Bogusz - moim zdaniem to trochę przesadziłeś w ocenie kulturystów. Zaburzenia psychiczne są w każdej grupie społecznej :-). Sprawność ruchową trudno jest utrzymać do końca życia mimo ćwiczeń fizycznych. Dla mnie kulturystyka to: siła sprawność piękno.
[...] się spowolić ruch u czuć go no ale nic a nic... siła w dupie na nim no i jakoś nawet pompa już nie chciała wejść ;p tak jakby się wylączył xD hehe totalny off :D no trudno bez spiny :D Trening Push2 1. Wyciskanie sztangi na barki siedząc 2s (6-9p i 8-10p) (120s) 40x12 70x8 100x8 90x7 40x12 70x8 100x7 80x9 2. Unoszenie hantli na boki 3s [...]
Viki ma racje. Peak formy miałem kilka tygodni temu po drugim Cooperze. Teraz wywalczyć coś będzie niezwykle trudno. Kabo - jutro tylko BC1/ trucht - i to nie wiele.
[...] W domu to jednak zupełnie inaczej, teraz masz wsparcie więc będzie dobrze :-) A co do mleka to jak już Paatik napisała - trzeba wyluzować. Będzie to będzie a jak nie to trudno. Największą zaletą butelki jest to, że tata też może karmić, mój mąż bardzo lubił :-) Ja póki co nie nastawiam się na kp bo mam traumę i nie mam ochoty kolejny raz [...]
Nie jestem kulturystą, trudno mi coś stanowczo powiedzieć, ale inaczej to widzę.Musisz spojrzeć na mnie tak jak na kulturystów stających na scenie. Ja mam swoje skrzywienia, często patrzę przez pryzmat zdrowia, a często wartości ogólnosportowej. Dla mnie słowo sportowiec ma szersze znaczenie.
Witaj. Trudno mi to zrozumieć, gdyż ja ważąc 54 kg zjadam podobną ilość białka dzienne na redukcji i nie jest to dla mnie żaden problem. Na szybko może to wyglądać tak: /SFD/2020/8/6/bfb2bbe27ec64a3486fa7fc560d7ef2e.jpg /SFD/2020/8/6/15ddb1c2abf04e648f79a102379367ee.jpg /SFD/2020/8/6/936c0fb6144e4fe98129cc6d8f339dcd.jpg [...]
Prosiaczku to trudno wytłumaczyc ale widzę że inaczej na mnie ludzie reagują. Może i będzie jak mówisz ale generalnie nie ma póki co specjalnie różnicy w zachowaniu do mnie. Ja noszę kastet często ale legalny to on nie jest
Na statycznej ochronie zadki trzeba i dzięki Bogu bo to nigdy nie wiadomo a i prawo u nad też więcej niż zyebane a co do tych systemów o które pytałeś to różnie bywa i trudno powiedzieć bo zależy kto i czego uczy , czym bardziej skomplikowane techniczki tym bardziej g**** warte często bywa tak że trenuje się po to żeby zdać egzamin i zdobyć se [...]
Witaj! Oprócz samych cyferek ważne jest to, jak prezentuje się sylwetka. nie zawsze osoba, ktora bedzie miala dobre proporcje, bedzie wygladala dobrze, jak i odwrotnie. Liczy sie jeszcze to, jak ukształtowana jest reszta ciala, jak wyglada ilosc masy miesniowej, czy procentowa zawartosc tluszczu w organizmie, to ma realny wplyw na to, jak [...]
[...] i 2019 starałam się nie prowokować kontuzji... Już nie jęczę. Z sobą wygrałam - biegam/truchtam dalej, nabiegałam więcej niż w zeszłych latach. A że z Kabo się nie udało - trudno. Nikt nie zakładał, ze Dzik tak sie przyłoży do stania sie Jeleniem, prawda?:) Kończąc temat - słowo pochwały dla Marcina - narobił się solidnie. Fajnie jest przegrać [...]
[...] Wczoraj w księgarni widziałam książkę Silniejszy każdego dnia Rossa Edgleya. Przekartkowałam ją, ma sporo tabelek, rysunków, zdjęć. Nie odstrasza terminologią. Według opisu nadaje się dla zaawansowanych i amatorów. Mignęła mi reklama, że może nawet zastąpić trenera (w co akurat trudno mi wierzyć...). Co o niej myślicie? Czytaliście? Polecacie?
[...] zgodzę. Paweł ja uwazam ze ludzie sobie za dużo wkręcają i sam do tych należę ostatnio na npp czułem się zle itp dawałem dht bla bla a teraz lecę i czuje się świetnie także trudno to określić. Teoretycznie może doprowadzać do depresji itp ale to tak złożone ze nie jest łatwo to na sobie testować bo tu duża role odgrywa prolaktyna i serotonina i [...]
[...] się w czasie zaburzyłoby ten czwarty wymiar przecież, bo gdybyśmy się cofnęli w czasie to mielibyśmy zupełnie inne dane dla danego kroku czasowego. Ale powiem wam, że ta matematyka na studiach nie jest jakaś trudno, bo wszędzie są schematy, schematy i schematy. Czasem tylko wystarczy wpaść na pomysł czego trzeba użyć i po prostu tego użyć.
[...] Łatwo więc policzyć, iż przez koronawirusa zgubił 25 kg. Na Instagramie napisał: „Moje nogi i ręce były słabe, a mięśnie klatki piersiowej zniknęły. Nie mogłem uwierzyć, jak trudno było mi nawet wstać.” Ahmad zanim zachorował kilka razy w tygodniu grał w koszykówkę, podnosił ciężary, wspinał się po ściance i regularnie startował w różnych [...]
Okej dziękuje, zrezygnowałem z dziarania przedramiona, jednak mam wielką chęć i no bardzo mnie do tego ciągnie. Jak wygląda sprawa z żebrami? Pomyślałem że skoro nie przedramiona, no to może żebra/coś zakryte ubraniem? Jeżeli też nie przejdzie no to trudno, odpuszczę, jednak wolę wcześniej popytać żeby wiedzieć jak to wygląda w rzeczywistości
[...] nie przejmować się, że jak pójdę do dentysty to dużo hajsu się pójdzie yebać i tak, żeby móc sobie trochę odkładać. No ja też mam pewne rzeczy, które chcę osiągnąć, ale jest trudno. Czasem wydaje mi się, że im dalej tym to co chce osiągnąć wydaje się bardziej nierealne. Trochę brakuje mi planu. Ja za studenta to mało co miało, najtańszy pokój w [...]
[...] w takiej ilosci, na ktorej ci zalezy w kapsulce. nie raz mialem tak, ze kupujac cos co produkowane jest niby w usa, raz dzialalo a raz nie, do tego stopnia, ze jedna kapsulka czasem dzialal, czasem nie, czasem 2 to za duzo, a jedna za malo itd, trudno bylo sie wstrzelic:-) jednak nie slyszalem zeby ktos narzekal na appollo, drigeij firmy nie znam
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd
