trudno

[...] brody. Jeżeli ważysz dużo nie powinny być krótsze niż --> wzrost - 5cm. Co do cen. Jeżeli myslisz o całym komplecie: narty + buty + wizania + kijki to w cenie 1000 zł. trudno bedzie Ci się wyrobić. Nowe narty to wydatek od 600-1000 zł, buty 300-500 zł. Cen wiązań nie znam. Czasami można kupić narty z wiązaniami, jest to dobre rozwizanie bo [...]

trudno cwiczyć barki? a to czemu? zdr.

witaj trudno tak naprawdę powiedzieć z czym jest problem, poczekaj na diagnoze lekarza, tutaj jest forum sportowe, nie medyczne, wiec nie oczekuj, ze ktos cos podpowie w tak indywidualnym przypadku.

Mam nadzieję, że Jordan wie co robi. Popieram każdą jego decyzję... bo wierzę, że ma rację. Chociaż nieraz trudno to zrozumieć.

[...] bolif F1) predkość max to 81 km/h i pewno można więcej - na płaskim rzecz jasna. Przy prędkości 50 km/h aż 80% siły kolarz uzywa na pokonanie oporu powietrza! Dlatego tak trudno uzuskać na stałe predkośc powyżej 50 km/h. Inaczej ma się sprawa gdy jedzie się za czymś - mowa ciągle o płaskim terenie. Pleton/samochód itp. roszczepia przed nami [...]

ja zawsze balem sie jechac za autami bardzo blisko, jechalem kilka razy za autem trenera i choc on by nie zwolnil to balem sie, ze wpadne w jakas "mala" dziure i nie bedzie milo, a na polskich drogach o to nie trudno

Bo powinnismy zaczc od rozszyfrowania terminu dieta. Dla mnie dieta to siedzenia z waga i kalkulatorem i wyliczanie czego ile. Ja sobie jem na co mam ochote z przewaga miesa i to trudno nazwac dieta. Chyba...

Siwy i Apokalipsa jak doszliscie do takich rozmiarow? Chodzi mi o treningi jakie stosowaliscie? chociaz z takim stazem trudno wskazac jakis konkretny system pewnie.

I tak to właśnie powinno wyglądać. Grzecznie do grzecznych, do niegrzecznych 1 ostrzeżenie, potem wylot, do fizycznie agresywnych - uspokojenie, jak trzeba w dać w ryj - to trudno, potem wylot. Praktyka oczywiście jest różna i nie zawsze trzeba za to winić ochroniarzy. Oczywiste jest że bramkarz który tydzień wcześniej zebrał z partyzanta w łeb [...]

[...] dobre kilka godzin musiałem głodować. wróciłem do domu koło 17, zjadłem obiad, poszedłem się zdrzemnąć i niedługo później nadszedł czas na trening. niedawno skończyłem jeść kolację, która zasługuje chyba na miano kwintesencji błędów dietetycznych, bo była dość duża i naładowana węglami . no trudno, może mój organizm trochę mięśni z tego ulepi.

A może jeżeli jest Tobie trudno wytrwać na diecie, lepszym wyjściem będzie na początek stopniowe eliminowanie złych nawyków, co wielokrotnie było już proponowane na forum? Możesz założyć sobie, że w każdym tygodniu zmieniasz jedną rzecz na plus i tak płynnie przejdziesz na zdrowe przyzwyczajenia, a później dopiero konkretna dieta? A żeby wytrwać [...]

[...] wiadomo że kurczaka będę zamieniał na inne mięska ,a ryż na inne kasze/makarony.Tylko kurczę nie wiem jak to zrobić żeby było 350 węgli w dni wolne ,a w dni treningowe 400g węgla. Układając dietkę zawsze wychodzi mi od groma węgli,białka akurat,a tłuszczy 1g na kg masy cialła. Chodzi o to że trudno ułożyc dietę pod 4k kcal bez obcinania węgli.

[...] z mistrzem jakiejś kategorii ( chodzi konkretnie o Materle). Nie każda walka z mistrzem jest o pas? No właśnie to mi się też rzuciło w oczy... K***wa, czy naprawdę tak trudno zrobić tym zawodnikom jakąś odprawę i powiedzieć 3 zdania, kiedy mają wchodzić, jak się zachowywać i którędy schodzić...? A tak to wygląda strasznie amatorsko... Już o [...]

[...] sensu, pozatym cykl ok, troche jedzie po watrobie bo w sumie 11tyg. hepatotoksycznych srodkow, tak ze zadbaj o oslonki i regeneracje. Jesli wbijales igle a potem tylko wyjmowales odrobine i wciskajac ja pod innym katem to bym nie zmienial, ale jesli ja wyjoles calkiem to jednak bym zmienil, nie zbiedniejesz a o infekcje wcale nie tak trudno.

[...] za duzo razowca- podziwiam cie ze tyle zjesz :D. Brakuje mi tutaj rozkładu BTW ... . Do szkoły możesz przeciez wziąśc makaron z jakims sosem etc. z tym w polsce nie trudno. Jak nie chcesz kupowac makaronu to idz do caritasu, na poważnie to mówie. Ja jak kieds poszedłem to dostałem 2 duze kartony :D Jak mozesz sprawdz dziennik posiłków [...]

Trudno powiedzieć, przy takiej aktywności 2500 kcal może być za mało, a może być ok ;-) Trzeba potrzymać dietę i zobaczyć, jak ciało reaguje - obwody, nie masa ciała. Dobrze byłoby policzyć, ile jadłeś wcześniej, jak się ma do tego aktualna podaż kalorii.

No trudno pozostaje mi bic i sprawdzic towar :/ Jak nie zapomne to po cyklu napisze czy byl dobry czy wy***ka :) Jak ktos wie cos na tamat robienia przez producenta opakowania 3x 1ml niech sie wypowie. pozdr.

:-)) nie ma co się truć. Na razie jest git, wyjdzie ze trzeba dać, to trudno dasz wtedy.

Trudno powiedzieć. Może po prostu krzywo stanąłeś albo się uderzyłeś. Raczej nie jest to achilles bo wtedy na palcach byłoby jeszcze gorzej.

A ja obstawiam 5 rundowa wojne, wiec nici z mszy na 6.30.. trudno %-) JAZDA SZYBCIEJ!