tri

[...] razie startu, nie kupuj pianki na sile, pozycz. Kupisz sobie spokojnie na wiosne dopasowany rozmiar po testach, zmieni sie tez zima Twoj rozmiar jesli potraktujesz treningi tri serio ;) Ewentualnie, wypozyczona pianke mozesz wykupic w fajnej cenie jesli Ci podpasuje i spodoba, a cene wypozyczenia odlicza Ci od ceny wykupu. Pianka na 10 dni to [...]

Masz rozmach %-) To chyba jeden z najtrudniejszych tri w Polsce, co z resztą widać po wynikach. Nie wiem, czy kojarzysz stronę: http://3xjanusz.pl/ - oprócz fajnych tekstów, IMO audycje są super ;) W czasie jednej był właśnie wspomniany Zaporowy (chyba Fabisz leciał). To co mi utkwiło w głowie to zjazdy na rowerze - prędkość przekraczała 90 km/h. [...]

ja widzę, że ty poważnie ten TRI ogarniesz ... Super, fajnie. Tak trzymać !

Dzieki ze jestescie ! To raczej my dziękujemy Tobie że jesteś, motywujesz i pomagasz/doradzasz. Twoje doświadczenie wielu pomoże przy pierwszym starciu z TRI. Wielkie dzięki. Medal genialny:-)

Co do startów - nie wykluczam jakiegoś średniego TRI, o ile zabiorę sie solidnie za pływanie. Istnieje prawdopodobieństwo, ze spotkamy się na trasie wcześniej:) Stanowczo roszcze sobie prawo do proponowania miejsca ! Nie zapomnij !!!! ;) Znaczy wiadomo, Sierakow 2016 ! A tak pobiegne kiedys, bo musze to przezyc ;) [...]

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 160 PYTANIE: witam jak brac odblok po cyklu: 1-5 prop 150mg e2d 1-10 tri-tren 150mg e4d 1-12 bold 400mg ew 3-15 cypio 250mg e4d aktualnie mam zakupione 15000ui hcg i 24tab clom, cos jeszcze do tego dokupic? bo za 3tyg wyjezdzam za granice i [...]

Widzę, że kabo chyba pójdzie w tri.

[...] tygodniowy mam prawie jak Twój - około 40, czasem zdaży się 50 km tygodniowo - tylko szybkość biegu zdecydowanie nie ta:) Jeszcze raz dzięki, mam nadzieję, że kiedyś ( po triatlonie i maratonie ) - wybiorę się na jakiś krótszy ultra:) odnośnie kilometrażu - 200 to minimum. W szczycie sezonu i przed startami to raczej 240-270 km, ale to już [...]

Króciutko bo muszę lecieć - relacja rzeczowa, wtopa ze statkiem - poważna - i nie ma tu Twojej winy, To co nadłożyłeś jest Twoje i masz zapas na kolejną życiówkę ;-) Pozytywnie zazdroszczę i na pewno spróbuję TRI - właściwie to daleko ale już tym żyję. No i trzymam za słowo - przed Malborkiem jesteś w 200% wypoczęty ;-) wiem, że sobie poradzisz - [...]

FA Tri-Creatine Malate 300g , FA A-AKG 300g.

[...] Zacząłem iść a nawet biec. Tak zrobiłem prawie 10km, żeby po 3h30' się poddać... w tym momencie już wiedziałem, że nie wyrobię się z rowerem w limicie czasu. Koszmar triathlonisty stał się moim udziałem. W pływaniu wszystko zależy od ciebie... w biegu również. Na rowerze polegasz na sprzęcie. O takich rzeczach się śni.... i wiem, że mnie [...]

Pewny bold, ktos cos poleci ? Myslalem o AP, ale tej dobrej AP, a nie z losowego zrodla ;) Bold Titan i shree na forum chwalone. Titana znam tez pozytywne opinie z reala, zarowno bolda jak i Tri-bolda. Potwierdzam shree i titan dobre boldy...sam brałem... Leciałem bolda AP pare miechów temu i kiepski towar. miałem produkcje 08/2013 r(bd1320),nie [...]

Pewny bold, ktos cos poleci ? Myslalem o AP, ale tej dobrej AP, a nie z losowego zrodla ;) Bold Titan i shree na forum chwalone. Titana znam tez pozytywne opinie z reala, zarowno bolda jak i Tri-bolda. Potwierdzam shree i titan dobre boldy...sam brałem...

Pewny bold, ktos cos poleci ? Myslalem o AP, ale tej dobrej AP, a nie z losowego zrodla ;) Bold Titan i shree na forum chwalone. Titana znam tez pozytywne opinie z reala, zarowno bolda jak i Tri-bolda.

FA Tri-Creatine Malate 300g TCM 2 opakowania +FA A-AKG 300g+ kofeina ( z jakiej firmy ?) vs Dedicated EPIC + Dedicated Vaso Grow . Pierwszy zestaw tanszy a czy na pewno lepszy? Wiem ze na kazdego co innego lepiej dziala ale prosilbym sie skupic tylko i wylacznie na porownaniu skladów obu zestawów :) Pozdrawiam

Nie znam się na bieganiu, ale wg mnie brak ćwiczenia na siłowni nóg nie jest oczywiste. Chyba Xzaar ćwiczył nogi przygotowując się do tri czy maratonu, ale to byś musiał u niego sprawdzić. Napisałem, że te otręby z kefirem to pomyłka bo nie wiem czemu ma służyć na diecie tłuszczowej i w dodatku na samym początku dawanie w posiłku samych węgli. [...]

[...] ból, w sumie jak by ktoś nie pytał to bym nie narzekał, bo np w porównaniu do bólu na jaki cierpialem po dece titana to po tym problem nie istnieje ;) No widzisz a ja własnie chce połączyć deke z boldem ale jednak dam deke titana a bolda innej firmy bo dwa bolesne srodki to wole razem nie mixowac %-) a tri bold poleci juz jak skoncze deke..

Pisalem o bolesnosci tri bolda i to nawet chyba tobie Ziki, jak laduje tylko z testem to znosny bol trwa dzien dwa w udzie, w posladku dzien czuje, jak jeszcze idzie w pompce dodatkowo 2ml bolda to tylko lekki dyskomfort Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2015-08-04 16:21:54 Spoko pamiętam :) ale tylko Ty chyba pisałeś o tych bolących strzałąch bo [...]

Pisalem o bolesnosci tri bolda i to nawet chyba tobie Ziki, jak laduje tylko z testem to znosny bol trwa dzien dwa w udzie, w posladku dzien czuje, jak jeszcze idzie w pompce dodatkowo 2ml bolda to tylko lekki dyskomfort Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2015-08-04 16:21:54

[...] ew...troche pokusiłes mnie na tą większą dawkę...widac znaczące różnice między 1,5grama ew a np 1 gram ew...bo taka pewnie też dawke niższą brałeś ? Tak, pierw szedł sam tri bold 900, jest różnica, najprędzej da się zauważyć jeszcze większe drętwienie, polezysz chwilę z telefonem i ręce pełne mrówek, co do treningu, to wystarczy że zrobię [...]