trudno

niestety, problem został , wziąłem dziś na czczo, było ok , wziąłem przed trenem i powtórka z wczoraj ;/ jutro zrobię obie porcję jak radziłeś, z posiłkami, jak będzie to samo to odstawiam , trudno , może i działa ekstra, ale więcej sobie szkód narobię tylko niż efektów

[...] NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 150zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Stosunkowo szczupły, trudno mi przybrać masy. 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 85kgx1 -Przysiad:145kgx 6 [...]

[...] jesli mamy wlaściwy dobór ćwiczeń, jak i nie wpływa to zbytnio na obciążenia i jakość treningu. może sie bowiem zdarzyć, ze po tak cięzkich ćwiczeniach jak mc czy przysiady trudno jest juz zgromadzic choćby minimalny zasób sił do treningu pozostałych- często np. łacząc jakąś mniejsza grupe i takie ćw. jak mc można uznac poprzedniczki za niezla [...]

Policja szuka Psiego Ch...a - widziałeś go? Bandyty o nietypowej ksywie poszukują policjanci z wydziału kryminalnego Komendy Miejskiej Policji w Suwałkach. 41-latek w gangsterskim światku znany jest m.in. jako Psi Ch...j. Trudno w to uwierzyć, ale gangster o takiej ksywie naprawdę istnieje. Jest nim Dariusz Wojtukiewicz z Suwałk. Na policyjnej [...]

[...] Bardzo wazna czesc o Twoim stanie zdrowia - jesli masz/miales jakas kontuzje dobrze byloby nas o tym poinformowac... Nie podales rowniez sprzetu, jakim dysponujesz. Tak trudno sie domyslic dlaczego jest to dosc istotna kwestia? I ostatnie pytania dotyczace diety - tutaj moze tkwic przyczyna wiekszosci niepowodzen, tak wiec warto byloby, [...]

Drążek by się przydał lub coś do podciągania bo bez tego trudno plecy zbudować. Jak juz chcesz koniecznie plan dzielony to zrob push/pull/nogi Push - klata/barki/tric Pull - plecy/bic Nogi

[...] boki 3 x 12 5. Uginanie siedząc w oparciu o ławkę 60 st 3 x 12 Aero. Jeżeli mod. ma taką moc - może na 1-szej stronie zastąpić dane o diecie i treningu tymi - jeżeli nie to trudno będzie to tutaj . Dieta i trening już dopięte więc teraz mogę spokojnie odpoczywać. Pytania co do ćwiczeń: HIGH PULL [...]

[...] z żadnej konkurencji ostrowie jadłem dawno teraz tego chciałem spróbować bo ponoć rewelacja a niestety tak nie jest Obecnie serwuje sobie lepsze białka smakowo DELICIOUS WHEY PROTEIN podwójna czekolada poezja białko zawsze mieszam z ryżem, a jak z mlekiem smakuje jak mąka z dodatkiem na pewno nie cappuccino to z ryżem będzie trudno przełknąć

no na fbw to były poczatkowe efekty wiec trudno stwierdzic,a teraz niewiem czy by fbw nie sprobowac dlatego prosił bym tez o opinie nad tymi 2 treningami

Jako,że lubię Mosley'a to postawię na niego ale trudno powiedzieć w końcu młody już nie jest.

trudno wykluczyc te teze ale jak wspomnialem niektore rzeczy warto brac regularnie nikt z nas nie staje sie coraz mlodszy

to co mam się glodzic w szkole? nie sa owocowe. Tylko zbożowe. Pojemnika nie moge nosic bo nie mam miejsca w plecaku. No to trudno pół dnia nie bede nic jadł a dopiero 2 cześc dnia bede napychał się jedzeniem.

podaj dokladne wyliczenia gramatury B/W/T bo trudno to ocenic .

jw, miałoby to sporo więcej sensu gdyby jednocześnie 3 ćwiczyło na sucho, albo idealnie - dostawałoby jakieś lewe piguły z glukozą i było przekonanych że to jakiś szit nowej generacji rozumiem że w tym momencie wnioski z twojej pracy będą takie że każdy ma jakiśtam postęp i że efekty supli są takie to a takie.. Trudno żeby nie mieli postępów, [...]

[...] ćwiczenia w sposób poprawny to proponuje go zacząc wtedy gdy będzie ona właściwa- jest cały arsenał ćwiczeń, które Cie do tego doprowadzą- tylko znów może pojawic sie problem bo musza byc one dobrze wykonywane- na klatke trudno jest sobie pozwolić na to... a problem tkwi niestety w tym, ze wykonywanie który wydaje sie dobre naogół nim nie jest.

[...] moje tepe slowa czynami...szkoda,ze taka atmosfera sie zrobila przed zlotem,bo planowalem przyjechac po cichaczu i sie wam przed stawic dopiero po pokazach i treningach,ale trudno wyszlo jak wyszlo.. i jeszcze scorpion Teksty walka na śmierć i życie zostawcie w domu. Jaguar nic do Ciebie nie mam i wiesz o tym, ale czasami naprawdę nie wiem czy [...]

Prosze bardzo A co do win to nie ma tak latwo, najpierw jeszcze trzeba zawrzec pakt z szatanem 23 maja o godzinie 23.23 A powaznie to zadna wiedza tajemna, trzeba je po prostu zaczac pic i czasem wyrabia sie smak, ze smakiem wyrabia sie wiedza. Trudno jednak to osignac w pl, gdzie sprzedaja sam shit. Hiszpania i Argentyna to moje 2 ulubione [...]

na klatke trudno jest sobie pozwolić na to... a problem tkwi niestety w tym, ze wykonywanie który wydaje sie dobre naogół nim nie jest. co masz na mysli?? ew.co dac wyciskanie na skosie w dol?

Maciek jesteście początkujący wiec trudno oczekiwać od Was perfekcyjnej michy i idealnej techniki. Nie to będzie podlegało ocenie jurorów.

[...] sporne i nie obrażać się jeśli ktoś zapyta Cię o coś co wolałbyś nie usłyszeć, bo na pewno zapyta. Konflikty w TSD powstały przez niedomówienia i niewyjaśnione sprawy a trudno się wyjaśnia, jeśli nie traktuje się drugiej strony jak równego sobie partnera do rozmowy, bo tacy jesteśmy właśnie na forum, w Internecie, ale w życiu też jesteśmy [...]