trudno

Na razie wczorajsza wypiska ;-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 17.10.11 Zacznę od pomiarów po tygodniu zmienionej miski: http://img600.imageshack.us/img600/4306/pomiarkinaglodziep.png I wrażeń ze zmienionej miski: Mam nadzieję, że będzie lepiej. :)) Niby niewielka zmiana,a jednak mocno ją odczuwałam. Są momenty, że [...]

... Czy tak trudno po prostu rzeczowo odpowiedzieć na zadane pytanie? Tekst "google/szukajka nie gryzie" juz dawno wyszedł z mody... Po prostu proszę o odpowiedzi z zestawami ćwiczeń, stworzenie takiego posta zajmuje 5 min, a przynajmniej uszczęśliwicie człowieka. ;))

Szlag trafił start. trudno, przyjadę pokibicować.

Potem zdaje się HST, dwa mezocykle, jak dla mnie porażka. Napisz dlaczego HST było u ciebie porażką. Może to tylko kwestia psychiki, ale to strasznie trudno oddzielić, znaczy pozbyć się wpływu psychiki na percepcję zdarzeń. Jak dla mnie po prostu zerowe efekty, znaczy nie większe niż przy innych rodzajach treningu, a może i mniejsze. I o ile w [...]

- Latem było nam bardzo trudno, ponieważ połowa drużyny chciała odejść z klubu - wyznał Boss dla francuskiej stacji radiowej RTL. - Podczas przygotowań do sezonu nie wiadomo było, kto grać będzie w zespole, a kto odejdzie. Piłkarze zadawali sobie nawzajem pytania na temat przyszłości klubu, a potem czekał nas jeszcze wyjazd do Azji. - Było [...]

[...] płynne mleko acydifilne. Możesz też pokusić się o zakup grzybka kefirowego, który produkuje z mleka prawdziwy kefir. Zobacz sobie na allegro. Cena to dosłownie parę groszy. trudno powiedzieć, co się z Tobą dzieje po treningu. Może bierze Cię jakieś przeziębienie, a może po prostu włożyłaś w trening całe serce ;-) Hehe, czy ja dobrze czytam? [...]

[...] na drążku 3 serie x20 x15 x15 Podsumowanie: W przysiadach się ciężko zaczyna robić i ciężko mi ocenić, czy dam radę się podnieść czy nie. Pewnie poszłoby 80kg x6, no ale już trudno. Na następnym treningu zrobię, co trzeba (mam nadzieję). Wiosło, średnio , nie czuje tego ćwiczenia. Dipsy, bardzo dobrze. Wyciskanie żołnierskie, również bardzo [...]

Pewnie poszłoby 80kg x6, no ale już trudno. No to jak? Dajesz radę zrobić serię, a tu łącznie ciśniesz 4 powtórzenia w dwóch seriach? Odpuściłeś, czy tylko tak sobie wmawiasz że dałbyś radę?

[...] tak jak zakładałem 4 razy. Nieco uregulowałem dietę, ale jeszcze nie jest dopięta jak bym chciał. Cały czas pracuję nad rękami. Czuję i widzę minimalną poprawę, ale to dopiero 2 tygodnie, więc trudno mi coś konkretniej stwierdzić. Aeroby po każdym treningu 20-25 min. Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb60d33e3d7d47b4b628b73927be79d1.JPG

[...] z zatrzymaniem? Jak dla mnie w takich wymuszonych deadstartach chodzi o troszeczke cos innego, zakladasz taki ciezar by jak najszybciej z nim wstac - rzedu 60% CM, jestes 2s na dole i energicznie JAK NAJSZYBCIEJ wstajesz. Siady z zatrzymaniem na duzych ciezarach oraja CUN a bierz pod uwage ze masz jeszcze martwe - o przetrenowanie nie trudno.

prawda, aż trudno uwierzyć :-)

jarzynek i MMA z tą siódmą walką... Więc...rekord Olega... http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=6688&cat=boxer Ja bym zauważyl z jak dobrym bokserem walczyl w pierwszej walce...Miroschenko(trochę spolszczyłem)21-0-0...Dobry amator...Brąz na IO,przegrał z Bowe w półfinale...I to w pierwszej zawodowej walce go pokonał ! Potem Miro został [...]

Resovia zrobiła swoje, chociaż szkoda że nie udało się zakończyć sprawy w trzech setach. Częstochowę ratuje regulamin, bo gdyby to był normalny dwumecz niezwykle trudno byłoby odrobić straty. A tak trzeba doprowadzić do złotego seta i liczyć na łut szczęścia. Turcy zwykle są groźniejsi u siebie, więc jakaś szansa jeszcze jest.

[...] Duma Katalonii podała na oficjalnej witrynie internetowej. Alexis kosztował Barcelonę 43 miliony. Nie wiem dlaczego oni zataili prawdziwą kwotę. Kłamią w tej kwestii, lecz trudno mi powiedzieć w jakim celu - powiedział Pina, który jest także związany z Udinese. 22-letni Alexis Sanchez podpisał z Blaugraną 5-letnią umowę, której koniec przypada [...]

kurva vinci nie zauważylem że mi napisales, ale trudno :-P dam Ci kiedyś mój autograf, jest cenniejszy %-)

[...] chyba;/ za tydzien bedzie to jakos ogarniete:) zawiesilem lancuch na wyciagu i zaczalem kręcic facepulla, super cwiczenie, fajne czucie Prosatan: chcialem uniknac tylnich bo dupsko mam juz wielkie i lepsze niz 90% dziewczyn;/ ale przednie opornie mi szly, wiec bedzie zmiana, trudno:D Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2011-10-20 19:29:54

[...] Jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ac2c26da1c346818c92f96c4c48b981.jpg + omega-3, Vizotrin, melisa Trening: MC 4x6-8 30kgx6/42,5kgx6/55kgx6/64,5kgx2 (niecałe 2 razy, tutaj trudno będzie o więcej) Przysiad tył 4x6-8 30kgx6/37,5kgx6/45kgx6/50kgx5 (:-)) Wiosło sztangą 4x6-8 15kgx8/22,5kgx6/27,5kgx5/32,5kgx3(wzięłam sztangę i teraz bez oparcia na [...]

j/w. Poza tym jeśli lniany - to tylko wysokolinolenowy. Większość tych dostępnych w sklepach to niskolinolenowe oleje. Zwróć na ten fakt uwagę. Jeśli jesteś w rozjazdach - bierz pojemniki z jedzeniem. Rób np sałatkę mięsno - warzywną z sosem z oliwy z oliwek. Dziel na porcje. Trudno - będziesz mieć 2 - 3 posiłki takie same w ciągu dnia, ale [...]

hehe u mnie to trudno cierpliwością nazwać;-)bo ja Amstaff bardzo dobrze rozumiem;-)bo sama oporna byłam i nadal bywam;-)

Miałam niezłą i bogatą rozpiskę napisaną, acz wykryto tutaj "nieodpowiednie znaki". Trudno... Czasu brak. Czuję jednak, że jutro wreszcie będzie ten dzień, gdy przekroczę 120 gram białka na dobę (węglowodany na urodzinach koleżanki też nie będą problemem zapewne...) Ćwiczenia: hula hop 30 (acz to nie aeroby ani siłowe), 2h zakupów (większe aeroby [...]