treningi

mi nigdy treningi z obciążeniem(zbyt wielkim) nie służyły poprawie ilości podciągnięć,co akurat nie dziwi.

Ziperon, koksie, czasem warto posłuchac starszych/bardziej doświadczonych forumowiczów... P.S. Jak tam treningi, co przerabiacie aktualnie?

Panowie combatanci, a ja mam taki mały dylemat. Tak se pomyślałem, że może najwyższy czas przeprosić się z systemami walki i zacząć treningi z doskoku - jakieś staże/szkolenia... Oferta na rynku spora, a ja niestety jako takie rozeznanie posiadam jedynie w pewnym popularnym "izraelskim" systemie Więc zwracam się z prośbą - zaproponujcie [...]

I dobrze, będzie brał w łape, a później będzie nam odżywki stawiał Apropo Twojego wcześniejszego pytania Kociak.. Zbycha nawet nigdy nie widziałem na żywo, od początku roku ani jednego treningu z nami nie miał. Treningi prowadzi Paweł i jeszcze jeden facet... Obaj w porządku

"Od września rozszerzamy nasz ofertę szkoleniowa dodatkowym treningiem MMA.Ograniczona ilość miejsc. Trening MMA jest tylko dla osób trenujących w naszym centrum. Zapisy i więcej informacji na treningu Krav Maga. Treningi prowadzi instruktor MMA Paweł Klimkiewicz" http://www.centrum-szkolenia.com.pl/index.php?cms=21

Treningi z Pawłem to fajna sprawa

ja zaczynam trening mma od nastepnego tygodnia akurat trzeba sie zredukować. Ile carbo brac przed treningiem? i czy na pierwsze treningi dorzucić np Singulair 10 żeby nie wypluć płuc? %)

To dobrze,ale jeśli chodzi o normalne treningi,to pewnie fajnie by było razem potrenować,tym bardziej,że podobne rzeczy robimy

[...] bo tam jest większość ludzi co już coś umie, ale on słabo uczy Ci powiem, nie nauczysz się dobrze u niego np. mnie nie nauczył jak kopać low kicka, tydzień miałem czyli 3 treningi mnie uczył boksu i to tak wiesz po c***u, i potem spary i zadaniówki. Weź idź do Goldena na początek a potem jak ci nie będzie pasować to Hunter albo Zeta". [...]

Spoko, po prostu poszedłem krok dalej podając jedną z najczęstszych przesłanek do porzucenia danej sekcji przez osoby dopiero zaczynające treningi

To akurat jasne jestBo wiadomo co za ludzie preferują takie treningi,a jeszcze powiązania wszystkich instruktorów od Combatu ze sobą wystarczą,zeby kogoś odnaleźć.

Koń to teraz psychologa potrzebuje i to pilnie Według tej stronki 14,7% mi wyszło ale po egzaminach z WF troche odpściłem treningi biegowe

Odebrałem dzisiaj mój nowy zestaw, teraz tylko czekać na treningi Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2011-09-09 15:23:50

teraz idze naturalnie to treningi to wróciłem do siłowni. Od października zaczyna sie sekcja mma i zaczne pewnie biegać i przygotowywać sie do TSF do tego wiecej białak (zostało mi 1,8kg łowickiego) i na 2 tygodnie Clene (czyli od 4kg mniej przy kompletnym obijaniu sie)

a mi sie zaczynaja treningi wtorek i czwartek ale wtorek mam cały dzień zawalony na uczelni i trzeba kombinować...

Praca mna zawladnela na kilka dni. Nawet treningi odpadly i wracam dopiero w czwartek. Zrobie ABS i spac. MOC z wami

Hm... powrót do SW. Ładnie, dodatkowo treningi siłowe to regularne posiłki wręcz wskazane. Faktycznei może to się troszeczkę nudzić aby pilnować godzin posiłków ale pomyśl sobie o efekcie końcowym to zawsze cieszy prawda? Tłumacz sobie, że tak musi być aby cały czas poprawiać czy to wygląd czy też siłę. To jest swego rodzaju sposób na życie [...]

Zycie jest piękne - tak sobie powtarzam po każdej przerwie. Musze chyba zmienić prace - nocne zmiany na świeżym powietrzu staja się udręka gdy próbuje pogodzić z nimi treningi siłowe za dnia. Kończy się jak zwykle - gwałtownym obniżeniem odporności i choroba wyłącza mnie z treningów na 2-3 tygodnie. Juz wkrótce nowy start, nowa siłownia - i NOWY [...]

[...] Kobieta mnie namówiła (a że niedługo będzie silniejsza ode mnie wiec muszę się słuchać ) żebym już teraz zrobił sobie przerwę. Na treningi wrócę za ponad tydzień i ruszę systemem 5/3/1 z opracowaną w tym tygodniu grupą ćwiczeń dodatkowych (m.innymi w dni wyciskania stojąc i leżąc dodam odpowiednio [...]

Dzięki za rady i słowa otuchy -------------------------------------- Treningi nadal zawieszone, waga pokazała 109,8kg czyli około 8,5kg w dół w kilka tygodni. W pasie poszło w sumie 6cm. Czuje się suchy i słaby choć opona jeszcze jest. Co ciekawe poziom energii na co dzień równy jak stół - nie bywam śpiący, nie mam też nadmiaru. Dieta przyzwoita [...]