trudno

Nie podchodźcie Panowie tak poważnie do tego. Przecież się dla Niej nie powiesił. Nie uda się, trudno, zakryje i będzie żyć dalej

oczywiście że regenerację mam przyśpieszoną i dlatego tak trenuję. Trudno żebym tego nie wykorzystywał. Po czym poznaję że ktoś jest na koksie :) to widać po gębie ( w 90 procentach widać po twarzy) dodatkowo często widać po renencji wody a poza tym gdy ja otwarcie mówię o tym co biorę inni z którymi rozmawiam też nie mają oporów. Jeśli jesteś dla [...]

[...] do wniosku, że chyba jakaś agencja towarzyska wykupiła swoim pracownicom karnety. Z opowieści tych Czereśniaków wynikało jednoznacznie, że prowadzenie kilku dziewcząt trudno byłoby nazwać porządnym. I w sumie mało mnie to... Nie ruszają mnie ani opowieści młodocianych erotomanów-gawędziarzy-ruchaczy-teoretyków, ani smutna prawda, że [...]

[...] najmocniej angażujące mięśnie piersiowe ćwiczenie, gdyż pozwala na maksymalne ich rozciągnięcie przez co ROM jest większy a samo ćwiczenie bardziej efektywne. Dodatkowo dość trudno jest zachować równowagę, co angażuje bardzo wiele mięśni asystujących i stawia pompki daleko przed wszelkimi wyciskaniami jeśli chodzi o rozwój m. piersiowych. W [...]

[...] kilka kostek gorzkiej, prawdziwej czekolady. To nie jest jakiś "brudny" posiłek, a zwiększa ilość węgla i po dłuższym okresie masówki się przydaje. :p Jednak w jakimś stopniu masz też rację, bo jeśli ktoś się męczy ze zjedzeniem 150g kurczaka i 100g ryżu w jednym posiłku, i trudno mu to zjeść "ot tak", to na pewno nie powinien brać się za IF.

[...] w najbliższym czasie podeślę do oceny filmik z wyciskania sztangielkami. Dzisiejszy trening uważam za bardzo udany, w końcu w uginaniu stojąc pękło 10 kg:-) Po tym ćwiczeniu trudno było progresować w pośladkach kick backale tak paliły dwójki. Na kolejnym treningu zwiekszę ciężary w przysiadach plie. a wypady jak wypady , nie ma się czym chwalić [...]

[...] urosła, a mięśnie to tak chyba słabo, tak jak jeszcze po cyklu masowym HiTec'a widać mocno różnice tak na fotkach z dzisiaj słabo oj czeka mnie mocna robota na redukcji, no trudno fotki w kolejności od lewej do prawej 2013-09-01 - finał HiTec redukcji 2013-12-07 - finał HiTec masa 2014-01-29 [...]

kOOndziOO Chłopaków na oczy nie widziałem więc trudno powiedzieć czy się lubimy ale czytając wypowiedzi lukixa we wcześniejszych tematach mogę powiedzieć że warto posłuchać co ma do powiedzenia.I nie masz racji mówiąc że WW to co innego niż poręcze czy drążek bo i tu można wykonywać ruchy ciągiem i z akcentem.A na tym to oni się wybitnie [...]

załatw go już , nic jest nie możliwe ale napewno będzie trudno zrobić te 1000 przysiadów i to z obciążeniem.. życze powodzenia ! :)

[...] ciężar w wyciskaniu siedząc, Mc i wiośle, jest moc:-) - hurrrrrrra, w końcu udało się zwiekszyć ciężar w ściąganiu linki wyciagu górnego do klatki. W tym ćwiczeniu bardzo trudno było o progres a i czasu cza było8-) Ruda,wysłałam filmiki, proszę o ocenę i dziękuję /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c378af6c17bc4c77b5cc0bd67b99e95f.jpg Zmieniony przez - [...]

Tak właśnie sobie policzyłem to wszystko i w taki statystyczny dzień w internacie mi wychodzi taki oto bilans: dostarczono 2196 kcal b: 210 g (39%) ww: 226 g (42%) tł: 47 g (20%) to jest +/- 100-300 kcal bo jak już pisałem - obiad trudno mi przewidzieć.

[...] było, na następnym treningu zarzucę 50 co najmniej. Po tym wszystkim, stwierdziłem, że jeszcze się trochę przypompuję-zrobiłem 2 razy ćwiczenie "21" z pustą sztangą. trudno było się ubrać :-D zaliczyłem jeszcze z godzinę cardio pod postacią zrywania lodu z samochodu. Przynajmniej widać coś przez szyby teraz :-D Domowy obiad w misce. Niby [...]

jeśli pytasz o Test Wiedzy Ogólnej do policji to poszukaj w internecie, jeśli faktycznie tak trudno jest Ci sformułować pytanie w pełnym zdaniu to masz duże szanse że się załapiesz z tego co widziałem po ostatniej rekrutacji... #-P Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2014-02-01 23:16:51

Program jest ok. pewno i tak ulegnie przyspieszeniu ale to trudno przewidzieć. Fajna koszulka, utrzymana w klimacie tej edycji ;-) Wycwiel spróbuj na jednej nodze przysiady będzie wesoło 8-)

[...] pokazywal kciukiem,ze wszystko jest ok,ale nie bral pod uwage (w zasadzie nie mogl,bo nie widzial,gdzie stoi Dean),ze akurat tej reki w zasadzie nie widac %-) i ze Herb nie patrzyl akurat na te reke,wiec dla niego Faber "lezal" bez ruchu w zasadzie i jakiejkolwiek proby obrony...no trudno. Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-02-02 13:12:49

chcialem miec w diecie okolo 170-200 gram bialka, z jedzenia bedzie mi to bardo trudno wyciagnac mieszkam z rodzicami i jeszcze 3 braci wiec nie dam rady wyciagnac dizennie po 200g bialka przy malym spozyciu weglow :// dlatego chcialem chociaz te 70-80g z prochu wyciagnac.

Frank Mir nic nie pokazał w tej walce poza jednym obaleniem i próbą gilotyny w drugiej rundzie. Alistair całkowicie go zdominował. Barao szybko się rozprawił z Faberem chociaż sędzia mógł jeszcze chwilę poczekać. Tak czy inaczej wydaje mi się, że Barao prędzej, czy później i tak by to wygrał. ________________________________________________ [...]

Z foto tez mnie z głowy wypadło o tym napisie-ale patrząc na zdjecia nie miałem żadnych watpliwości,że sa aktualne-stąd pewnie to mnie wyszło z pamieci. W drugim etapie bedzie to wymagane bezwzglednie. Co do punktacji-wszystko jest ok-głosujemy od 1 miejsce 6 pkt do 6 miejsce 1 pkt. Wiecej punktów raczej by utrudniło ocene i może zniecheciło [...]

Mi to wygląda na bojową wersję rozsławionej rosyjskiej gry w "łapki", co do tzw skuteczności to trudno się (w poważny sposób:->) wypowiadać ale spróbuję: fakt że nie używają pięści tylko "plaskaczy" nic w sumie nie mówi... pan który wydaje się być instruktorem (macie jakieś inne określenie tylko nie obraźliwe};-)???) jest całkiem szybki a to co [...]

[...] ono sie komponuje tzn ten smak z maslem orzechowym Crunchy to po poprostu niebo w gembie :-D Dodatkowo do 1wszego i ostatniego posilku po 2 kapsy Vitamin A-Z- Strasznie sie trudno polyka bo nie maja zadnej otoczki, zreszta sklad tez nie powala... Aha jest promocja na kurczaka w biedronce po 12,49 zalapalem sie na ochłapy i zgarnalem 8 kg, wiec [...]