Trudno stwierdzic sa ludzie ktorzy zrobia redukcje na tej ilosci wegli ale to mniejszosc, Zacznij od tej samej ilosci wegli i bialka i tluszczu 33/33/33% obnizaj powoli wegle po 25g co tydzien gdy nie rusza obowdy w dol.
ja najeżdzam? daje Ci radę - bo na wstepie widać, że brakujeCi trochę podstaw. serio - trudno bedzie się dogadac. nie ma w tym zlosliwosci a juz na pewno nie przeczytales obowiazkowych tematów (pogrubionych)
[...] wykonania techniki, zaskoczenia - nie do walki w sensie że sprowadza się tam przeciwnika i walka w parterze trwa - tu sprowadza się przeciwnika do parteru do pozycji gdzie trudno mu się bronić, a samemu się wstaje i powiedzmy, że "kopie leżącego" - stójka w kung fu to podstawa - walczący musi być maksymalnie manewrowy i móc [...]
"co do brzucha to trudno by mu bylo zlapac 7 kilo masy i 0 cm w bebechu, taki urok masowania" da sie ! ja ostatnio robiłem 'mase' +2centy w łapie i -5 w pasie. dobry progres sol ... zreszta jak zawsze. ale wez to tera utrzymaj . góra klaty i przedni akton naramiennego--- brak, badz tez sladowe ilości Zmieniony przez - -bastard- w dniu [...]
Czy wraca do normy...trudno powiedzieć..oby! Mięska sporo, ale w siłowy dodaję węgle, obniżam białeczko, tłuszcze. No i te ilości mięcha więc szamię green vegiesy
[...] .Na podsumowanie chciał bym powiedziec ze jestem w morde zadowolony ,dwa centymetry w ramieniu wiecej,w klacie okolo 3,5 ,w udzie okolo 2,5. A z siła to czuje ze poszło trudno powiedziec na klate bo cwicze hantlami ale jak robilem plaska hantlami 42.5kg ostatnia serie 8pow. z pomoca to teraz robie 50 kg.ost.ser.8 pow bez pomocy,skos tylko [...]
[...] bóle brzucha (często kolki), wzdęcia, odbijania, nudności. Objawom może towarzyszyć podwyższona temperatura, bóle głowy, złe samopoczucie. Na podstawie tych dolegliwości trudno jednak jednoznacznie stwierdzić lambliozę. Może to być równie dobrze niestrawność. Następnie choroba przechodzi w stan przewlekły. O zakażeniu mogą świadczyć takie [...]
Dobra chłopaki, do rzeczy Skmińcie sobie, że jesteście mną Wiem, wiem, przeyebana opcja, ale mówi się trudnoPlanujecie drugą bombę i macie obrane za cel 46 na łapie dobrej jakości nie zwiększając jednocześnie Bf'u. Co bijecie?
[...] Wiek: 17 lat Wzrost: 172 cm Waga: 55 kg to tak ogólnie, nie ma co mierzyć mnie dokladniej bo nie ma tak malych miarek ^^ Od razu mówie ze jestem Ektomorfikiem, przez co trudno jest mi przytyć. Dokladnie chodzi mi o diete na masę, mialem zamiar stosować diete wysokobialkową, ale nie znam się na tym dlatego też proszę o radę. Jeśli chodzi o [...]
[...] i mam takie pytania: Jakie studia to są czy medycyna, akademia rolnicza czy cos innego ?? Co trzeba zdawać na maturze i czy wystarczy podztawa czy rozszerzenie ?? Czy jest bardzo trudno na takich studiach ?? Czy łatwo o pracę na dietetyka czy cos takiego... I czy wogóle sie opłaca cos takiego studiować ?? Dziękuje z góry ze odpowiedzi. Pozdrawiam
Heh trudno jest przewidzieć wynik, dlatego to taka ekscytująca walka Osobiście stawiam na Gołotę. Mam tylko nadzieje, że to będzie piękny pokaz boksu i o walce będzie się mówić latami
Oj, wiem jak trudno wytrwać w diecie. Świetnie cię rozumiem, bo dla mnie wytrzymanie dwóch tygodni bez czekolady, herbaty z cukrem, kakao i słonych orzeszków było bardzo trudne, tym bardziej, że u mnie w domu zawsze coś słodkiego w szafce leży "na wypadek jakby ktoś przyszedł". No i te dwa tygodnie były okropne, ale... 3 następne były z [...]
[...] mi się nie śpieszy, każda szybka dieta kończyła się nadmiarem kilogramów... Ale po prostu jak dla takiego laika jak ja to za dużo tego wszystkiego w Internecie i naprawdę trudno się zdecydować :) Zaraz też poszukam ćwiczeń korekcyjnych :) bardzo bym chciała się prostować i wrócić do swojej naturalnej wagi. Ale wszystko powoli. A co do basenu, [...]
[...] bierz poważnie reklam.(cud suple itp ;).po prostu weź się powoli do zmiany niezdrowych nawyków i działaj wg. możliwości.zmiany przyjdą z czasem. co do konkretnych rad,choć trudno w tej chwili o takie w stosunku do Ciebie napiszę tak-aeroby 2-3x w tyg.(co lubisz) -odżywianie zgodne z grupą krwi (poczytaj i [...]
8. Jaki jest Pana/i stosunek do stosowania odżywek? Pozytywny Negatywny Trudno powiedzieć 9. Czy uważa Pan/i, że wszystkie odżywki są bezpieczne dla zdrowia? Tak Nie Nie wiem pytania na które zadna z zaproponowanych odp nie jest wystarczająco pojemna. w sumie mozna zalozyc ze wnisoki wyciągane z w/w - będą niepoprawne. Nie wiem do czego sluzy ta [...]
[...] w radiowozie w lesie, albo grają na laptopach na parkingach, to jest to lekka robota w sumie. Zastanawiałem się też nad byciem kierowcą Tira, ale podobno są drogie prawka i trudno zrobić. W życiu bym nie chciałbym jakimś bankowcem być żeby obliczać ciągle rzeczy jakieś. Przyznam że marzyłem, aby wyjechać na misje(podobno dostaje się 8-10 tyś) [...]
TEST: `TRAIN INSANE STACK` by sLs pods.str.41 (HST,low carb & MUSCLE ASYLUM PROJECT)
