[...] się 2 tygodnie,to niedużo. Jak nie czujesz niestabilności,to jest dobrze,tylko kontroluj to kolano co jakiś czas. Bo wszelkie niestabilności i asyetrie w obrębie narządu ruchu prowadzą do przyspieszonej degeneracji stawów. Chciałąm Ci jakies fajne ćwiczenia na to znaleźć,ale cholernie trudno coś sensownego na necie na ten temat znaleźć.
[...] redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: poza kontuzja kolana w grupie tanecznej 8 lat temu brak Preferowane formy aktywności fizycznej: trudno ocenic na poczatek 2 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe wprowadzenie [...]
Teraz trudno okreslic,czy to alergia,czy moze cos innego.Nie zaszkodzi zazyc alertec/alerzina/amertil/zyrtec lub loratadyne lub jeszcze jakis inny lek,ktory zmniejszy reakcje alergiczna.Nie upieram sie,ze masz alergie,ale lekarze teraz do przeziebienia przepisuja wlasnie cos z rodzaju amertilu ( 1 tabl na noc).
nie kwalifikujesz sie na koks, za rozpisywanie cykli osob nie kwalifikującym sie mozna dostac bana. moja propozycja ?? dietanabol ps. trudno sie dziwic, sezon ... Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-05-13 20:13:31
mozesz podac smialo trudno zabronic 'reklamowania' produktow spozywczych :D wszyscy moga tylko zyskac na zdrowiu choc przyswajalnosc mineralow z wody hmmm nie jestem pewien czy jest wysoka, ale jako uzupelnienie z pewnoscia moze byc :D
Pompki na poręczach jak najbardziej. Szczególnie wzmacnia triceps i przedni akton barków. Więc jeśli mamy problem w wyciskaniu z powodu tych partii to lepsze rozwiazanie trudno znaleźć.
Wasel_ z tego co piszesz -nie masz diety, nie odzywiasz sie właściwie, więc trudno o efekty twoich treningów. a treningi także sa niedostosowane- bo wynika z tego również, że jestes początkującym a także mlody wiekiem- plecam więc trening ACT bo innej opcji raczej dla Ciebie nie ma... no i dzial TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH. [...]
[...] międzynarodową organizacją (!), a drugi ma jakiś klub bnsw ( bliżej nieokreślonych sztuk walk) i ma 6 (!) dana. Obaj panowie zaliczyli w swoim życiu epizod w KK ( chyba do 8 kyu :) ) więc podstawy są , hehehehehe! ten z 6 to nawet ma na swojej stronie filmik jak robi kata ( chyba taikyoku I, ale trudno rozpoznać bo taka rozwojowa wersja )
[...] przez te wszystkie środki i to nieźle , pod koniec klasy jak jeszcze chodził do gimnazjum musiało go pogotowie i policja w kawtanie wywyozić bo takiej furii dostał , trudno w to uwierzyć co niektórym ale nauczyciele bali się go. Tak jak pisałem cięzko powiedzieć co by było jakby wybrał inną drogę , dziś napewno jest już inną osobą niż [...]
TSE... No to ja przez 4 tygodnie schudłam na tym "cudzie" 1,2 kg... Dieta redukcyjna, 3x siłka, 3x aeroby klasyczne, 5x basen... Nawet trudno powiedzieć, czy to dzięki TSE, bo i bez niego leciało i to o wiele szybciej... Tak więc chcesz to jedz, ale IMO lepiej zainwestowac w dobre witaminki CLA za to jest OK, w każdym razie pozytywnie [...]
[...] na 10 prawdziwych mistrzów przypada 100 takich sobie Podejrzewam, że ta proporcja wygląda nawet gorzej. Czemu tak się dzieje?Skąd te pasy, kluby i mistrzowie, czemy dziś tak trudno znaleźć prawdziwy autorytet, prawdziwego mistrza i nauczyciela.Jak myślicie? Idzie o forsę. To absolutnie wszystko tłumaczy. W wielu SW są panowie co swoje czarne [...]
Heehhe mi to w ogóle trudno ocenić....jasne że dobrze jak facet jest silny, trenuje itp..na zdrowie, ale patrząc od strony wizualnej osobiście preferuję po prostu szczupłych mężczyzn, co nie znaczy że zupełnie bez kawałka mięśnia.....no ale też na pewno wielu kobietom odpowiadają dobrze zbudowani, "wyrośnięci" panowie
[...] muszę to skrytykować. Cel, który sobie zakładasz jest bez sensu. Nie zakładaj sobie cyferek na wadze tylko sylwetkę, którą chcesz osiągnąć. Nawet nie podałaś wymiarów, więc trudno cię ocenić obiektywnie. Postaw sobie za cel utrzymanie tej wagi, ale spalenie tłuszczu i wypracowanie mięśni. Będziesz wyglądać lepiej i smuklej, ważąc tyle samo, a [...]
pffff... Pytanie, cwani "miszczowie" już dawno wywęszyli dobry interes na SW. Pochodził taki na coś, później stworzył "odrębny styl" czy tam n-tą jego odmianę. Oczywiście wszystko najlepsze w świecie. Najbardziej jednak u takowych mistrzów jest widoczna egzotyka, na którą lecą np. rodzicie. Zapisują młodsze pociechy, dzieciak [...]
Witam Na wstępie zaznaczam ze mono idzie do kumpla tylko ja wystawilem temat kto nie wierzy, trudno.. Kolega cwiczy od grudnia jak wrócił z wojska Do tego czasu zadnych odzywek itp. Mam mu zalatwic jakies dobrą kreatynke na mase. WIec najlepszy na poćzatek wiadomo mono on to chce w kapsułkach co Panowie polecacie?
[...] sukcesy zarówno na turniejach jak i na dworze, jak zajdzie taka ostateczność.Wydaje się, że na 10 prawdziwych mistrzów przypada 100 takich sobie, którzy poprostu robią cyrk ze sztuki.Czemu tak się dzieje?Skąd te pasy, kluby i mistrzowie, czemy dziś tak trudno znaleźć prawdziwy autorytet, prawdziwego mistrza i nauczyciela.Jak myślicie? Pozdraiam!
Dzieki za pomoc. Co do chodzenia na skroty... Chodze na kali 3 razy w tygodniu od 2 lat. Z tego powodu nosze dwa batony. A jezeli chodzi o unikanie starcia to bylo to niemozliwe, wpajaja nam to od 2 lat ze nalezy unikac walki w kazdy sposob. Trudno, narazie zadowole sie samym treningiem.
W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!
