[...] Nie to, żebym twierdził, że którykolwiek z wyżej wymienionych przeze mnie zawodników nie jest w stanie pokonać Lesnara, bo to taka lista czołowych zawodników, których trudno stawiać wyżej jeden nad drugiego. Niektórzy po prostu nie mogą się pogodzić z tym, ze taki Lesnar tez należy do tej czołówki i z góry skazują go na porażkę z każdym [...]
demolub Przynajmniej nie masz takiego problemu z kupnem spodni jak ja Ano moglem isc pod 170, ale trudno się mowi. Rrumcek Ja mierze w takim miejscu gdzie centymetr wskazuje najwięcej, czyli w najszerszym. Zawsze mialem sporo cm w udzie, jak nie cwiczylem nog w ogóle to bodajze mialem około 60cm. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-09-30 [...]
I sytuacja sie powtórzyła!! Lewa noga boli jeszcze bardziej, niz bolała prawa!! Od niedzieli bije w pośladek. I mam pytanie, igła 0.6/30mm wystarczy?? PS. Takie bicie to hardcore jakis!! heh trzeba być chyba akrobatą. Będzie trudno..
[...] CEL+ Dziś the best training EVER!! trochę pospałem przed treningiem. przysnąłem sobie na 3 h jak sie obudziłem oglądnałem Arnolda na motywacje i trening był zayebisty !! klatka skos ujemny ładnie w góre idzie, już 12 kg od pierwszego treningu. a poziom chyba 4 trudno. nie po siłe a po masę!! Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-30 20:29:35
Po pierwsze to nie są pozy to raz, a dlaczego tak piszę ? Bo żadnej takiej pozy nima Biceps tyłem trudno to też nazwac wogóle nie widac bicepsu tyłem (szczytu)... Najszersze nie umiesz spinac triceps tak samo... No, ale masa dobra suty coś dziwne Przedramię wogóle chyba nie cwiczone ... Trenuj dalej Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-09-30 [...]
Ćwiczenia powinien dać ci ortopeda bo jesli coś masz ze stawami (a nie napisałeś dokładnie co) to trudno doradzić w ciemno nie wiedząc co ci jest. Buty mają ogromne znaczenie szczególnie jesli chodzi o stawy i ich przeciążenie czy inne kontuzje. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-30 21:49:49
Wiadomo, nie tyle zamieszane co trudno coś takiego przewidzieć :) Oczywiście jak co roku pewnie zjawimy się całym klubem i coś tam spróbujemy powalczyć.
widze ze trafilem na przyjemniaczka ;D poradzcie cos bo trudno sie na poczatku ogarnac w tym wszystkim :/ kumple na poczatek polecaja mi tescia ale ja jak mowie nie znam sie dlatego chcialem zasiegnac rady sportowcow :D
[...] aby można było bezpiecznie trenować a to znacząco podnosi koszty do tego dochodzi trener który za darmo nie uczy a MMA to mimo wszystko rzadki sport w polskich warunkach i trudno o odpowiedniego trenera. Na zakończenie powiem że najważniejsza jest sprawa poziomu treningów. Jeżeli trening jest prowadzony fachowo to nie ma się co sugerować ceną [...]
Balast? Chce nabrać mięśni. Balast jeśli się pojawi to trudno ale wolał bym nie bo jestem właśnie po redukcji i nie chce się cofać w rozwoju:). Warzyw brakuje bo ich nie wliczałem ale zakładam że będę je jadł kiedy tylko będę mógł. W śniadaniu może być błąd ale na chwile obecną nie jestem pewny czy mi po prostu tak nie wyszło z tych 4 jajek i 200 [...]
[...] bo krzyżowe odpadają. Suplementacja- podstawa to właśnie omega 3, gdyz działa przeciwzapalnie i tłumi autoagrsje (minimum 2 gramy dziennie), to tego selen (w dawce 200 mikrogramów dziennie) którzy pomoże przekształcać T4 w T3 (bo zapewne autorka bierze lewotyroskynę). Ogólnie to temat na minimum magisterkę trudno doradzić w jednym poście.
[...] mieć zachowane naturalne krzywizny kręgosłupa podczas wykonywania martwego ciągu , w każdej chwili ta pozycja musi być nienaganna, to gwarantuje bezpieczeństwo ćwiczenia trudno wyczuć co może być źle, może gdzieś technika wykonania leży jeśli interesujesz się trójbojem poszukaj sekcji w swoim mieście , tam znajdziesz doświadczonych [...]
Dziewuszki moje drogie , w wypadach już "urywają" mi paluchy te sztangielki - tym bardziej, że robię to łączone z MC na prostych. Ze sztangą trudno utrzymać równowagę Na następnym treningu spóbuję ze sztangielkami 12kg, najwyżej będzie wielkie, głośne "łup" o podłogę Tylko że te 12kg są już dużych rozmiarów, więc poobijam [...]
[...] bo nie miała nic do stracenia na początku znajomosci, bedzie ok to bedzie z tobą jak jej nie bedziesz odpowiadac bo bedziesz nerwowy od koksu albo za duzo jadl to trudno cie zostawi i juz wiadomo na początku zaangarzowania nie ma. Inna sprawa jest jak znasz kogos iles tam czasu poznales jak nie brałeś i po np 3 latach bycia ze sobą [...]
[...] osiągnęły w tym sporcie ćwiczy splitem? Może się na niego przerzucić? Trenuję 3x w tygodniu FBW, oraz 2x jogging. Ostatnio właśnie skończyłem z piłką nożną, ponieważ zbyt trudno jest wszystko to pogodzić. Myślę że powyższy plan tren. jest dobry. Płeć : Wiek : Waga : 65 Wzrost : 174 Cel treningowy : Na razie masa, ale ogólnie to wygląd [...]
[...] - zwiększam tłuszcze. Ważną sprawą jest to, że planuję zakończyć treningi Karate i poświęcić mój potencjał sportowy całkowicie kulturystyce. Wynika to z tego, iż bardzo trudno to połączyć ze sobą. W jednym osiągam progress, to w drugim stoję w miejscu i na odwrót. Na chwilę obecną treningi siłowe sprawiają mi olbrzymią satysfakcję i nie mam [...]
[...] jak moja (u mnie z piłką). Wybrałem siłownie, ponieważ piłkarzem światowej sławy już nie będę, a gra w piłke nie sprawia mi już takiej przyjemności jak kiedyś, bardzo trudno było to połączyć. Z karate może dało by radę jakoś jeszcze ale nie z piłką gdzie się pali 2000kcal/treningi (przy ostrej grze) Ja wybrałem ;). Jako że moim celem jest [...]
UFC 121 23.10.10
