trudno

[...] mięśni czy zatrzymanie wody w organizmie. A co do żarcia w kichach rano, to też chyba źle. Właśnie dlatego IF u mnie dostaje 3+ Zabieg psychologiczny, który w niesprzyjających warunkach może człowieka wspierać w jego słabościach. Post przez kilkanaście godzin odpala zielone światło dla obżarstwa w czasie uczty. I trudno nad tym zapanować.

Kuba, a tak zupełnie serio: jaki masz cel? Chcesz być po prostu w formie, ruszać się, czy sylwetkowo, czy pod tenis? Śledzę Twój dziennik, ale trudno mi znaleźć myśl przewodnią. Jeśli nie masz celu, to też w porządku, pytam z ciekawości :)

Kuba, a tak zupełnie serio: jaki masz cel? Chcesz być po prostu w formie, ruszać się, czy sylwetkowo, czy pod tenis? Śledzę Twój dziennik, ale trudno mi znaleźć myśl przewodnią. Jeśli nie masz celu, to też w porządku, pytam z ciekawości :) coś w tym jest co napisałeś moim celem jest brak celu, myśli przewodniej brak generalnie chcę zrobić formę a [...]

[...] - jednak odkąd biorę taki zestaw nie łapię głupich przeziębień, troszkę lepiej wygląda na pewno skóra i paznokcie ,włosy pewnie też - ale ich za dużo nigdy nie mam więc trudno coś powiedzieć \-) Ogólnie czuję się dobrze - a z racji , że te suplementy nie kosztują dużo , z reguły 15-30 zł za opakowanie i starczają na długo to będą gościły u [...]

Będzie trudno, bo ja teraz ćwiczę wyłącznie nogi, a dwa to ogólnie nie nagrywam filmów bo ćwiczę sam zazwyczaj. Ale to ćwiczenie się pojawi na filmach Banana na pewno - także stay tuned ;-)

Do wit D3 koniecznie dodaj wit K2. Ja w okresie jesienno-zimowym stosuję 4000 iu D3 i 100 mcg K2 do tego. Brałem z K2 , jak pracowałem jeszcze w sklepie z suplami i miałem po innych kosztach Trudno mi pisać o jakiejkolwiek różnicy, więc od wakacji biorę samą D Kuba z tą formą chcesz zdążyć przed Reni 30stką tak? %-) Ah ten optymizm %-) Leśne [...]

...wracając znowu do przysiadów to jw. Night już napisał, należy się z tym zgodzić... biodra masz faktycznie jakby jeszcze troszkę zblokowane, oby też to nie wynikało po części z budowy anatomicznej bo wtenczas trudno będzie do końca tą wadę wyeliminować...

[...] bezposrednio po prysznicu do auta. Z dobre 10-15 min mam jeszcze przerwy między wyjściem z szatni a powrotem do domu. Mam nadzieję, że to też wpłynie pozytywne, bo nie trudno się załatwić jak rozgrzanym najpierw wskakujemy pod prysznic, a po chwili wybiegamy na zimne powietrze...niby ja bezposrednio do auta, ale auto nagrzane nie jest, a do [...]

[...] np nigdy nie czułem czy tauryny a jadłem tego tony, mam znajomego który też czuję działanie glutaminy, a nie jest to jakiś amator, więc tak jak piszesz, dyskusje o suplach, trudno , przelać na papier, bo wychodzą suche fakty np działa/nie działa. Rozpisałem się pewnie trochę zszedłem z tematu zasadniczego. Fajny blog , powodzenia w realizacji [...]

Trudno wrzucać wypiskę w dzień ,gdy nie ma treningu :-) dzisiaj w planach plecy

[...] Bardzo dobra i szybka do zrobienia /SFD/Images/2016/2/25/e4d4637bad0749dea8f8885fe29f5893.jpg /SFD/Images/2016/2/25/4696096e0822498d8883b6d780efdda4.jpg Do poniedziałku trudno będzie o wypiski. My robimy relację z debiutów, bo już nie byłoby siły i czasu na robienie jeszcze zawodów Pro - zresztą jakoś specjalnie mnie to nie jara , na pewno [...]

[...] poczytać opinie https://www.znanylekarz.pl/bartosz-pawlikowski-2/dermatolog-pediatra-lekarz-medycyny-estetycznej/lodz Jak ktoś szuka fachowca z w/w dziedzin to w Łodzi trudno szukać lepszego. Kroplówki w ofercie przychodni są stosunkowo od niedawna, ale na bank będzie to strzał w 10-tkę, za parę lat obstawiam to na porządku dziennym w [...]

[...] łezka w oku zakręciła , że nie tak dawno grało się po 3-4 x w tygodniu po kilka godzin i człowiek czuł sie jak młody Bóg,a do tego trochę siłki i jakoś to współgrało. Fakt trudno byłoby mi utrzymać przy tej intensywności masę mięśniową, ale w przyszłym roku jednak choćby w formie dodatkowych 'aerobów' zamierzam dołączyć granie w plażówkę, byle [...]

[...] łatwo to dostać np. Biedronce :-)) Unikam takich rzeczy, bo przypomina mi się wtedy, że kiedyś naprawdę uwielbiałem słodkości i jak już mi coś do gustu przypasuje to trudno się powstrzymać. To było jednak wtedy gdy miałem mega nakręcony metabolizm , ważyłem dużo mniej i mogłem sobie jeść dzień w dzień bez konsekwencji takie cuda , teraz [...]

[...] samo wody; ale ogólnie to owsianka raczej rzadko będzie u mnie gościć %-) jak pisałem obecnie nie mam sprecyzowanej żadnej diety, nawet nie wiem ile mniej więcej jem kcal bo trudno byłoby mi dzień w dzień to wyliczać na razie jest mi z tym dobrze :-D pewnie kiedyś to jeszcze zmienię, ale na razie inne priorytety na głowie Zmieniony przez - Banan [...]

[...] aby mieć swoje kawałki na telefonie to dwa popękane ale sprawne galaxy leżą w domu i nawet lepiej dla bezpieczeństwa jak z takim wbije na trening , a nie nówką bo o kuku nie trudno %) Srednio lubie trenowac bez muzyki, a na siłce w kolko przez chyba cały dzień od 6 do 23 leci ciagle ten sam set :)) ktory co okolo 1h sie powtarza ,wiec idzie [...]

[...] aby mieć swoje kawałki na telefonie to dwa popękane ale sprawne galaxy leżą w domu i nawet lepiej dla bezpieczeństwa jak z takim wbije na trening , a nie nówką bo o kuku nie trudno %) Srednio lubie trenowac bez muzyki, a na siłce w kolko przez chyba cały dzień od 6 do 23 leci ciagle ten sam set :)) ktory co okolo 1h sie powtarza ,wiec idzie [...]

ale smaka na pierogi robicie, aż sobie pluję w twarz, że straciłem w weekend okazję, żeby zjeść :( trudno będą następne weekendy :)

[...] prawidłowej techniki , mimo ze niektore wydaja sie proste, to jak człowiek mało mobilny, pospinany tu i ówdzie , ze złymi nawykami treningowymi - będzie mial po prostu trudno aby robić od razu wszystko super, stad nie ruszam wielu cwiczen. Myslalem by wybrac sie kiedys na jakies treningowe szkolenie ,ale na mysleniu sie skonczyło ;) pewnie [...]

[...] też będę musiał uważać na nadgarstek) , a tak poza tym z 2 x aeroby ,w sobotę wyjazd na zawody do Bytowa więc kolejny trening prawdopodobnie poniedziałek rano. Mówi się trudno, oby było wtedy lepiej BARKI + ŁAPY 3 / -> Ostatni taki sam trening Bieżnia + taśmy mobilizacja 1. Wyciskanie maszyna 20x20 / 15x30 / 15x30 / 15x40 / 12x50 -> drop [...]