[...] kilka ćwiczeń na inne a będą one na te same partie ciała?? a właśnie czy po silowych mogę sobie pobiegać jeszcze troche, oczywiście starając sie utrzymać odp. tetno... bo jakoś trudno mi wyjść z siłowni bez wypocenia się na bieżni ... jestem na etapie czytania ebooka ale trochę mi to jeszcze zajmie,więc sorki, że tak pytam... thanx i pozdrawiam
[...] wystarczajacych informacji do ulozenia treningu, ktorego celem byloby zwiekszenie wytrzymalosci w sparingach, poprawa sily i techniki. Trenuje od ponad roku Kick-Boxing, trudno okreslic moj staz na silowni, trenuje niesystematycznie, czesto z dlugimi przerwami. Chcialbym, zeby ten plan zawieral: -bieganie -uwzglednienie treningow KB (na nich [...]
[...] są zawodnicy w ciężkich wagach, kiedyś full contact był bardzo popularny, potem low kick, teraz era K1 i walk MMA, ale pamiętajmy moda powraca! Co do menadżerów, zazwyczaj to straszne lichwy i trzeba z nimi uważać, tam gdzie wielkie pieniądzę nie trudno o takiego, spójrzmy na Don Kinga, ale świat fighterów bez nich by nie istniał! Pozdrawiam!!!
Dalsza rozmowa na ten temat nie ma sensu. Nie przekonam Cię, że Ci to niepotrzebne. Trudno. Tylko, żeby za pare lat się nie okazało, że masz problemy z sercem czy ciśnieniem. 5 tab tussi = 75mg chlorowodorku efedryny = za dużo Jestem pewnien, że i tak masz to w dupie. Bywa
[...] konfrontacji w półdystansie. Perfekcyjnie doszedł również podbródkowy, którym Conway rozbił gardę Kotaia ponownie spychając go do narożnika. Obserwując pojedynek Węgra nie trudno było się oprzeć wrażeniu, że Miszi zatracił gdzieś dawnego ducha walki i szybkość z jaką atakował niegdyś przeciwników. Jego sierpowe nie rozbiły wrażenia na Conwayu a [...]
[...] to jak dobry dwocip na początek dnia :P Mięso na hamburgery jest do przyjęcia jeśli sam je przygotowywujesz i kupujesz z naprawdę sprawdzonego źródła(oprócz eko-sklepów b. trudno o takie) W każdym razie typowy(weźmy np. paczkowany hamburger z indyka) mix na hamburgery to mieszanina ścięgien,wytworów naskórka, racic itp. To ok 50%. Reszta to [...]
Brak koncentracji i złe wyjście do piłki Artura Boruca to nie był jedyny problem reprezentacji Polski w meczu z solidnym zespołem USA – czytamy w „Gazecie Wyborczej”. Po stracie bramki zespół Pawła Janasa całkiem zgubił koncept. Do mistrzostw świata zostało sto dni, ale przez 80 trener nie będzie miał na formę [...]
[...] bialka sa naprawde spore, szczegolnie jak doloze jescze do nich trening (dodtakowe kalorie) to juz wogole kiepsko sie robi i biorac sie za rozpisywanie posilkow naprawde trudno mi sie z wszytkim wyrobic, bo nie chce do kazdego poislku dodawac bialy ser nawet mimo tego ze jest pyszny to jedzac go codziennie przez tydzien na 100% mi zbrzydnie. [...]
[...] stronach dostępna jest tak optymalnie z obciążeniem ok 40lb za jakieś 180$, na polskich stronach widziałem tylko raz ale niestety nie było ceny więc nie wiem ile kosztowała, trudno mi jednak uwierzyć że jest ona tak trudno dostępna el nino - "sportowcy" czy myślisz że będąc sportowcem pytałbym was o cokolwiek, "powinny" no [...]
[...] siłowni, jak najwięcej obserwować, uczyć się, bo w trenowanie w domu naogół jest wpisane dużo błędów zarówno co do techniki/szczególnie/ jak i pewnych nawyków treningowych- trudno to jest tak określić ale trenowanie na siłowni gdy możesz się przyglądnąć, popytać, coś zmienić itp. to zupełnie co innego, myślę że taki przynajmniej dwutygodniowy [...]
nikt z ciebie nie szydzi, tylko sie spytałem po ci ci kamizelka. Taką kamizelke trudno dostac i jest droga (sam takiej szukałem i nie znalazłem ), a łatwo można ją zastąpic w inny sposób.
[...] wyjazdów to właśnie wróciłeś z Chorzowa ze sparingu z MKS-em Myszków. Zgadza się. Zremisowaliśmy 0:0, a mieliśmy kilka dobrych sytuacji do strzelenia bramki. Nie udalo się, trudno. Grałem 90 minut. A jak z Waszą formą? Dobrze jesteście przygotowani do sezonu? Uważam, że jesteśmy dobrze przygotowani i forma przyjdzie w odpowiednim momencie. A na [...]
[...] sie ćwiczyć wytrysku:) -- O Ela Ela poznaj mego przyjaciela • Re: oto moje foto, jesli sie podobam czekam na wa dziewice 02.03.06, 22:32 + odpowiedz nie trudno bylo sie domyslec, czyj bedzie pierwszy post, RESPONSE TIME 50 SEKUND :) bitch.with.a.brain napisała: > bez rewelacji,nie opłaca sie ćwiczyć wytrysku:) • A jak sie [...]
"a pogadajmy to sobie jaki ciezar na klatke stosujecie" No bo trochę to tak było Trudno tu postawić pytanie, jednak po wyciągnięciu wniosków z uzyskanych odpowiedzi - będzie można wykombinować coś ciekawego, co pomoże nam w treningu. Taki przyświecał mi cel od samego początku Pozdrawiam
Fegor teraz jest RoboFedorem A tak na poważnei to wydaje mi się, że Fedorowi trudno mu będzie dojsć do takiej formy w jakiej był przed operacją ręki, ale zobaczymy jak będzie wyglądała jego najbliższa walka, która będzie za ok 8 miesięcy(czy coś takiego ) Fedor przechodził operacje ręki dlatego, ze od dawna uskarżał sie na kontuzje, ale mimo to [...]
[...] spokojnie - pytajac o elektrostymulacje chcialam wiedziec co wy jako czynni myslicie czy pozniej jak juz dojde do "dostatecznej" sprawnosci czy nie bedzie mi trudno budowac miesni poprzez cwiczenia! kiedy 2 lata temu wsadzili mnie w gips a mialam go 5 tyg to nic dziwnego ze przy tendencjach zanikl mi miesien i w ten sposob [...]
[...] nie można oceniać po jednym meczu. O jego formie można mówić po jakichś 20 występach - stwierdził Kuszczak. - Jestem dobrym bramkarzem, który zasługuje na powołanie. Jak dostanę prezencik od trenera Janasa w formie powołania na mistrzostwa, to będę szczęśliwy. Jak nie , to trudno, poczekam następne cztery lata - zakończył polski bramkarz.
[...] na wozku-moim zdaniem-niezbyt kuszące. Przeciez wiesz, ze nawet na treningu mozna zrobic sobie poważna krzywde-przez przypadek. A na ulicy...dres bedzie chcial mu przylozyc lekko, zeby go przestraszyc-uderzy, gośc upadnie głową na kraweznik i zginie. Owszem, dresa wsadzą-ale będąc martwym trudno czuć z tego powodu satysfakcje, nie sadzisz?
Robert Nowak znów z tarczą!!!!!
