wiec tak siedze w papierach :) wydrukowalem to sobie i licze :) =a wiesz ze ejst program do tego?~~ Wyszlo mi z obliczen i z pomocą Yarekbboy'a ze jestem typem posrednim pomiedzy endomorfikiem a ektomofrikiem. =czyli mezomorfikiem Wiec zastosowałem srednia dla obu i wyszlo mi 650 kcal. TEF wyszlo mi ok 3100 kcal. +200-500 na mase Szczerze nie [...]
[...] proporcją, mocium panie... Tak się składa, że to jeden z najwybitniejszych językoznawców XX wieku. Poglądy polityczne ma niewątpliwie anarchizujace, ale z dużą ich częścią trudno się nie zgodzić. Proszę też o konkretne cytaty z dzieł prof. Chomski'ego wskazujące na jego marksistowsko - bolszewickie zamiłowania. Bo moze coś ominęłam w lekturze. [...]
[...] bica , ćwiczy z takimi ziomami że oni mu umrzeć niedadzą a ja zawsze mam na niego oko więc jego efekty dużo dużo wzrosły , ale on ćwiczy a Ty ??.... no własnie a Ty to trudno sie przyznac ale chyba sztanga to tylko na zdjeciach , ale respekt bedzie jak sie pochwalisz swoimi wynikami , a co do metki to wiesz przyjacielu ale ja jestem na [...]
Janczyka na pewno nie powola, Blaszczykowskiego raczej tez. prawde mowiac po 1 kolejce to trudno mu jest powiedziec kto jak gra, wiec powola raczej ludzi z zagranicy.
[...] bierzesz kreatyne - to chyba domyslasz sie o co chodzi . jest jeszcze inna molziwosc - jesli masz sporo kreatyny, odstaw ja teraz, a zacznij stosowac po imprezie . albo jeszcze inna - powiedz, ze przyjsc nie mozesz. zwyczajnie odmow - jesli nie mozesz, to trudno. cos za cos - pamietaj. jesli juz musisz wypic, staraj sie zrobic tego jak najmniej.
[...] sa ocno rozgrzane. Szybsze efekty przy mniejszym ryzyku kontuzji. Nie mam pojecia, jak to wplynie na mase. Ponoc intensywne rozciaganie negatywnie wplywa na sile miesni, ale trudno mowic o takim rozciaganiu w Twoim przypadku, chyba zeby dwa razy dziennie ktos Cie sila naciagal I jeszcze na koniec -daruj sobie rozciaganie balistyczne (taki ruchy [...]
firma, ktora dla mnie teraz jest zakala wloskiej pilki...Zawsze szanowalem Juve ale teraz trudno... BTW:Jeszcze bankowo odejdzie Zlatan! ktory nawet gdyby mial doplacic nie bedzie gral w Serie B
dokladnie - nie wiadomo. choc wydaje mi sie ze przy hst i przy dodatnim bilansie kalorycznym, kiedy sila co najmniej nie spada, raczej trudno sie przetrenowac, ale... robilem juz po 3 serie w piatkach, wychodzilo jakos ponad 20 serii prawie samych podstawowych cwiczen, i moze sie nie przetrenowalem, ale nie bylo przelozenia na lepsze efekty, a [...]
Gwjazdor piszac te punkty nie zwracalem uwagi na kolejnosc i wg mnie bardzo trudno jednoznacznie okreslic dokladna hierarchie. Niektorzy kulturysci nawet z najwyzsej polki (znajacy sie na rzecz bardzo dobrze) przedkladaja regeneracje ponad trening a niektorzy przeceniaja suple i odzywki, i pakuja w siebie tyle chemii, ze z pewnoscia nie mozna o [...]
[...] A o szkodliwości farb już dawno było wiadomo, czytałam kiedyś artykuł o tym, że rakotwórcze są szczególnie jakieś barwniki występujące w kolorach czarnym i ciemnobrązowym. Zresztą w ogóle trudno oczekiwać, żeby ta cała chemia działała korzystnie na organizm Ale z drugiej strony, jak przeżyć całą wieczność w jednym kolorze??Ech, te dylematy...
własnie chodzi o to,żebyś się nauczył i wiedział co po co. Później nie ododawał i nie zmieniał wyznaczonych produktór na byle co. I za 200 zł będzie trudno.
Jacek R. nie twierdze, ze nie ale trudno nie sugerowac sie Twoim avatarem i tym ze Bio-6-caps jest z Kaizena... rownie dobrze moglbym napisac, kup witainy NOW Food's sa lepsze i też bym nei sklamal. Podałem najlepszy wybor pod wzgledem cena/jakosc.. To wszystko.
o co w tym chodzi? bo nazwa znajoma co do silowni jak nie mozesz chodzic to trudno, zacznij biegac, jakis steper,basen ogolnie duzo ruchu do tego cwicz miesnie brzucha, rozciagaj sie, jakies pompeczki, uzyj wyobrazni
[...] rade pod jednym warunkiem.Ze więcej nie bedziesz koksił.Bo nawet jak poczekasz 6 miechów,rok i zaczniesz następny cyklon to znów bedzie tak jak teraz.Moszisz jasno sobie powiedziec ze koniec i juz.Wiem że bedzie ci trudno ale musi ci sie udac bo w przeciwnym razie krótki twoj żywot. Gregor szacuken dla ciebie.nie spodziewałem sie tego po tobie
przy klatce bardzo mocno pracują tricepsy i trudno odizolowac miesnie klatki. szczerze mówiac ja tego dalej nie potrafie i nie wiem czy sie naucze... tricepsy zawsze mialem spompowane do granic mozliwosci po treningu a klate nic.
ja myślę, że trochę więcej niż niewiele jak nie masz skosu to trudno.Możesz dać wyciskanie hantli zamiast skosu. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-05 20:05:24
Poprawa sylwetki - czy można zrobic cos z ta figurą (fotki)
