OK. Gdy Judoka się zgarbi, barki chronią jego szyję po bokach po części Więc naprawdę trudno by było atakować szyję. A sprawa uchwytu. Jako tako tego się nie uczy, chociaż te elementy są w kata. Kiedyś, jak jeszcze można było trzymać na zawodach i szarpać, uczyło się tego. Teraz takie elementy są raczej jako dodatek do treningu. Ale podobnie jak z [...]
[...] w opadzie 4. podciaganie do szyi zmieniaja sie tylko pozycje ,sztanga z hantlami ,przy podciaganiu szerokosc chwytu - wariantów starczy na kilkanascie programów wiec spoko trudno tu cos nowego wymyslic bicek robie po plecach i nie szaleje zadowalam sie dwoma cwiczeniami tak na dobicie,ale mam w planie za pare miesiecy połaczyc go z tricepsem i [...]
wiesz, trudno jest budowac mase nie tyjac, tzn nie tyjac zbednie a tak prawde mowiac to nie wiem po co Ci do konca ta masa przy wspinaczce chyba, ze to takie hobby dodatkowe, ale powiem Ci od razu, ze brak diety, chocby tej prowizorycznej jest doprawdy wielkim bledem sam trening na mase tez nie jest dobry i nie powinien on sie opierac w takiej [...]
[...] typem jak ja to wystarczy dwuch kolesi a ty nic nie zrobisz, mialem gaz nie użylem, za słaba psychika. Pracuje nad tym. Kiedys sie naucze chociaz uciekac. Naprawde nawet uciekac jest trudno, moglem ale nie ucieklem. Pozdrawiam i nie życze takich nieprzyjemnych spotkań z drechami w ciemnych tunelach. "Ludzie w nieszczęściu się starzeją"
[...] bardzo male postepy bo tylko 5 kg ( czyli wyciskalem 73), ale za to troche masy zlapalem. W polowie listopada wzialem kreatyne co podbilo sile do 88 kg. Nie wiem czemu tak trudno w to uwierzyć? Co do bicepsa to sprawa wygladala tak... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55040 Wygrzebalem moje zdjecie z sierpnia jak tylko przeskanuje to wzuce [...]
dzieki, cos sobie uloze na ta sytuacje, najszybciej to mu wrazie czego wy***ie szybka serie na ryj i w czułe puntky witalne i domyslam sie ze to powinno wystarczyc, jak sie nie uda to trudno
Jak trenowałem kiedys w Błyskawicy w W -wie to przychodziła Jasia Gal - na oko z 50 kg, wiek trudno okreslić. Krzyczała podczas przysiadu, że ściany pękały ale 3x130 przysiadała
[...] boję się oczekiwań, chociaż na pewno to mi nie pomaga. Nie sposób jednak, żeby ich nie było po dwóch takich udanych sezonach. Ludzie oczekują sukcesu, a mnie bardzo trudno wciąż się poprawiać. Z drugiej strony wiem, że muszę coś ulepszyć, aby znów wygrywać" - zakończył dwukrotny zdobywca Pucharu Świata. Pozdro - Tomek - aktualn, [...]
[...] dobrze. I chociaż główni faworyci odpadli, chyba tylko chwilowo, to jednak konkurencja jest nadal bardzo silna. Inni skoczkowie zrobili duże postępy. Są w wysokiej formie i trudno z nimi wygrać. - Norweg Pettersen zaskoczył pana swą wysoką formą? A. M.: Tak, to objawienie tego sezonu. Tak jak ja dwa lata temu nagle zacząłem wygrywać, co było [...]
[...] osoba na tym zalezy - wiec czemu odbierac tylu mlodym dobrym chlopaka szanse na uzyskanie czegos w sporcie. NIe po to trenujemy by sie zrec jak psy. Ktos kogos nie lubi - trudno - ale to nie cwiczacych sprawa. ROzumiem ze jest kapitalizm i konkurecnja- ale chyba juz czas ise do cholery pogodzic. Sa zawody - luz - kto chce ten jedzie, kto nie [...]
Trudno ocenić co w Czechach jest bardziej popularne odzywki czy kox Na stronach ifbb chyba ponad połowa uwalonych za doping pochodzi z Czech spec. suplement
Moze zaraz wszystkie laski z formu mnie tu wyzwia, ale prawda jest taka: 1. Niegdy nie mów pierwszy dziewczynie, ze ja kochasz ( wiem ze trudno jest sie powstrzymac ale warto). Niech ona to pierwsza powie 2. Nie daj sobą pomiatac - dziewczyny wykorzystuja to jak sie w nich zakochamy Jak jeszcze mi cos przyjdzie do głowy to napisze. Czekam na [...]
[...] rowerku - czy codziennie 45 min wystarczy ? W grudniu nie dam rady ale od stycznia 3 razy w tyg cwiczenia w klubie starcza ? Chyba Ciebie zameczam i pewno nudze ale odchudzic sie jest b.trudno. Jezeli ktos Tobie cos podpowie jest lzej ... W kazdym razie dzieki na odpowiedz ! Pozdrawiam i jak masz jeszcze chwilke to moze cos mi podpowiesz ? Pinia
Zwierz ..niejestem p. Sławek ale odpowiedz wydaje sie prosta :)) Zma to nic innego jak postac chelatowa kilku minerwałoow w tym cynku(ktoory w normalnej postaci)jest b.trudno wchłanialny . pamietasz roownierz ,ze jest on b.waznym czynnikiem przy produkcji testosteronu?....poniewaz forma chelatu wykazuje sie o wielebardziej biodostepna forma [...]
[...] ze moje ukochane biodrowki przechodza mi przez biodra jakbym nosila ciezkie zeczy w kieszeniach to bym dopiero miala problem... bardzo lubilam te spodnie... ehh trudno kupie sobie pasek. mam pewien problem zupelnie ale to zupelnie nie chce mi sie jesc, nawet jak wciskam na sile to na wiele mi tej sily nie wystarcza bo po prostu nie [...]
To też zależy od koncepcji zdjęcia, czasem poważnej a czasem radosnej i beztroskiej, trudno jest zgadnąc ile ta dziewczyna ma lat kiedy te zdjęcia sugerują sporu rozrzut 10-13 lat a możemy zawsze zostać zaskoczeni... poczekamy na rozwiązanie zagadki "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu [...]
[...] przwrocic. po kilku sekundach sumo-cy padli na ziemie!!! kazdy kto trenuje judo lub sapasy, wie ze jest kilka miekich technik zwodzenia rzutu, sparowywania kuzushi etc. trudno powiedzic czy mozna to zakwalifokowac to technik, pokazywanych przez mistrza, on powiedzial mi ze sparowanie techniki lub przyjecie ciosu/pchniecia jest to poczatek [...]
wiem, że nie lubi mnie pan Ronowicz (i uważa że nie mam miecza) ale nic nie poradze, na to... fakt, trudno spotkać ludzi z mieczami tachi, ale nie o tym... najlepsze do walki mieczem katana, są oczywiście szkoły kenjutsu(których jak na lekarstwo), co do kendo, to jest to WYBITNIE skodyfikowana walka na miecze wykonane z bambusu... iaijutsu jest [...]
Judo kontra Kyokushin.
