trudno

ja takze uzywalam kory debu ale wlasciwie efekty byly znikome. sa takze plukanki do lwosow takei pod kolor rudy bo mama kiedys uzywala... co do ciemnych wlosow mozna w wyciagu z orzecha wloskiego ...ale pozniej trudno zafarbowac gdyz kolor nie lapie... do tego sa henny w drogeriach itp.

No coż, wszystko w jednym. Brakuje tylko wyciągu z gęsich piór :)) A tak na serio, trudno mi sie jednoznacznie wypowiedzieć na temat jakości i skuteczności takiego preparatu. Osobiście nie jestem zwolennikiem tego typu "mieszanek", gdyż najczęściej takie rozwiazania technologiczne wiążą się ta z niską wartością biologiczną szukala

[...] . Przez poł roku ćwiczeń urosły mi do 38 cm , moze to nie jest jakimś cudownym wynikiem , ale musze dodac , że nie mam dostępu do siłowni , tak więc ćwicze w domu. a w domu niestety nie ma nigdy takich warunków jak na siłowni, na biceps robie tylko jedno najprostsze ćwiczeniea on i tak wciąż rosnie ale juz przedramie jest mi trudno rozwinąć.

Dziękuję pięknie za rady, chociaż trudno mi się w tym odnaleźć, jak doskonale widać. :( Jeżeli chodzi o pierwszy drugi i trzeci posiłek, to jem je w pracy, lubię niestety dłużej pospać, dlatego też przygotowuję je poprzedniego dnia. Ale może od czasu do czasu postaram się wstać 15 min wcześniej, żeby zrobić jajówę, czy omleta. :) Pierś robię na [...]

mc robisz z duzym ciezarem wiec powinien byc na koncu zeby wczesniejsze cwiczenia przygotowaly plecy do mc. luki uwazam tak dlatego ze niektorym po cwiczeniu nog jest trudno wykonac inne cwiczenia gdyz nogi maja zmeczone,i latwiej sobie krzywde zrobic oczywiscie mowie o nowicjuszach,potem kazdy musi umiec samemu sobie dobrac

Ok. Moze byc, tylko wyciskac zza@karku stojac bedze raczej trudno i niebezpiecznie. Jezeli stojac to z przodu, jezeli zza karku to siedzac.

[...] Te kapsułki to nie zabawka, tylko ciężki koks. Pytania w stylu: "czy massdrol, to to samo co m-drol" sprawiają, że nie tylko ręce opadają. Czy na prawdę tak trudno przeczytać co jest napisane na etykietach produktów ? Sam miałem kontakt z m-drol'em, ale zastosowałem go jako kick startera ( 3,5 tygodnia )do 12 tygodniowego cyklu z [...]

Dziekuje Patik :-) moglam wszystkie zdjecia tak zrobic z laweczki, nie tylko to tylne, lepiej by wygladal przod i bok niz tak z reki, ale juz trudno :-)

[...] piszą ile spożywa kobieta ćwicząca. Wiem że duża ilość białka też może cię wywalić z ketozy. A ja nie wiem ile mam do siebie dopasować. I jakby jadłopis powinien wyglądać. Nie mam dużo czasu żeby być w kuchni a ja jem zawsze te same posiłki. czuję się dobrze przy nich. Jadłopis jeden ułożyć już jest trudno! Czy pomożecie z białkiem i jadłopisem ?

Jestes ciezkim przypadkiem-bardzo trudno sie z toba rozmawia. Chcesz efektow to zrob ankiete wsrod kulturystow czy wyciskanie w waskim uchwycie pomoglo im rozwinac wewnetrza czesc klatki. Nie obchodzi mnie czy w waskim uchwycie kurcza/napinaja sie cale miesnie/jakas ich czesc ale ze po tym cwiczeniu rozbudowuje mi sie klatka w srodkowej czesci.

tak- i tak jest raczej z każdą grupą mięśniową; gdyby było inaczej trudno byłoby dostosowywać się ciału właściwie w przestrzeni...

[...] marchewka z groszkiem gotowana? Nie robi Ci wzdec ani nic takiego? Wyrzuc to weź pomidora albo ogórka. Zainwestuj w białko w prochu i witaminy najlepiej z olimpu. Jesli trudno Ci pochlaniaac twarog to mozesz serki wiejskie jesc te półtłuste. Mleko odtłuszczone to oznacza że zostało poddane niezłej obróbce. Do śniadania wrzuciłbym 1 jajko [...]

[...] środka. Jeśli ręka pokryta jest delikatną warstwą środka smarującego to oznacza że nie ma konieczności smarowania. Radzę przed sprawdzeniem poluzować trochę matę bo inaczej trudno tam włożyć rękę. OCZYWISCIE ODLACZ WCZESNIEJ BIEZNIE OD PRąDU !!!!!! A ha. W instrukcji bieżni YORK 202 wyczytałem jaka jest częstotliwość smarowania: 1. [...]

[...] tak, jak chcesz, a to przecież nie jego wina. Z tej okropnej sytuacji, w której wstyd i skrępowanie tłumią wszelką przyjemność czerpaną z seksu, jest wyjście. Skoro tak trudno ci mówić jak on ma to robić, pokaż mu! Nie chodzi o to, byś stała się mistrzynią jogi i zaczęła uprawiać seks oralny sama z sobą. Zamiast języka użyj swoich palców. [...]

[...] na bicepsy czy coś tam innego. Podstawowe ćwiczenie takie jak brzuszki, rozciągające ćwiczenia, pompki + ten rowerek wystarczą? Basen i siłownia odpadają - basen u nas otwierają od 11 - szkola itd. nie dam rady, a siłownia droga i uboga (trudno też się tam dostać - proszę nie piszcie mi o lekarzach i dietetykach) Nadal liczę na pomoc.

1 Wszędzie obwody powinny iść na minus, tam gdzie najwięcej tkanki to najwięcej spada. O co chodzi z tymi zamiennikami ? to sa podstawowe produkty, trudno je zamienić

Na potreningu.pl masz sporo o tluszczach opisane ktore wartosto stosowac, na ktorych smażyć, sobie znajdziesz bo z mobilnej mi trudno jest.

Jak planujesz 118 g ww to faktycznie trudno się zmieścic. Ale daj na początek chociaż ze 2500 kcal. I pokaż co wymyśliłeś.

Nikt za ciebie diety nie ułoży. Tak trudno jest poczytać ?? http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html A trening nie możesz sobie wziąć gotowca ACT ??

WItam! Owszem, lipo było ale czy jest trudno mi powiedzieć. Chyba nie, mam twardą klate, bez tłuszczu, a wyglądam bez koszulki jak na pierwszym zdjęciu niezależnie od pory dnia, temperatury itp.