Chyba jako jedyny tutaj jestem kibicem Mira, za***iscie mi go zal no ale trudno mam nadzieje ze wroci godnie tylko niech tyle nie gada Co do Brocka to wyglada na o wiele wiekszego ale marynarka na pewno robi swoje, poza tym wazy teraz tez pewnie o wiele wiecej. Jak jest z ich wzrostem, gdzies wyczytalem(chyba sherdog) ze Brock - 191 cm a Carwin - [...]
[...] po prostu, jak i całą jego fenomenalną budową. Znakomite żyły na łapach. 4. -zawodnik zdyskwalifikowany 5. Arkadiusz Mojżyszek Chyba jeden z niższych bf, domyślam się jak trudno jest być na tak małym odtłuszczeniu, dlatego ten zawodnik zasługje na piąte miejsce, jak doda trochę miechą myślę że za rok bez problemu powalczy o podium, czego mu [...]
[...] zerowe zapotrzebowanie , pozbedziesz sie rozdwojenia jazni, bo albo chcesz sie odchudzac albo podniesc metabolizm, dwoch rzeczy na raz to troche, sama zdajesz sobie sprawe, trudno uzyskac. Chociaz... ale teoretyzowac nie bede. W kazdym razie schudnac jeszcze zdazysz, jak sie wyleczysz. W kazdym razie potrzebne mi beda pomiary twoich fald skory [...]
Dziekuje wam serdecznie za wsparcie. Wiem, ze jestem straszna egoistka, bardzo was za to przepraszam. Caly swiat sie kreci wokol wygladu. A teraz mam nauczke za to wszystko. Doprowadzilam sie do okropnego stanu. Chcialabym, zeby mi ktos z was jeszcze mogl pomoc. Ale ja naprawde mam ta kwasice i nie wiem, co robic. Wiem, ze caly Trudno to opisac, [...]
[...] biodra nie były w jednej linii z barkami, tylko bardziej wysunięte do przodu. Nogi na podwyższeniu. Szczegółów nie podam, bo sam musisz znaleźć metodę, na odległość jest trudno Aha - jeszcze staraj się nie ruszać barkami, łokcie prowadź po bokach, klatę wypnij lekko do przodu. edit: w ogóle mówimy o pompkach tyłem czy na poręczach? [...]
Jezeli jest mozliwosc zmiany typow to poprosze zaliczyc mi takie: Czas do Niedzieli 05.12.2010 do 14.00 (Zawody indywidualne): 1. Morgenstern 2. Kofler 3. Ammann Jezeli nie to trudno
[...] zmiana rano mna dwa jajco + cos jeszce coby podbic kcal..... Czekam juz 20min - wiec teraz proszek zasadowy + FOs + probio i idem spac. Miałem sie przestawic na dniówko ale trudno jest - w czawartek poszedłem spac po 6 rano - wczorak w sumie przed 3 a i teraz mnie sie spac chce - ide sie połozyc jeszcze do 12/12.30 - bo potem sie juz nie wyrobie [...]
[...] zycia - zeby przytyc trzeba brac suplementy...niestety. Czasy kiedy sie uczyłem i sama dieta wystarczyła juz dawno minęły. Teraz musze pogodzic prace z hobby i tak jest trudno - wiec trzeba sie wspomagać - to mi zostało tylko...... A z reszta krytykowac kazdy patrafi - Ci co maja najwiecej do powiedzenia (krytyka) nigdy nie zrobili zadnego [...]
[...] sklandal!!!! i to tak w bialy dzien!!! wtorek 2 sierpnia trening 1,5h rower, jakies 40-50 min w lesie, w pierwszej czesci sporo podjazdow miski sobie nie zapisalam to juz trudno, ale czysta miska sroda 3 sierpnia trening tak jak we wtorek - rower mial byc silowy, ale taka pogoda, ze szkoda mi bylo, poza tym psa musialam wybiegac miska 2 jajka, [...]
[...] ktory minal to katastrofa pod kazdym wzgledem, prawie woole nie cwiczczylam, spalam po max 6h i ciagle cos mi sie dzialo...mam nadzieje, ze to za mna. Co do cwiczenia... trudno....jestem na siebie zla, bo nie pocwiczylam w weekend, chociaz moglabym, bo wracalam z uczelni o 19, ale bylam tak wypompowana, ze najzwyczajniej w swiecie nie mialam [...]
[...] z nimw czasie biegu nie wiedzialam z jaka predkoscia biegne...wiec bieglam na czuja, balam sie za szybko, zeby nie spuchnac. Okazuje sie ze moglam biec nieco szybciej. trudno. MISKA troche nie zafajna za duzo sztucznosci, bialko, baton proteinowy raz ze moj zoladek dalej ciezko znosil jedzenie dwa zrobilam sie glodna a nie pojechalismy [...]
21.04.2015 Biodro nadal przeszkadza, niestety nie udało mi się zorganizować tapingu... Najwyżej ukończę bieg wcześniej i moje ego spadnie do -9000, trudno. Szkoda, że takie kontuzje losowe wypadają właśnie 4 dni przed zawodami... Najbliższy termin u ortopedy mam 5 maja. Trening ROZCIĄGANIE Na czczo http://i.imgur.com/HmN2DUz.png Mimo bólu nie [...]
kuba lepiej juz nic nie wstawiaj wiem ze trudno jest zmiejszyc rozdzielczosc, no i tyle tam szczegołów ze napewno by nam to utrudniło życie gdyby bylo troche mniejsze... po c*** takie cos jak nie widac efektu ogolnego bo musze ogladac po kawałku jakbym puzle składał. Zmieniony przez - MajsterPro w dniu 2010-12-07 00:19:54
UFC111 - Wyniki!
