trening

Eeeee, koniec - rzeklem Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Halo, halo... zabraniam, bo zaraz ide spac a wy mi dobijecie do 1000 Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Eee zaraz zapodam tu spama ze sam sobie dojde do 1000 w 10 min. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

buehehehe , toć to Ci się coś odbiło , ledwo widać ;)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

No a ja niby jak , też na sucho ,a spod pachy to jakieś drzewo genealogiczne wychodzi i zaczyna cos się na ramionach robić :((((( ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

pewnie chciał napisać "skoków" przez 'ó' ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Ja płacę 70 zł, chodze z bratem. Mam 3 treningi tygodniowo po dwie i więcej godzin dodatkowo moge przychodzić na mate ćwiczyć, ile tylko chce i mam do swojej dyspozycji siłownie. Uważam, iż to bardzo dobra cena ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak [...]

A gdzie widzisz "musicie" ?? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Ale potem bylo to: Wysłano - 14 maj 2003 23:52 Profil klubowy -------------------------------------------------------------------------------- To chyba będziemy musieli się posprzężać!!! Tylko nie wiem do czego to bylo Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, [...]

Jenna, co mialas na mysli piszac ze "jezeli robisz mase, to podjadanie na noc nie zaszkodzi" ?? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Eeee chyba dam wam po banie... bo do jutra mi skonczycie posta Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

zrób mu rozstępy bo jakis taki za gładki jest ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Heh... Brutus... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Parker, a czemu moze byc goraco w Trojboju ??? Rzuc linkami jak masz cos na oku... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Tez przed chwila wpadlem na tego posta... Heh, wogole cos goraca acie w tym swoim dziale... Dobra, ja ide spac... A jak jutro wstane i zobacze ze post zniknal czy co... to lepiej zeby was nie bylo na forum... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. [...]

carbo wsypujesz do butelki 05l zalewasz woda i zabierasz na trening( zaraz po wypijasz) wystarczy poczasac butelka Biała-te nowe rozpuszczaja się bez problemów, dodaj do 2/3 szklanki wody lub mleka porcje białka letko zamieszaj widelcem i po sprawie. To nie to co hitec, nie wymagaja mixera członek-mafia.suple.hardcor.pl

Witam wszystkich... Cos nie weszlo to zdjecie... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Czesc Marcinecki. A co to ma byc?? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] z siebie wszystko i być niemal totalnie wypompowany po upływie minuty (nie na tyle jednak aby poprzestać na jednej "dziewiatce", bo masz zrobić cztery). Powyższy trening jest przykładowy i nie należy się go trzymać kurczowo. Równie dobrze na przykład działa HIIT w formie biegu, w którym 30 sekundowe sprinty przeplata się z 30 [...]