trenerzy

[...] o ile masz w planie ćwiczenia angażujące go takie jak przysiady czy wyciskania w staniu. Treningów tu nie układamy, a jedynie poprawiamy, jak chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

Po 1 to nie patrz na to co ci ktos karze na takich silowniach, bo dosyc czesto zdarza sie ze pseudo trenerzy na takich silowniach nie maja zadnego pojecia. po 2 jak dobrze bylo po FBW to dawaj kolejne FBW i do roboty.

Może po prostu udaj się do najbliższej siłowni, w której pracują wykwalifikowani trenerzy personalni i z nimi porozmawiaj na ten temat.

[...] i pływają" czy od ściany do ściany, tylko pełna różnorodność - wcale nie musi być nudno - ba nawet nie może być "swim less, more drill" jak mawiaja trenerzy. Kiedyś czytałem wywiad z trenerem triathlonu, ten stwierdził , chcesz biegać szybciej, biegaj(czyt. trenuj) więcej, chcesz pedałować szybciej, pedałuj(trenuj) [...]

Nikt tutaj nie zaryzykuje i nie powie Ci ze możesz ćwiczyć bez konsultacji z lekarzem lub fizjo. Trenerzy mówią, żeby odpuścić aby nie brać na siebie odpowiedzialności za ewentualne problemy, lekarze powiedzą Ci to samo. Ja chciałam trenować, trenowałam w ciąży a w połogu kompletnie nie myślałam o treningu, parę razy zrobiłam plank i na tym się [...]

Co prawda sam tam nie ćwicze aczkolwiek mam sporo znajomych związanych z tym klubem. Klimat... hmm napewno najbardziej ukierunkowany na boks klub z dość sporą tradycją w naszym mieście. Bardzo doświadczeni trenerzy. No i dość znany paradoks dotyczący Gwardii, sam klub jest Policyjny a nadal sporo "łobuziaków" tam trenuje

tradycyjny styl w Polsce, ktorego trenerzy obwieszeni sa danami? Prosze, zeby daleko nie szukac tsunami A zeby nie bylo zbyt smiesznie - JJ o ktorym Pingwinas wspomnial - od czasu do czasu sie z nim zgodze w powaznych, nowoczesnych stylach, chociazby MT, ze o BJJ nie wspomne pasy graja drugorzedna role, lub, jak w BJJ sa nadawane za realne [...]

[...] własnej"( zarys diety i treningu, który chcemy stosować) z pustymi rękami tu nie przychodzimy, no chyba że jesteśmy nastawieni na kupno planu diety i treningu. Wtedy opcje są dwie - trenerzy/dietetycy udzielający się na forum - w tym dziale wszyscy moderatorzy, lub usługa planów potreningu.pl Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-11-18 21:26:28

Kuźwa i jak tu odpowiedzieć dziewczynie :D Nie czuję się kompetentny, może trenerzy personalni, bardziej sie tu wypowiedzą, rób ćwiczenia wielostawowe, pompki, przysiady, martwy ciąg, po 5 serii, powtórzeń ile dasz rade, tyle ode mnie :)

Klub na Kinowej działa, ale Artur wyjechał więc nie jest to już to samo co w Prakongu. Niemniej Dima i Robert to dobrzy trenerzy więc na pewno warto się przejść.

Wredniak - jak chcesz robic magisterke z matematyki, czy idziesz o porade do WFisty ? Czy gdy chcesz isc na Policjanta, bierzesz korepetycje z Polskiego. Jaki jest sens zadawania twojego pytania w dziale dla KULTURYSTOW. 99% wypowiedzi bardziej ci zaszkodzi niz pomoze. Polecam inne dzialy, gdzie trenerzy lub aktywni zawodnicy ci pomoga.

No właśnie w BJJ brakuje trochę rzutów, dlatego się waham między Judo i BJJ, zresztą nie tylko ja, z tego co widzę w sieci to często się porównuje skuteczność tych obu. Nie ma co też ukrywać, że judo ma w Polsce już pewną tradycję, znani zawodnicy, znani trenerzy, nie wiem jak to wygląda w BJJ to bardzo nowy styl - przynajmniej u nas.

Najlepiej skonsultuj z trenerem trening szybkościowy jaki aktualnie prowadzisz, jeśli nie przeprowadzasz takich treningów zacznij. Najlepiej pod okiem trenera. Skoro grasz w takim klubie jak Wisła Kraków trenerzy powinni być kompetentni. Poza tym jeśli twój trener zobaczy, że pracujesz ciężko powinieneś zyskać więcej uznania w jego oczach.

Planów tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

Thaiboxing=Muay Thai, ale niestety niektórzy (głównie trenerzy od kicka )posługują się nazwą thaiboxing jako określeniem na walkę w formulę fullkontaktowego kickboxingu + low kick + kolana. Może tak jest również w tym wypadku. Oczywiście tak być nie powinno, bo to ludzi w błąd wprowadza. Upewnij się czy ten thaiboxing obejmuje uderzenia łokciami [...]

W klubach fitness są przeciez trenerzy. Wejdz sobie na oficjalna strone swojego miasta i jakis dobry napewno znajdziesz.

a, przeoczyłam ;-) ja uważam, ze trenerzy w Grapplingu są spoko - zawsze możesz się po prostu przejść po sekcjach i obadać, co Ci pasuje. W większości klubów pierwszy trening jest za darmo.

Wiem że znajduję się tu za dużo białka ale z Tego co radzili mi naprawdę "Duzi" Trenerzy mówili by nie liczyć tego z ryżu chleba i płatków owsianych

Zależy od grupy wiekowej, jeśli trenerzy stosuja :)

[...] szukasz, to zapisz się na np. Judo + Boks. Na początek samo judo wystarczy, żeby złapać sprawność ogólną i luz, potem po jakichś trzech latach można dołożyć boks. Ja sam rozważałem, żeby po 11 latach trenowania judo dołożyć boks, bo strasznie mi się podobają treningi bokserów, którzy czasami z nami ćwiczą, ale trenerzy mi się Reytanem położyli.