trudno

frendas: szkoda ale trudno sie mówi spartan: kilka dni pauzy, jakaś maść i dawaj dalej, ja ostatnio miałem po pucharze Polski ładnie zbity piszczel i nie mogłem wogóle lewej nogi używać przez jakieś 3 tygodnie(dopiero w ten weekend przestało boleś ), ostatnio sobie nadgarstek uszkodziłem i tydzień miałęm bez lewej ręki

zgadza się, korpus pozostał bez zmian, nogi trudno porównać, bo poprzednie zdjęcie jest z innego kata i nic nie widać

Witam, tak jakw temacie. Czy jest możliwość praktykowania technik Pavla z jego książki z kontuzja barku? Pytam, poniewaz niećwiczę już od 10/11 miesięcy i trudno mi cokolwiek znaleźć zamiennego za kulturystykę. :/ Pzdr. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-12-03 14:57:14

[...] okupantów - Mandżurów (1644-1911)! Innymi słowy, gdy tworzyły się obecnie znane chińskie systemy, uprawianie sztuk walki przez Chińczyków było nielegalne! Szczególnie trudno było w początkowym okresie panowania Mandżurów, lżej zrobiło się w końcówce, gdy głównym zagrożeniem stały się państwa obce. W każdym bądź razie przez większość tego [...]

[...] boran. Czegoś mu widać brakowało. Możnaby dzisiaj pomyśleć, że pieniędzy, ale ciężko przypisywać taką motywację komuś, kto faktycznie sprowadził do polski styl, o którym trudno było orzekać czy zyska popularność czy nie. No ale przecież ani Ochniowski wyrocznią ani w tym rzecz. Chętniej poczytałbym dlaczego bardziej opłaca się zdecydować na [...]

pewnie sie za grubo ubrales ta pora nie jest zbyt dobra na bieganie po polu, ***owa pogada temeratura itd ale jak juz trzeba to trudno

ALE WIDZE ZE I TAK CHYBA ZA PÓZNO NO TRUDNO JAK SIE NIE ZMIESZCZE W GRONIE SZZĘŚLIWCÓW TO TRUDNO POZDRAWIAM

trudno juz zrobiłem trening trening trwał okolo 90minut machanie sztanga Wyciskanie lezac 5*5 z zatrzymaniem 50kg machanie sztanga przysiad 5*8powt 70kg wyciskanie stojac/zrobiłem siedzac jest róznica? 5*8powt 25kg machanie 50kg z 10razy MC 5*5 ze szrugsem w kazdym powt odchylenie zrobiłem styka;]? 100kg prostowanie ramion na wyciagu 5*12powt [...]

Jak tam? Trochę trudno jest mi wejsc w rytm Pracuję nad tym. Zdr.

Coraz więcej jest damskich walk online. W mma nie trudno naleźć walki Kim Couture, Giny Carano, Cris Santos cybrog

[...] ryzyko pewnych urazów lub potrafią je pogłębiać, zwłaszcza jeśli chodzi o kręgosłup. myślę, że na forum znajdziesz sporo mądrych wskazań w temacie ćwiczeń ale czasem równie trudno ocenić kto udziela porad i czy robi to fachowo - tu kłania się rzetelna lektura forum, a nie pobieżne zbieranie informacji. ale to pewnie sam wiesz :) mz powinieneś [...]

1 tylko sie pytam 2 kazdy ma prawo do błedu nie jestem wszech wiedzacy 3 ja TYLKO rozwazłąem ta opcję i zastanwiałem się jakie są skutki tego. Nigdy nie miałęm z tym stycznosci. Ale skoro jesteś takim gbure to trudno, nie gadaj ;)

[...] nie ma znaczenia. Jesli dasz rade z jedzeniem w nocy mozesz trenowac wedle zyczenia. Z czasem wchodzi w krew stala godzina treningu a te 35-45 minut znalezc nie jest az tak trudno. 6. Jak zacząc robić podciąganie na drążku, kiedy to kompletnie nie idzie :/ Korzystać z asekuracji, czy jak? Mozesz lapac asekuranta lub podstawic sobie [...]

Przestał istnieć klub lidera II ligi zachodniej Gawin Królewska Wola. Piłkarze mogą sobie szukać nowych klubów, a wyniki pozostałych do rozegrania meczów zostaną zweryfikowane jako walkowery dla rywali. Na pożegnalnym spotkaniu w Królewskiej Woli stawiła się cała kadra. Właściciel klubu Andrzej Gawin poinformował, że go likwiduje, a piłkarze mogą [...]

Widzę że kolega nie rozumie zbyt trudnych zasad dzięki którym ktoś mądry stworzył forum Trudno mu odpowiedzieć na z pozoru łatwe pytanie No cóż, zdarza się

Żeleś pisałeś, że do OSŻW w Warszawie jest trudno się dostać, a masz jakieś info czy są problemy w OSŻW w Mińsku Maz?Mam licencjata znam angielski wzrost odpowiedni końskie zdrowie i kondycję.Do czego mogą się przyczepić?Wiesz może z jakich powodów najczęściej odrzucają kandydatów to tego typu jednostek?I na czym tak na prawde polega służba w OSŻW [...]

Trudno ale i tak dziekuje za odpowiedz.

Witam OS ŻW w Warszawie jest hermetyczny i trudno osiągalny ze względu na szczególne zadanie powierzone jednostce.Szczerze sam nie wiem jakie są warunki rekrutacji i testy do tej jednostki Co do jednostek OS ŻW zarówno w Mińsku Mazowieckim jak i w Gliwicach to jednostki o odmiennej strukturze i zadaniach są o wiele bardziej rozwinięte od [...]

kolejny dzien mija... a więc...dieta trzymana tak sobie jak zwykle czyli tak na 80%...trudno:D no cóż informuje iż od teraz będe jadła nie zawsze płatki bo częściej twaróg(125g) z płatkami(na oko ale duzo) trening... no dzisiaj to po prostu bajka....najlepiej wyszły przysiady...dupa niziutko nogi szeroko plecy prosto...supcio:)

Trenuj obwodowo, skorzystaj z planów ACT umieszczonych na forum. Z samą sztangą bedzie trudno, musisz pokombinować, jeżeli chodzi o moc to nie moja działka, nie chce wprowadzać Cie w błąd.