przybrać na masie,co przy używaniu MONO było trudno osiągnąć. Skoków siły nie zauważyłem ale dla mnie ważniejsze jest to że nie traciłem jej podczas ciężkich treningów,zwłaszcza w okresie przedstartowym. Napewno CF jest [...]

[...] Poza tym nigdy nie lubiłem siedzieć wyprostowany na krześle, a w wyniku tych ćwiczeń powoli się do tego przyzwyczajam. Ze względu na mój wiek &#8211; 21 lat &#8211; trudno oczekiwać, ze mój kręgosłup będzie prosty, jak u pływaka. Trening idealnie przygotował mnie do siłowni przez co ćwiczenia z żelastwem nie pogarszają mojej wady, a w [...]

Wszystko zależy od stopnia skoliozy. Jednak w wieku 17 lat nasze kości nie podlegają już takim zewnętrznym wpływa, jak w wieku 9 lat, więc trudno ci będzie wyprostować kręgosłup. Jedyne co musisz, nie możesz, ale musisz robić to dbać o wzmacnianie mięśni pleców i ich bezpieczne rozciąganie. Nie na siłowni, ale właśnie przez takie ćwiczenia. Dbaj [...]

[...] pobieranie wapnia z kości i stawów, jak tez znacznym obniżenie progu bólu wywołanego jakimikolwiek mikrouszkodzeniami stawów, o co w przypadku treningu siłowego nie jest trudno! wnioski do wymienionych dochodza nam jeszcze : - bóle stawów i scięgien - spadek kondycji i siły - zwiększone ryzyko zachorowania na grype lub inne choroby wirusowe [...]

[...] obkjetosci treningowej ( energia ktora oszczedzimy przyda sie nam w fazie spadku , jak tez takie posterpowanie bedzie procentowalo w przyszlosci , zachowaniem lepszej formy) trudno mi teraz dac uniwersalna rade - nie ma takiej . uwazam ze powinno sie zchodzic z ciezarow ( zaleznie od tego co osiagnelismy) nawet do 20% (stopniowo),absolutnie [...]

Nic nie będzie masz OB 8 a nie 80 (ludzie mają nawet 150!) :D, głowa do góry zresztą ja też panikowałem i wiem że trudno się uspokoić ale naprawdę będzie dobrze. Ludzie z chłoniakiem nie są w stanie siedzieć parę godzin przed komputerem naprawdę to jest niemożliwe bo mają 40C gorączki. Masz na 100% jakiegoś syfnego wirusa, może też masz tego [...]

Alexxa: Sprawdź audacity - jest na prawdę łatwe w obsłudze. Widzę, że apropo kreatyny to nie ma jednego zgodnego poglądu. No trudno, zacznę brać a jak nic nie będzie dawało to odstawię - nie zmarnuje się chybaI wracając do mojego pytania o koktajl białkowy, lepiej go wypić, czy połknąć BCAA?A może z punktu widzenia HIIT nie ma różnicy?

[...] swojego planu treningowego, który zakłada 3 dni siłowni. Oprócz tego chcę robić hiita na zrzucenie lekkiego brzuszka a także pływać, bo z pływania bardzo by mi było trudno zrezygnować. I teraz moje pytanie - jak najlepiej połączyć te 3 dyscypliny? Siłownia a później hiit (bezpośrednio czy też po przerwie i posiłkach?), czy właśnie hiit [...]

[...] innym lekiem można zastąpic polaka ?? scanbech,naposim,alchemia,axio czy może eurochem labs (najbardziej dostępne)?. Mógłby się ktoś wypowiedziec na ten temat,wiem że trudno jest powiedziec ogólnie np. czy naposim jest dobrym lekiem w polsce czy jest wiekszosc podróbek w naszym kraju,bo to w większej mierze zależy od naszego dostawcy :) [...]

właściwie można sprobować na rowerku- choc może to byc trudniejsze niż w terenie. natomiast co sie tyczy skakanek to może nie jest to ćw. zbyt płynne jesli chodzi o wykonanie więc jeśli nie masz jakiejś nadzwyczajnej wprawy w tym to może byc trudno...

[...] temu Monster Mass - najbliższy cel sportowy: siła, wytrzymałość, redukcja przygotowanie do WL - Dieta: 3 posiłki dziennie o minimalnej zawartości tłuszczów nasyconych i trudno przyswajalnych węglowodanów (max do 120% GDA), bogata w białko - treningi: Rest, 6W, stosowałem się do makrocyklu, teraz zacząłem Split na 4 dni - Wymiary: wzrost [...]