Grzechu ma racje ja jade obecnie propa farmak 100 e0d i tri tren 150e3d apexu i tak samo waga powoli idzie do gory a tluszcz spada. spadlo mi 6 cm w pasie
Nie rób mu wody z mózgu, niech idzie na boks SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE
bo kravaciarze przyciągają kłopoty SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE
oj no wiesz jak nie brał nigdy trenu to lepiej nie nie zaczyna od tri bo jak co nie tak zadział na jego organizm to bedzie jeszcze siedziała substancja kilka tygodnie w jegoorganizmie!!! lpiej nieche wezmie sam tren acetat albo sam hex
Mam problem ze śniadaniami , nie mogę rano nic jeść. Być może zakupię sobie białko żeby uzupełnić po treningowe i poranne braki posiłków. Zapomniałem że mam jeszcze jakieś pół kubła kreatyny Tri Creatine Malate z BIOTECHU. Jak dawkować bcaa i krete w moim przypadku ? Mam jeszcze carbo gdyby to było ważne ;)
plutonium to ja stosowałem tak w treningowe,przed treningiem 40g prochu + 2 tabsy w nie treningowe rano 20g prochu + 1tabs po całym cyklu zadowolony byłem z efektu,choć łączyłem to z tri anabolem i cm3,ale do tego dorzuc pojedyncza forme krety jeszcze.
T_o_m_e_k ja na twoim miejscu to bym nie wybrzydzał tak bo jeśli chodzi o ćwiczenie bic i tri w superserii to zbyt wielu opcjii nie ma ten twój pierwszy plan co podałeś to o kant dupy rozbić całkowite dno, ten drugi co podałeś to też zresztą nie lepszy ja swego czasu trenowałem tak : poniedziałek = klatka + plecy ( w superserii ) środa = barki + [...]
Heja, cykl się zbliża więc w głowie pełno pomysłów :) Pierwszy ustalony wcześniej: -Horse power 1000g + Trec Cm3 250g do uzupełnienia diety: -WPC 80 Ostrowi 900g + Trec Mass XXL 2kg koszt: 279zł Durgi na produktach Hi Tec korzystając ze zniżki 30% przy 4 produktach -Beta Bolic 500g + Tri Creatine Malate 200tabs do uzupełnienia diety: -Whey C6 1kg [...]
No właśnie, mięsień poddawany dużym obciążeniom zachowuje swoją masę a jak się przestawimy na zajezdnie z dużą liczbą powt i super i tri sety w deficycie to mięśnie tracą swoją masę i się kurczymy:-( Moja metoda przy redu teraz to jest ciężki podstawowy trening na dużych ciężarach ale musi być szybko i konkretnie max 45min żeby nie rozciągać tych [...]
daj linka do tego art. Ja jak będę coś kombinował, to będę robił na przemian biceps i triceps powtórzenia będą się przeplatać. Swego czasu robiłem super serie bic tri, małym ciężarem po 15 powtórzeń po 3 serie. Pierw biceps od razu po triceps i bez żadnej przerwy biceps itd po 3 serie. Bardzo dobra pompa i ogólnie zadowolony byłem.
Nick i jego nowy rower do Tri. Bardzo dużo dowiedziałem się o zależnościach w fittingu z tego odcinka. https://www.youtube.com/watch?v=H5RTwkLcPac&ab_channel=NickBare
dzieki za wszystkie odpowiedzi, oczywiscie ze ja nie cwicz na silowni tylko w domu bic tri klata - chyba to mi nic nie zaszkodzi - + basen. to moge se w domu potegowac tymi sztangiwlkami czy raczej nie:>?