treningi

Poszeldbym z toba na.trening ale ty juz chyba po 40 a ja.wole treningi intensywne xD no i ja ywbje.w serii 2x mniej jak ty jeszcze.jak nimbalem ostatnie 2 lata w dodatku teraz 2800 kalorii xD

nogi zrobione ale narazie małe ciezary by miec potem co dodawać xD takie treningi na poł gwizdka przyjsc posciemniac i do domu %-) choc az tak nie bimbałem znowu dzis %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-11 17:46:50

nastepnty tydz pewnie na 18.30 dobrze ze 15 sieprnia swieto zawsze 1 dzien odpaada tylko 4 treningi w nocy chyba ze bede miał sie z kim zabrac to mniej xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-07 20:21:34

tanq to sie nazywa sport zawodowy %-), dieta, regeneracja i treningi, nic innego ich nie obchodzi

Oni zarabiaja na zycie to forma i treningi musze byc Tez bym tak chcial ale chyba za pozno

Tron i na ostatnie treningi powolu Moze q turcji.kupoe dobre.bomby to urosne

teraz na 18.30 mam choj zas w nocy treningi xD

narazie jeszcze nie zaczałem jesli sie zdecyduje to najwczesniej za tydzien dwa bo wtedy mam nocki a treningi sa w tych porach popołudnie /wieczór ze musze miec nocki xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-31 15:39:22

nieodpowiadaja mi te treningi godzinowo jak robie w trybie zmianowym to choynia regularnie cwiczyc niue bede mogł no ale zawsze mozna isc na siłke tam na worku potrenowac i na siłowni co nie albo MMA albo Boks zobacze jeszcze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-31 15:53:43

ty sie wez za treningi BRO lepiej xD

ty sie wez za treningi BRO lepiej xDbylem dzis pocwiczylem xD w tym tygodniu pelna regularnosc byla

za treningi sie wez xd

Ty sam jestes w proszku gamoniu %-) Wez sie za treningi

Ty sam jestes w proszku gamoniu %-) Wez sie za treningi Nie mam czasu Wazne ze od wczoraj oczyscilem diete z syfu xD tzn nie diete a jedzenie z syfu

[...] xD ogónie teraz to raczej nie jestem pupilkiem kierownika wiec nie jest to najlepszy moment na rozmowy na jaka zmiana bym chcial chodzic xD niewiem zawsze mozna na pol gwizdka 1 zmiana na nocki treningi a potem 2 tyg na własna reke niewiem sam ci powiem aa forme tak czy siak bym chciał miec czy to sw czy siłka bo chce zrobic mix siłka +SW

i typ co tez ma jakies sukcesy i chyba tez go prowadzi był trenerer aale raczej presonalnym nie ze kazdego tam trenowął tylko treningi indywidualne raczej oni sa nastawienia na wczyn w tym olimpie a ty mi piszesz czemu tama nie chodze xD

Cwiczy a ty nie wiec nie ma sie czemu dziwic. Na podziw zasluguje to ze nie ciczysz a nadal jestes w lepszej formie niz ja :-)) Nie no teraz w lepszej formiw toto i pofer jest xD Kurfa 2 lekkie treningi mam takie kwasy jak.hoy łapy mi tak napuchly ze szok hehe

Auto bardzo mi sie przydaje i co dzien nim jeżdżę Zastanawiam sie czy czasem nie liczyc tyko ile kalorii zjadam zebym czasem " nieodjadal " i nie przejadal ... Ale plan fajny ten fbw juz sie nakrecilem Kupie se chyba maly.notes i bede pisał treningi xd ciezary

jeszcze wytrzymac ost tydzien redukcji i kalorie w góre i troche lzejsze treningi przez tydzien bo zajechany jestem mocno xD

jak dieta i treningi trenerze \-) mozesz i biec do roboty jako cardio xD