trudno

możesz to przesuwać lecz chyba człowiek zaawansowany w treningach wie jakie grupy trudno byłoby trenowac w bezpośredniej bliskości... więć raczej pozostaw jak jest%-)

hej :) Nigdy nie miałam publiczności związanej z jedzeniem :) Dzięki Wam trudno byłoby to nagle rzucić, pewnie o to tu chodzi w tym całym prowadzeniu dziennika. Brakuje mi jednej foty z wczoraj, to dzisiaj powtórzę żarełko i będą 2 na raz :) A w temacie - foty jak foty - taka tam dokumentacja telefonem, może jak za 300 stron będę fajnie wyglądać [...]

[...] zamółka i większy blok czasami pobudzenie czasami senność. siła+ m-drol jestem zdania pomimo krótkiego brania że jest to najlepszy specyfik na siłę. + jakość mięśnia tu trudno powiedzieć bo szły inne saa. Podsumowując w twoim przypadku, zdecydowanie metanabol, ja po m-drol jak sięgnę to tylko metodą pulsacyjną, do tego specyfiku worek [...]

trudno powiedzieć czy będzie mocniejszy czy nie, każdy inaczej reaguje na tego typu spalacze.

[...] włosy w koczek przy użyciu spinek lub plotę warkocz, nie używam bardzo ścisłych gumek, które łamią włosy *skóra- sucha, kiedyś bardzo sucha, delikatna, bladzioch ze mnie, trudno się opalam, nadmierne rogowacenie mieszków okołowłosowych (uda), cellulit innych problemów skórnych nie mam Co zmieniłam? **największe znaczenie miała zmiana diety, [...]

trudno oceniać wynik bo nie wiadomo z jakiej wagi startowałeś, jaki masz wzrost :/

Ja się przyznaję ze jestem wzór cnót :-) trudno...

Hej, ostatnio robiłem sobie badania na hormony i przed udaniem się do lekarza, chciałbym zasięgnąć waszej porady, żeby wiedzieć jak poprowadzić rozmowę. Mam 22 lata a do testów skłoniły mnie słabe wyniki na siłowni mimo długiego staży ( z krótkimi przerwami prawie 6 lat, na płaskiej 70 kg ze sztangą x 15, maksów nie robie więc nie wiem ile ). do [...]

Hej, ostatnio robiłem sobie badania na hormony i przed udaniem się do lekarza, chciałbym zasięgnąć waszej porady, żeby wiedzieć jak poprowadzić rozmowę. Mam 22 lata a do testów skłoniły mnie słabe wyniki na siłowni mimo długiego staży ( z krótkimi przerwami prawie 6 lat, na płaskiej 70 kg ze sztangą x 15, maksów nie robie więc nie wiem ile ). do [...]

ok wielkie dzieki tak niechce mi sie robic tego FTB no ale trudno, jak moje cialo tego wymaga to lecimy z tym koksem.

Wg kalkulatora BMR wyszedł mi 1471, TEA: Nie wiem jak wyliczyć treningi, czy TBC to siłowy? Do aerobów też mi nie bardzo pasuje. Trudno mi też ocenić intensywność aerobów, step to średnia intensywność? NEAT: jestem chyba endomorfikiem :( czyli +200 Zmieniony przez - yen84 w dniu 2013-07-20 16:49:49

[...] czołg, myśliwca i bomobowiec jeżeli wszystko jest sprawne. Prostszego przykładu dac nie potrafię. Takie to trudne do zrozumienia? Rozumiem że wyznawcom rozmaitycj kultów trudno jest pomysleć. W drugiej walce obaj byli w pełni formy. Kreatynina? Rozwód? Pamiętać trzeba jakiej narodowości jest JDS, a wtedy już już wiadomo na ile powaznie nalezy [...]

Pozostaje mi tylko zgodzić się z wypowiedzią Saidy. Niestety nic nie wiemy na Twój temat, więc trudno cokolwiek doradzić.

W przypadku animal trudno zmneijszyć dawkę bo się wcina od razu cały pakiet, a pieron wie co w jakiej pigule siedzi. Z czasem tolerancja się powinna poprawić.daj tylko szaszetkę dziennie.

aha jeszcze to ze juz trudno mi doladowac białka no nie mam kiedy i z czego juz wiecej.

[...] po 20 brzuszków na ławeczce skośnej na koniec stretching *ćwiczyłam z ciężarami(talerzami) gdyż nie posiadam sztangielek Postaram się wykonywać powyższy trening zgodnie z rozpiską trudno będę mniej spała}:-( (pracuję w nocy a odsypiam wieczorami) Za wszelkie cenne rady i uwagi będę niezmiernie wdzięczna. Później wrzucę jutrzejszą miskę;-)

Trudno powiedzieć. W zeszłym sezonie jeśli zainwestowałeś w pierwszej części sezonu w Michu i Fellainiego to była to genialna inwestycja, bo byli tani, a zdobyli bardzo dużo punktów.

[...] zerkal na wyniki i mowil, ze nie ma zastrzezen i specjalnych zalecen zywieniowych, wiec wszystko jest dobrze. Jedynie polecil zmniejszyc ilosc spozywanego bialka, gdyz trudno przy okolo 300g utrzymac rownowage kwasowo-zasadowa bez dodatkowej suplementacji. Dodam wiec 50g weglowodanow i odejme 50g bialka. Bedzie to tez dobry zabieg dla [...]

Siłownię możesz robić przed/ po treningu na macie lub w dni wolne, możesz też odpuścić siłownię, z drugą połówką widzieć się przed/po treningu itp., rozwiązań jest sporo. Fakt, na początku trudno się przestawić, nie jest to też łatwe i konieczna jest chęć współpracy z drugiej strony, ale... da się.

no to zajdę, trudno };-) Jeżeli nie wyjdzie to potraktuję to po prostu jako cheat day i dalej będę redukował