treningi

prosiaczek..dobrze to ujales...powoli zaczyna upodabniac sie do dziewczynki...;) a wogoole to gosc zeswirowal..jeszcze 2 lata temu chodzi ze mna na treningi kb...bym normalny..teraz mu odbija...alkohol/saa/imprezowanie...i boog wie co jeszcze...:/

sorki, z okazji burzy net mi siada co chwile wiec pojawiam sie i znikam Pixelku, żadnych dupereli, ćwiczeń izolowanych i takich tam - rzadkie treningi, bardzo mało powtórzeń, wyłącznie podstawowe ćwiczenia, duże ciężary (szczegóły co i jak podam jak potwierdze że to ma sens i daje efekty, bo robię wszystko inaczej niż powszechnie przyjęte). Na [...]

ola ludziska uaciat juz w kraju... czas na prawdziwe treningi :) bawcie sie dobrze i dbajcie o dzial :***

gratuluje kroooszasty jak rozumiem to juz tylko kosmetyka a co u mnie? heh, zaczynam w tym tygodniu treningi z czego sie ogromnie ciesze i kto wie...moze kiedys wystapie w parze z omem

[...] po paru godzinach wrocil veg - spi calymi dniami tyka - byl na rybach, wrocil i znowu przynudza kanarek - wpada czasami przelotem.... finka - wrocila z niemiec i zaczyna treningi... Szefu - chodzi na kolka terapeutyczne... jogger - czasami nas odwiedza... Marcinecki - to ostatnio to chyba pojawil sie jakies 2,3 tyg temu o kims zapomnialem? [...]

Treningi w ekstremalnych jednakże sprawiają, że normalne osiągnięcia w normalnych warunkach stają się zaskakująco łatwe do osiągnięcia I trzeba zagrzać . . . w kuchni?

juz sie biore za treningi, niech ja tylko cie dorwe ty pokemonie

Max: ogolnie wszystko jest na spokojnie, nauka, od dwoch tyg. treningi a reszte czasu zajmuje mi Pani M. wiec co robic mam Kanarku: przeciez ty nie masz wlosow narazie pozdrawiam i Tykos nie zgadzam sie ze kawosze wyginely, tylko musza sie wkoncu przespac. Ile tak mozna klepac non-stop

[...] razem chociaż się pożegnaj!a tak nawiasem to powinieneś sie wybrac do psychologa wiesz... bo sobie kiedys krzywde zrobisz chłopaku!a sąsiadce kwiatek kup. Po przerwie zabrałem się za treningi,efekt oczywisty.Tak mnie wszystko na.....la ale twardy jestem i wytrwam w bólu. pozdrawiam i miłego dnia. Tyka nie ma sprawy,oby Ci to pomogło.

[...] znowu razem Nigdy jeszcze nie rozstawaliśmy sie na tak długo. Paradoksalnie nawet jak jeszcze nie byliśmy ze sobą, to nie widywaliśmy sie góra przez 2 tyodnie w roku - w czasie wakacji, bo tak to treningi, zawody, zgrupowania i obozy sportowe. To raczej własnych rodziców widywałam rzadziej A tak ogólnie to życie zaczyna się po trzydziestce

hyhy wolę o szczegooly nie pytać mam fajny program ale po niemiecku - planuje treningi podobno, chciałem wiedzieć o co chodzi ale nie kumam hrhr

hrhr jasne ;] ja wybieram nyny .. na nogach od 5, z czego 4 i pół godziny to dwa treningi dobrej nocy i do jutra duszki

houk juz po weekdndowo jutro znowu do pracy i monotonii dnia codziennego wrrr ale jedno mnie pociesza super pogoda nom i za trzy dni znowu wekend . a ja od moze juz pojutrza znowu zaczynam ostre treningi juz sie nie moge doczekac trzeba byc wielkim Ami dałas rade na 1/4 ?? kis 4 sis :*** Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-05-03 11:09:04

Wyobrażam sobie, dobrze że masz taaaaką kratę na wejście Oraz jak to rzekł jeden pan: 'Tak mamo. Jestem na mp, w modlinie. Ale obiecuję, będę jechał wolno!' Mav, ofkors Dosskonale Oraz w ciągu dalszym również dałyśmy radę Bierz się za treningi bierz, bo jeszcze Karolina Cię przerośnie!!

OK, jakie jest najbardziej wredne i zlosliwe warzywo?? POMIDOR!!! Wreszcie skonczylam wycierac klawiature... Oraz: ja tam lubie treningi w upal. Fakt, trudniej zaczac, ale jak juz sie rozkrece, to i mnie jest goraco, i wokol goraco - no i robi sie wszystko jedno. Pozdr,

od soboty koniec wolnosci praca wzywa Ja treningi przelozylam na 22, w tym upale wczesniej nie da sie nic zrobic

Hey treningi sa na pełnej k***** wiec nie ma ze boli intensywnosc zwiekszona teraz ebdzie jakies 3 tyg zmniejszenia i znowu jazda dalej masa a za 2 lata sie widzimy na MP tym razem jzu na scenie ogolnie trneingi mocno trudno i ciezko hehe zarcie jak najbardziej trzeba trzymac az Marcin sie zdziwił jak mnie po miesiacu zobaczył forma hmmm [...]

Witam poweekendowo. Zamulony jestem strasznie po tym weekendzie. leń,śpioch a tu trzeba ostro za żarcie i treningi sie brać! pon.dół 1 liga,a kawe w kabel też b.chętnie! miłego zatem.pozdro!

w tej chwili juz rekreacja, bo troszke szkoda mi kregoslupa za kilkanaście lat zreszta, troszke juz zdazylem go sobie rozpiepszyc... ale mniejsza z tym treningi i tak mam 5 razy w tygodniu po 2 godziny.. niestety mialem przerwe przez wakacje - za duzo pracy co do samej kretki - bez wdawania sie w szczegoly biochemiczne, bo to dość dużo pisania, [...]

[...] in the Western Hemisphere was brought from France to the Island of Martinique in the 1720's. I to wszystko dla tej malej czarnej... Marcinecki walnij mi na maila: - ile czasu trenujesz - twoj plan treningowy od pocz. wrzesnia do dn. dzisiejszego - ile czasu chcesz poswiecic/poswiecasz na treningi Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-12-08 22:42:45