[...] Gakic hardcore Przyjęta porcja = 6 tabletek - pompa 5/10 (czuć nieznaczną różnicę w porównaniu do „normy”) - pobudzenie 5/10 (koło 250 mg kofeiny, która mnie mało pobudza – trudno mi ocenić jednoznacznie) - smak brak - rozpuszczalność brak - ogólne odczucia 6/10 (nie ma ognia ale może niepotrzebnie zmniejszyłem dawkę, następna porcja już [...]
[...] pro pure-smak banan 1- 7/10 podchodziłam jak pies do jeża po wcześniejszych opiniach, ale wcale takie złe nie było. Fakt, że dość rozwodnione piłam, bo w pośpiechu chlapnęłam ponad 200 ml wody na 15 g prochu, 2-9/10 dobra 3-9/10 trochę było, ale szybko opadła 4--/10 trudno powiedzieć, piłam rozwodnione 5-7/10 bez sensacji, ale można przełknąć
Powyżej 150 kg w WL na sucho bez stricte kilku makro cyklów w roku jest ciężko, bez znaczenia jest tu waga, nawet jak sie waży ok 100 to 150 przy zwykłych treningach trudno osiągnąć, to chyba bardziej ludzkie zwykłe ograniczenie. Nie pękaj jac, wybierz sobie jeden rok jak Ci zależy i wtedy postaw na WL + np. jakis tam bój, raczej nie martwy czy [...]
[...] nie zrozumieliśmy się. A wracając do mojego zdania... Dziś w dobie piractwa, monopolu bokserskiego który brzmi, że szlachetna walka to tylko ta na pięści i tak dalej będzie trudno o wykręcenie rekordu. Rekord może paść w combosie Ronda, Conor, Jon gdy wróci ale liczb porównywalnych do May vs Pac raczej szybko nie ujrzymy. Wierzę, że nadejdzie [...]
RDA poprawił zapasy, trudno po walce z Petisem powiedzieć jak bardzo, ale widać było zacięcie na zapasy, ma czas żeby na Kebaba poprawić defensywnie i sweapy.
[...] 10x30 10x25kg, 10x27,5; 10x27,5 4. PP 3x12 2x12x 20kg, 12x22,5 burzch-skośne: skłony z ciężarkiem na głową 2x10x5kg aero: 10min bieżnia dieta trochę rozjechana i z prochem, bo miał być indyk ale nie było w sklepie. no trudno /SFD/Images/2015/5/18/6b488b55987e4d329171611edb56e888.jpg Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-05-18 20:12:36
[...] nie ma znaczenia. Jesli dasz rade z jedzeniem w nocy mozesz trenowac wedle zyczenia. Z czasem wchodzi w krew stala godzina treningu a te 35-45 minut znalezc nie jest az tak trudno. 6. Jak zacząc robić podciąganie na drążku, kiedy to kompletnie nie idzie :/ Korzystać z asekuracji, czy jak? Mozesz lapac asekuranta lub podstawic sobie [...]
[...] a w całych Stanach o 30 procent skoczyła liczba nowych zakażeń. Powód? Kryształ, śnieg, cuks, jaba. To wszystko potoczne nazwy metamfetaminy – narkotyku, po którym trudno zapanować nad pożądaniem. Nie można też po nim opanować zapału do pracy, więc zażywają go robotnicy, by pracować na dwie zmiany. Aż o 68 procent wzrosła między 2003 a [...]
Umnie genetyka jest wręcz odwrotna łatwo łapie mięśniową ale trudno gubie tłuszcz. No ale walcze więc zobaczymy... Dzis wstałem o 12 kładąc się o 10 tak więc wyspałem sie jak mało kiedy i tego mi chyba było trzeba bo czuje sie jak na początku tego cyklu a więc pełen sił i chęci. Dzis trening więc zobaczymy, zdam relacje zaraz po treningu.
MIska Dziś basen 60min, ciężko się pływało, szybkjość nie powalała.Oczywiście instruktor mnie ochrzania za siłownię bo basen na tym traci. Trudno... Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-04-16 15:57:33
2 trudno mi obiektywnie stwierdzic jak reaguje na dietę, mam dużą umiejętność narzucania sobie sobie, że powinnam się czuć tak czy inaczej więc czuję, że się tak czuję. Zamotałam... zamotałaś Może faktycznie wrzuć na luz na troszkę, zobaczysz jak organizm zareaguje, jakby nie było jesz mało dość i może to w tym rzecz trzymam kciuki i nie daj [...]
[...] 4cm więc nadal jestem 3cm na plus...) Wczoraj wieczorem doszedł kieliszek wina wytrawnego i garść orzechów. Kurcze nigdy nie schudnę...Chcę wejść na niższą kaloryczność ale trudno mi poradzić sobie z parciem na żarcie... A po jednym kieliszku wina głowa mi pada na klawiaturę, zrobiłam się ekonomiczna alkoholowo :D No nic, walczymy. Aaaa i jak [...]
[...] opadzie 8/8/8 5kg na łapę w każdej serii 1. Sztrugsy 15/15/15 24kg na łapę w każdej serii KOMENTARZ: 1. POszło nie za bardzo tzn. nie wiem czemu nie dałem zwiększyć ciężaru trudno ;( 2. j/w pomimo starań, nie dałem rady i na dodatek w 2 ostatnich seriach musiałęm zmniejszyc! Nie wiem czemu tak trening pleców mi nie poszedł??? 3. Tutaj celowo nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] HIIT Właśnie ja mam coś nie tak... bo nieważne ile bym nie robił HIIT to przez pierwszą minutę po skończeniu jeszcze mam w miarę ogarnięte siły, a po tej jednej minucie odpoczynku jest piekło, to znaczy: przyśpieszone tętno x10, trudno złapać oddech, jestem cały gorący (prawdopodobnie zależy to od tego, że biegam i wiatr mnie w miarę chłodzi)