Nie że trudno ale jest to niemożliwe... :-) Jeśli w trakcie keto organizm ma taki bilans azotowy, że na potrzeby mięśni wyjdzie określona pula np. 1g/kg, to całość pozostała idzie albo na glukozę dla mózgu i czerwonych krwinek (w końcowym stadium ektozy po pełnej adaptacji ~25% energii dla mózgu to glukoza, reszta ciała ketonowe), albo na czysta [...]
wow, czyli jednak mówisz by podbić, ok, wejde wyżej, ale też fatem bo trudno mi będzie podbić ww warzywami i owocami, chyba, że ziemniaki :-) dzięki Biniu!
[...] totalitarne ani mafijne... Kontrolowanie śledztwa? Wiem o jakiej kontroli myślisz,ale tak ogólnie-czym wiecej instytucji i osób kontroluje dane śledztwo-tym lepiej.Bo bardzo trudno bedzie wtedy coś zrobic niezgodnie z materiałami dowodowymi i procedurami....A do tego już sama kontrola zniechęca ewentualnych mataczy do działania... Właśnie w [...]
[...] ma tam jakies swoje poglądy i ja swoje ale nie bedziemy już poruszac tego tematu szkoda auta;/ tyle dobrze z enie z twojej winy to nie bedzie takich kosztów Słyszałem tez ze trudno wejsc w keto na duzej ilosci białka, >2,2g/kgmc gdzies. Prawda? prawda, napenwo duż ailosc białka utrodnia wejscie w ketoze nawet chyba mi to kiedys Koniu tumaczył, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Raww-jest trudno przygotowywać sobie zawsze pełnowartościowe posiłki bo nie każdy ma na to czas (szkoła, praca, zajęcia m. in.SILOWNIA) i ciężko przecież jest komuś przytyc jeśli np. nie podbije sobie wegli czy białka jakąś odzywką
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Raww-jest trudno przygotowywać sobie zawsze pełnowartościowe posiłki bo nie każdy ma na to czas (szkoła, praca, zajęcia m. in.SILOWNIA) i ciężko przecież jest komuś przytyc jeśli np. nie podbije sobie wegli czy białka jakąś odzywką Nie siej herezji. A czym się różni 1kcal z odżywki a z jedzenia? Autorze - rozpisałem Ci dawkowanie więc czego [...]
[...] saa niz ph? Może i masz racje... ale zapewne nie każdy ma dostęp do "pewnych" specyfików (muscle-test też jest pod znakiem zapytania) w sprzedaży podobno same wały chodzą i trudno o dobry towar... natomiast pomysł z lekarzem i receptą też najlepszym wyjściem nie jest %-) Ja osobiście się chwilami zastanawiałem nad muscule-testem, już wiem z [...]
Ja jeżeli bym polecał siady jednonóż, to na podwyższeniu z nogą niepracującą zgiętą w kolanie. Z nogą wyciągniętą do przodu masakrycznie trudno utrzymać równowagę, co może się skończyć kontuzją. Co do Knife'a - ogarnięty gość, wyników może mu zazdrościć 95% populacji, ale na temat treningu bodyweight mam inne zdanie niż on.
krzykacz, ile wg Ciebie należy przyjmować Lecytyny podczas cyklu osłonowo na wątrobe? Przeszukałem net ale dawkowanie jest tak różne, że trudno stwierdzić jak stosować. Jedni piszą ok 4-5g inni nawet 30-30g.
to ja nie wiem %-) w szkole na antropologii się uczyłem mierzyć fałdy więc myślałem, że dobrze to robię. w sumie nie wiem jak można inaczej... :-P ale tak czy tak. zawsze mierze w taki sam sposób więc jak spadają mm to coś się tam dzieje. co innego jak za każdym razem robiłbym inaczej. :) trudno :-P
cisnienie OK. pusl wysoki. generalnie nie stwarzajacy zagrozenia, ale jak utrzymuje sie taki cały czas nalezy sie niepokoić. (np latami czy miesiacami). Puls rzeczywiscie moze tez wskazywac na niedohbory magnezu/potasu/obu. wruziłbym przez pare/parenascie dni assargin i zobaczyl jak bedzie. Raz jeszcze powtarzam: sprawdź jeszcze ciśnienie. Jak [...]
[...] długo męczą, jedyna rada jaką ci mogę dać - Pierdziel to wszystko, nie przejmuj się tym. Czym bardziej się będziesz przejmować tym będzie gorzej. Jak będziesz podchodził do tego w ten sposób: "Boli to trudno, nie poćwiczę se i tyle" i się zbytnie tym nie przejmiesz to szybciej minie };-) Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-07-04 16:49:34
to wyskakiwanie z wody to ryzyko, wariactwo wrecz, nie trudno sie pośliznąć. ja dzisiaj bylem na pierwszej dunk sesji od ponad 7 miesięcy i tragedia, ani jednego wsadu nie zrobilem, zero dynamiki, techniki, nabieg wogole niepewny, to naprawde fatalne uczucie ze nie moga wyjsc wsady ktore keidys robilo sie za 1 razem... dolina , ale wierze ze [...]
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.
