trudno

i co z tego? jest ciągłośc tematu i można poczytać. a że założyciel możee tego juz nie przeczyta to trudno.

kup sobie krem nawilzajacy dla mezczyzn loreala, na poczatku trudno bedzie sie przyzwyczaic bo on nie zawiera alkoholu ale pozniej efekty sa fajne bo skora jest nawilzona i nie podrazniona

ja sypiam codziennie ze swoja kobieta wieć z tą gruchą to nawet jakbym se sam chciał.... było by trudno;)

[...] obecnie tylko się rozciągam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, ławka prosta Dieta: Staram się utrzymywać dodatnio kalorie ale trudno mi to wykonać Przeciwskaznania medyczne: brak (jak najmniej obciążające dla kolan) Zażywane suplementy: wcześniej tauryna i bcaa obecnie od 2 miesięcy nic

"panowie prosze o wasze opinie odnośnie faktu iz to miesnie dwugłowe ud oraz posladkowe biąrą najwiekszy udział podczas procesu skoku :) " Tudzież te mięśnie pracują w trakcie "krzesełka", jednak trudno jest wyróżnić, czy bardziej pracują czworogłowe czy dwugłowe, z tego względu że ból odczuwalny jest w całym udzie.

[...] ze sztangą/MC 3s Wiosłowanie sztangą/Podciąganie na drązku 3s Wyciskanie sztangi skos góra/Wyciskanie hantli płasko 3s Wyciskanie sprzed klatki/Wyciskanie hantli 2s Uginanie ze sztangą/Wyciskanie wąsko sztangi 2s Bica i Trica robisz na zmianę co trening. Aeroby możesz dać ale to zależy jaki masz cel, nie dałeś ankiety więc trudno doradzić. Pzdro

Przewianie na pewno nie i ciągnie się za mną od przeszło miesiąca, a zaczęło przy wycisku na płaskiej właśnie. Nieprzyjemny ból na pograniczu lewego barku i szyi, nasilający się w miarę dokładania ciężaru. Trudno, może do Złotoryi przejdzie

[...] gdzie przyjmuje fizjoterapeuta z certyfikatem ukończenia kursu terapii manualnej np. Kaltenborn, Cyriax, Plaatsman. Najlepiej jak trafisz do osteopaty ale takiego trudno znaleźć. Tu najważniejsze będzie badanie bo trzeba będzie potwierdzić lub wykluczyć przyczynę tkwiącą w kręgosłupie lub w ruchomości stawów żebrowo-kręgowych. O ile [...]

[...] to się przestraszycie że się pokaleczę albo zrobię coś dziwnego z mięśniami i właśnie dla tego potrzebuję lekkiej pomocy, czytałem plany treningowe i przy moim sprzęcie trudno mi coś ułożyć sensownego na dodatek że nie chcę spalić go ;) Mój plan treningowy na którym jadę wygląda mniej więcej tak: Poniedziałek: -10 do 15 minut rozgrzewki. [...]

no sila w parterze myslalem ze jest przydatna, jak mielismy takie cwiczenie w parach ze musielismy walczyc " o gore " to mi bylo bardzo trudno :D kolega 12 kg ciezszy no i silniejszy

a sram na to prawko sa wazniejsze rzeczy poki co a kiedys je zdam najgorsze ze 112 zl w plecy to jest jedyny powod do smutku ale trudno

[...] waży około 250 kilogramów. Do jej przeniesienia potrzeba czterech, a najlepiej sześciu ludzi. Tymczasem ja jestem z zawodnikami sam - tłumaczy szkoleniowiec. Rzeczywiście, trudno oczekiwać, by zdyszany i zmęczony po targaniu takiego ciężaru sportowiec (nawet tak potężny jak bobsleista, bo każdy z nich waży około 90 kilogramów), był w stanie [...]

"Na youtube już są filmiki z pokazu. " Szukałem i nie znalazłem ;) Można linka prosić :) "W każdym bądź razie zero dynamiki w prezentacji." Trudno tego oczekiwać od ludzi którzy ze sobą nie współpracują na co dzień. Jak już pisałem był to zlepek ludzi ;) "Kilka technik całkiem nieprzydatnych w realiach i tyle." W [...]

Wrzuce nowe zdj. Szkoda ze tak malo odpowiedzi wogole, no ale trudno. troche sie pospinalem:

Witam, dopiero zaczynam ćwiczyć na siłowni. Mam 19 lat 195cm i tylko 75kg. Jak więc nie trudno się domyślić chce przede wszystkim zdobyć masę. Dużo o tym czytałem i wypytywałem się znajomych którzy się na tym znają. Ale na temat treningu na mase zdania były podzielone, jedni radza inaczej niz inni, więc proszę o pomoc tutaj. Jak narazie robie [...]

Resoviak Trudno nie zgadąć

to wszystko jest po***ane probolan 50 z tego co wiem trudno go zamuwic a reklam w hooj

[...] się ćwiczenia,w drodze przypomniało mi się że zapomniałem aparatu ale ponagrywm następnym razem,zjadłem storma,że nie rozpuszczałem tylko odrazu,ale tragedia,cos ala kwasek cytrynowy,myślałem że w martwym myślałem że będzie gorzej z siła a jak z techniką podobno żle nie było ale w tym co szło na raz to już nie wiem pewnie lipnie.........trudno

[...] albo 90% to ok, wskazane, ale jeśli zwykła gorzka jakieś tam ledwo 40% czy mleczna to sobie daruj... Zjedzenie kostki cukru da ci tyle samo co kostka mlecznej. Rozumiem, że trudno pogodzić szkołę z jakimiś zajęciami sportowymi, sama mam z tym problem, ale na pewno uda ci się przynajmniej trzy razy w tygodniu wyrwać się na siłownię, basen czy na [...]

[...] żeby większe rosły i to dodatkowo zaburzyło mi układ hormonalny. tak więc - cielęcinka/wołowinka miśki, żebyście nie powtórzyli moich błędów. jajka też będę 0, z ekologiczne chowu kupował.. trudno, że jedno kosztuje 1zł, na zdrowiu nie ma co oszczędzać. ps. ale przestawienie się na niejedzenie kury, to bardzo skomplikowana operacja logistyczna