SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

treningi

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • KRAV MAGA W BIAŁYMSTOKU

    Post
    Sztuki Walki

    KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 17:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KRAV MAGA W BIAŁYMSTOKU

    Post
    Sztuki Walki

    KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 17:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KRAV MAGA W BIAŁYMSTOKU

    Post
    Sztuki Walki

    KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 17:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KRAV MAGA W BIAŁYMSTOKU

    Post
    Sztuki Walki

    KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 17:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KRAV MAGA W BIAŁYMSTOKU

    Post
    Sztuki Walki

    KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 17:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KRAV MAGA W BIAŁYMSTOKU

    Post
    Sztuki Walki

    KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 17:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KRAV MAGA W BIAŁYMSTOKU

    Post
    Sztuki Walki

    KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 17:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak sie zabrac do FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    I sesja treningowa w tygodniu- 15 powtórzeń pon II sesja treningowa w tygodniu- 10 powtórzeń srod III sesja treningowa w tygodniu- 5 powtórzeń piąt ale przy hst dal cyklu 15 jechałem nim 3 treningi przez 2 tyg, a tu ma byc 6 tygodni (pon15 powt---środa 10 powt----piątek 5 powt??) tak?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2008-02-06 17:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zaczynac z KB?

    Post
    Sztuki Walki

    Pierwszy trening mam za soba, wrazenia jak najbardziej pozytywne chociaz mimo tego ze kondycje mam dobra ale ledwo oddychalem. Mam nadzieje ze kolejne treningi beda wzbudzac we mnie tak pozytywne emocje Dziekuje za okazane wsparcie hehe

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2008-02-06 19:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie? PomocySzukam...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dodaj więcej różnych ćwiczeń izolowanych, rób bardzo krótkie przerwy między seriami. Ciężar dobieraj tak aby zrobić minimum 10 powtórzeń. Treningi powinny być bardzo intensywne. Możesz też starać się dołożyć choć to jedno powtórzenie więcej na kolejnych treningach. Duuuuużżooo aerobów

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2008-02-06 19:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ilość serii i powtorzeń - siła, masa, rzeźba.

    Post
    Trening w domu

    Lubie dlugie 2-3h treningi Ale tak nie powinno się ćwiczyć...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2008-02-06 20:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • senegroth

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Niom, raczej tak. Ja ogólnie nie potrzebuje dużo węgli zeby trenować. Mogę iść z pustym żoładkiem na treningi i będzie też w miarę dobry trening.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5934 Data: 2008-02-06 20:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ból barku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam BEN-GEY strasznie śmierdzi,ale jak ma pomóc to będę sie smarował.Jak pójdę do lekarza to też da mi maść i każe przerwać treningi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2008-02-06 21:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • massa

    Post
    Odżywki i suplementy

    no co więcej...<hmmm> Waże 63 kilo, 176cm. Cel:masa treningi na siłowni :3 plus raz w tygodniu wspinaczka, oraz 3 razy bieg.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2008-02-06 22:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki worek, rękawice - ma to w ogóle sens?

    Post
    Sztuki Walki

    Powiedzmy niby nauczysz się trzymać gardę będziesz myślał ze jest ok a jak będziesz walczył to tu uderzysz lewą a tu Ci prawa opadnie i będzie nieciekawie... niestety niektórych rzeczy można się tylko przez ciężkie treningi nauczyć...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5362 Data: 2008-02-06 23:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening dla dziewczyny do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ACT - czyli obwodowy? Nie - jej zalezy w szczególności na tyłeczku... niestety jest szczupła ale ma tendencje do łapania pupy... ponadto ona jeszcze funduje sobie ododtakowo treningi typu ABT TBC itp... dopiero po tym wchodzi na siłownie ok teraz poprawiłem - co Ty na to? mam jednak wrażenie że na pupę robi za mało przysiady ze sztangą 3x15 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2008-02-07 12:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • poszukiwany trener !!

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    dojezdzaj do Rudy Śląskiej 3 Goduli - trenera mamy karateke, ale treningi sa pod K1, zreszta sam trener ostro jechal tez boks wiec zna sie na rzeczy ...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2008-02-07 12:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening dla dziewczyny do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] !!! dziękuję za pomoc... ale mam jeszcze w takim razie dwa pytania - czy do ćwiczeń na nogi dodać jeszcze łydkę o której zapomniałem? chociaż ona ma ładną szczupłą? i jeszcze jedno czy zamiast rozpisywac na 2 treningi rozpisac jej 3 z tym ze trzeci byłby też na dolne partie ale własnie złozony z tych ćwiczeń które wywaliliśmy? co Ty na to?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2008-02-07 14:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Skok

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Ewentualnie mozesz robic wznoszenia lydek. Oczywiscie pamietaj o dobrej rozgrzewce. Ja w wieku 14 lat mialem 177 cm i doskakiwalem do nieco ponad polowy siatki, i poprzez treningi koszykowki i robienia wznoszenia lydek po jakims czasie zaczalem dotykac obreczy. Osobiscie w wieku 16 lat wykonywalem rozne cwiczenia obciazajace kolana i powiem ci [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2008-02-07 14:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o ocene treningu ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Stary nie da sie treningu silowego zastapic workiem czy rowerkiem. To sa rozne treningi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2008-02-07 14:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: energetyk bialko serwatkowe parówki ile redukować boldenon dieta na masę pierwszy cykl saa kwas hialuronowy trening armwrestling anastrozol wolny testosteron kafar masło orzechowe pierwszy rok treningów BIAŁA CZEKOLADA Dzikie białko nago HCL guma ksantanowa Witamina k2
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane