No to oczywiste,trudno spodziewac się by kreatyna w jakiejkolwiek formie działałą inaczej niż dzialac powinna hehe.. Idę spac,zaspamuj znów cały dział.aA miałes iść spac już dawno.. Pozdro
skoro napisy sie scieraja to na 99% wy***ka za to ta u gory grecka na fotce wyglada na legit, zdjecie jest tylko niewyrazne przez co trudno powiediec na 100% ogolnie zauwazylem ze duzo wiecej jest na rynku podrobek Organona niz Normy
[...] (sama fruktoza nie jest taka straszna, zależy z czym i kiedy się jej używa - aczkolwiek jest na pewno zbędna). To że jada się owoce nie jest żadnym problemem (surowy wygląd bardzo trudno utrzymać cały rok - jest to nawet niewskazane). Problem powstanie wtedy kiedy cukry proste (w tym fruktoza) będą stanowiły jedyne źródło energii ciągu dnia.
Odżywki maja na celu generalnie wzbogacanie diety w składniki odżywcze i energetyczne. Nie powinny natomiast stanowic zamienników posiłków. Pokarmem płynnym trudno zaspokoić głód, gdyż nie powodują one rozciagania sie ścian żołądka i w ten sposób nie dają uczucia "pełności". W ścianie żołądka znajdują sie specjalne mechanoreceptory za [...]
[...] testy psychologiczne itp. Dla tych co sa obecnie na studiach jest dobra wiadomosc, gdyz po studiach mozna isc na 1-roczne studium oficerskie (dostac sie tez jest trudno), wymagania - stan wolny, wiek do 27 lat, kat.A zdrowia, oczywiscie takze sprawnosciowe, angielski i reszta na wstepie. W zaleznosci od ukonczonych studiow sa [...]
Tyka - to lepiej cofnę to pytanie - Choc po dzisiejszym koszmarze i tak trudno mi bedzie zasnąć. Wczoraj kolesiowi z klasy powiedziałem że mu nie ufam i nie pożyczę zeszytu z polskiego. Dzis po południu zadzwonił - chciał zeszyt. Przed wejściem do szkoły - chciał zeszyt - wyraźnie mu dalem do zrozumienia że nie pozyczę i koniec. godzina [...]
dodatkowo pare uwag ilosc glukozy/carbpo powinna byc moim zdaniem troszeczke wieksza - w granicach 1g/kg LBM - ale to na marginesie "Trzymać się mam zasady, że by nie jeść węgli po 18," TA ZASADA TO BAJKA NIEMYSLACYCH LUDZI KTORYM TRUDNO WYJASNIC ZE NIEJEDZNEIE PO 18 PO PROSTU POZBAWIA ICH POSILKU DODATKOWEGO OGRANICZAJAC TYM SAMYM [...]
Witam Tylko się cieszyć że właśnie tak to u Ciebie wygląda. Trudno powiedzieć czego jest to najbardziej zasługa - być może wszystko zrobiłeś teraz dokładnie - dobrze przeprowadzony trening, dobrze zbilansowane posiłki, odpoczynek teraz procentują. Co do małych dawek bcaa oraz glutaminy - glutaminy raczej nie bierz przed treningiem a to z powodu [...]
siema, skoro nie mozna spozywac kofeiny podczas brania kreatyny to czym mozna sie pobudzic?? cwicze rano i trudno mi sie "zebrac".Pozatym czuje ze nie wykorzystuje swoich wszystkich mozliwosci na treningach.
[...] (przede wszytkim boczki. Moj cel to przede wszystkim zgubienie tluszczu i uwydatnienie umięśnienia. Nie chcę typowego planu na masę, bo nie chce przybierac na wadze (trudno mi ją potem zgubić). Teraz zaczalem chodzic 3 x w tyg. W zasadzie mogę chodzic codziennie, xwiczyc 3 x w tygodniu a w pozostale dni cwiczenia aerobowe (bieznia, [...]
Nie trudno zauważyć, iż cały świat został ogarnięty modą na zdrowy tryb życia i utrzymanie się jak najdłużej w dobrej kondycji psychofizycznej. Ma być to możliwe między innymi dzięki stosowaniu pewnych substancji chemicznych takich jak DHEA - dehydroepiandrosteronowi, związkowi z grupy sterydów, wydzielanemu przez korę nadnerczy. Aczkolwiek nie o [...]
nie tylko wartosci mleka nic nie szkodzi - moze byc w wodzie jak kto woli - i patrzy na kalorie/skalniki odzywcze ale przy uzywaniu gainera raczej nie jest to tak wazne bo zakladam ze taka osoba robi mase - i trudno ja naibera jesli stosuje gainera w ta czy w ta w takim przypadku bedzie ok [pozdrawiam
Dzięki za podpowiedzi. Próbowałem już i zasysania i palcami...LOL. Ale jakoś średnio wychodzi. Może po prostu za krotko go namaczam we wrzątku, bo jak narazie ograniczam się do 30 sekund (zgodnie z przeczytanymi tutaj zaleceniami). Jutro po treningu popróbuje wstawić go na dłużej. Jak się rozgotuje to trudno. Na szczęście to tylko 8 zł.
dziekuje:) hmm qrcze nie pamietam ile kosztowala...robilam ja w USA w studio chlopaka mojej kolezanki...policzyl mi ze znizka:) hmm tak okoo 40$ chyba:) Stavros:) woow moj pierwszy sog:)))jak zrobie wieksze a raczej jak ktos mi zrobi to wrzuce:) samej trudno:) pozdroofka:) Patka
To powiedzą ci którzy to stosowali.Ideą preparatu jest by pompa była podtrzymana przez dłuzszy czas niż tylko na treningu,ale jak jest w praktyce..trudno mi powiedzieć bo nie stosowałem.Jest to raczej bajer niż efektywny suplement.Ale powiem ze fajny bajer,wiec jak ni e szkoda kasy,i zapewnione masz podstawy,to mozsz się spompowac Pozdro. ps Słaby [...]
[...] 220 metrów, jej rekord należy do Austriaka Andreasa Widhoelzla i wynosi 216 metrów. Nie padnie też zapewne rekord Polski - 225 m, należy do Adama Małysza (tyle skoczył przed rokiem w Planicy). Rekord życiowy (156 m też z Oberstdorfu) może poprawić natomiast Marcin Bachleda, raczej trudno o to będzie Robertowi Matei (201,5 m w Harrachovie).
Żołnierz zawodowy
