[...] Ostatnio co prawda ceny trochę wyższe ale jeszcze akceptowalne. Mam leginsy, cienkie bluzki na długi rękaw. Są też luźne wygodne spodnie spodnie. Co by nie mówić ale trening nóg w leginsach to zupełne inny poziom komfortu. Raz kiedyś wziąłem krótkie spodenki to się prawie wyebałem i w końcu i tak pękły na dupie :P Na tej siłce co teraz [...]
Czasami zdarzy mi się iść na trening nóg po lotce w udo i nigdy problemu żadnego nie miałem, gorzej byłoby ma odwrót...Z tym że się lepiej rozejdzie to pierwsze słyszę...
U mnie zupełnie na odwrót...nawet dzisiaj rano wbiłem lotkę , zrobiłem trening nóg i wszytko elegancko...po treningu bym sobie odpuścił na pewno... Jak widać każdy ma inaczej...choć dziwi mnie to że w taki napięty mięsień tak gładko wchodzi Ci igła bo ja nie mogłem się wbić...
Zobaczymy za dwa nic się nie zmieni to ruszę do lekarza...chodzić mogę , jedynie trening nóg na jakiś czas odpada , góra będzie leciała normalnie...dzięki Panowie...
Jakoś ciężko mam się przełamać do nowych miejsc , nawet w barki wbiłem tylko kilka razy...cały czas uda i poślady , leciało nie raz po 5ml w kopyto i mogłem isc zrobić trening nóg... Ostatnio Modzielewski (Luki) wrzucił filmik na temat bicia insulinówkami , mówił żeby wbijać normalną igłą a nie tymi małymi , miał chyba 0,5 założoną... Dymq [...]
Jakoś ciężko mam się przełamać do nowych miejsc , nawet w barki wbiłem tylko kilka razy...cały czas uda i poślady , leciało nie raz po 5ml w kopyto i mogłem isc zrobić trening nóg... Ostatnio Modzielewski (Luki) wrzucił filmik na temat bicia insulinówkami , mówił żeby wbijać normalną igłą a nie tymi małymi , miał chyba 0,5 założoną... Dymq [...]
Chłopy, jakie buty polecacie na silownie? Głównie chodzi o trening nóg, zwłaszcza że miałem złamane udo i kostkę więc zależy mi na takich w których stopa będzie dobrze leżeć. Pzdr
Chłopy, jakie buty polecacie na silownie? Głównie chodzi o trening nóg, zwłaszcza że miałem złamane udo i kostkę więc zależy mi na takich w których stopa będzie dobrze leżeć. Pzdr imo najlepsze beda powerlifty mam do dzisiaj chyba 2 model, na foto masz 4, ktory CHYBA jest najwyzszy, jak chcesz mniej hajsu wydac, to polecam buty firmy do-win, jak [...]
Czyli co, zacisnąć zęby i być jak bocian przez pare tygodni ale potem będzie już znacznie lepiej? Bo wiadomo ze trening nóg i cardio mi wtedy odpadnie a nie chciałbym tych tygodni zmarnować i męczyć się tyle czasu bezcelowo. Oprócz skejcika ktoś jeszcze potwierdzi?
Czyli co, zacisnąć zęby i być jak bocian przez pare tygodni ale potem będzie już znacznie lepiej? Bo wiadomo ze trening nóg i cardio mi wtedy odpadnie a nie chciałbym tych tygodni zmarnować i męczyć się tyle czasu bezcelowo. Oprócz skejcika ktoś jeszcze potwierdzi? To jak mikrouszkodzenia, dwie serię siadów rozgrzewkowych i jazda do przodu %-)
[...] Ostatnio co prawda ceny trochę wyższe ale jeszcze akceptowalne. Mam leginsy, cienkie bluzki na długi rękaw. Są też luźne wygodne spodnie spodnie. Co by nie mówić ale trening nóg w leginsach to zupełne inny poziom komfortu. Raz kiedyś wziąłem krótkie spodenki to się prawie wyebałem i w końcu i tak pękły na dupie :P Na tej siłce co teraz [...]
Ja cały czas te prime lecę 2,5ml 2x w tyg i jest luxus, mieszam z mast e i t400. Wczoraj rano wbiłem w lewą noge pierwszy raz od dłuższego czasu, wieczorem na to trening nóg wszedł i dzisiaj bajka, w zeszły czwartek prawa noga była pierwszy szot id dłuższego czasu i też pięknie bez komplikacji, żadnego bólu. Zmieniony przez - Natan33 w dniu [...]
[...] po co z szlugiem w ustach ja pół roku nie palę no i uruchomił mnie teraz to wstyd przeprosze go biedak pewnie w szoku nie ogarnął pocisku A prawda jest taka ze ostatnie dni to szukałem zaczepki %-) jechałem na siłownię i był korek przez wypadek i mi sie rozkład dnia sp******il fart ze był trening nóg teraz to widzę jak już jestem spokojny
Wojo Nogi to ja robię z barkami i mieszczę się w 1:40 tak plus minus No ładny ten trening nóg musi być jak jeszcze jesteś w stanie coś po nogsch zrobić, pewnie na dooierdalal robisz , bo jak byś ladowal na maxa nogi to nie ma opcji że jesteś w stanie coś jeszcze zrobić....
Jakoś ciężko mam się przełamać do nowych miejsc , nawet w barki wbiłem tylko kilka razy...cały czas uda i poślady , leciało nie raz po 5ml w kopyto i mogłem isc zrobić trening nóg... Ostatnio Modzielewski (Luki) wrzucił filmik na temat bicia insulinówkami , mówił żeby wbijać normalną igłą a nie tymi małymi , miał chyba 0,5 założoną... Dymq [...]
[...] ból po strzale w udo to musiałem sie ruszać wtedy było dobrze. Spacer. Lekki masaż, ciepla kapiel i doraznie altacet mega dziala. @skejcik to wyobraź sobie że w sierpniu udo miało 74cm na redukcji urosło 11cm w obwodzie %-) Ograniczam trening nóg maksymalnie właściwie. To jest chore fakt :P Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-01-11 17:45:42
[...] mial swoje 5minut. a jak sam zaczynalem cwiczy to przylazl raz na silke taki polak dosyc dopizgana gora i nogi jak zapalki i podjezdza do mnie i ziomka, zaczal nam pokazywac co i jak a moj ziomek do niego "a ty co dzisiaj robisz?" trening nog odpowiedzial ale "nogow" nigdy nie robilem %-) jak to sie mowi, stereotyp prawdziwego koksiarza %-)
[...] uda robilem szot akurat po nogach, ale gdzies tu kiedys pisali, zeby tam nie robic i chyba cos racji bylo, bo uda mam jak patyki - moja pieta achillesa %-) Ja jak robie akurat strzał przed treningiem to mimo że nie jest to trening nóg to ze względu na strzał zrobię kilka serii na nogi by towar " szybciej się rozszedł " i nie było dyskomfortu itp
z pkt widzenia naturala (tak, wiem, ze tu nie ma takich osob %-) ) trening odstajacej partii po nogach ma sens ze wzgledu na mocny wyrzut hormonw, jak test i gh, po treningu ciezkim treningu nog. natomiast osobiscie nie wyobrazam sobie trenowac czegokolwiek po przeoraniu nog calosciowo. odwrotnie nigdy nie probowal. dla mnie nogi to obowiazkowo [...]
