trenerzy

[...] trenuję w domu, tak jak zalecili mi koledzy w innym temacie. Czyli pompki, brzuszki, przysiady, podciąganie i bieganie. A oto moje pytania: 1. Czy na Muai Thai jest ciężko, trenerzy dają ostry wycisk? 2. Jeśli w mojej miejscowosci nie bedzie klubu MT, to czy Kickboxing może zastąpić MT? Wiem ze nie ma kolan i łokci, ale sa chyba też podobne [...]

[...] punktami. Trener będzie wiedział, kiedy będziesz gotowy. Najpierw pierwsze sparingi, załamania, pierwsze wygrane sparingi, potem po jakimś czasie, u mnie to były 4 jakoś miesiące, wystartujesz w pierwszych zawodach. Ale to kwestia jak będziesz mocno trenował, jaki będziesz robił progres, jak trenerzy do Ciebie podejdą. pozdro i powodzenia!

Trenuje już jakiś czas w dużej sekcji i tez nigdy nie słyszałem, ani nie widziałem, żeby ktoś boksujący amatorsko miał tego typu uszkodzenia. Więc wycofuje to, co napisałem wcześniej:D. Trenerzy tez raczej takimi rzeczami się nie chwalą. Już znacznie więcej opowiadają o problemach zdrowotnych związanych ze częstym zbijaniem wagi przed walkami przy [...]

1. Czy na Muai Thai jest ciężko, trenerzy dają ostry wycisk? U mnie tak ale to właśnie jest piękne, że wystarczy 1,5h 3x w tyg żeby przeorać Cię do zera a w zamian co trening czujesz, że jesteś lepszy niż byłeś. 2. Jeśli w mojej miejscowosci nie bedzie klubu MT, to czy Kickboxing może zastąpić MT? Wiem ze nie ma kolan i łokci, ale sa chyba też [...]

walka na słabym poziomie, ale trenerzy ja i on sam uważa że robota zrobiona bez kontuzji plan wykonany

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

[...] kroki w poszukiwaniu rozwiązania problemu kierują często do klubu fitness, gdzie liczą na pomoc wykwalifikowanej kadry – trenera osobistego lub instruktora fitness. To trenerzy osobiści i instruktorzy fitness są często specjalistami „pierwszego kontaktu” dla osób z nadmierną masą ciała. Celem sympozjum jest dostarczenie słuchaczom wiedzy [...]

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

Do tego oczywiście bieżnia orbitrek :) ale nad ćwiczeniami czuwają tam trenerzy i mówią że dobrze jest :)

Planów tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

[...] pierdyliarda i więcej różnych sportów). Więcej jest pozostawione zdrowemu rozsądkowi ludzi. Idę do klubu który działa w ramach poważnego związku - mam prawo przypuszczać, że trenerzy są wykwalifikowani. Idę do pana Wiesia, który "umie dać w mordę" - moja sprawa, jeśli chcę się u niego uczyć. I też moja, jeśli wybiorę trenera, który polskich [...]

To o czym mówisz już dawno miał chociażby Polski Związek Tenisa. http://trenerzy.pzt.pl/index.php?pg=spawy_ogolne

[...] z odpowiednim stopniem, stażem i olejem w głowie i w Polsce działa jako klub, który dzieli się na sekcje (w poszczególnych miejscowościach). Za sekcje odpowiadają trenerzy i "trenerzy". No i właśnie, jedni mają papiery instruktora samoobrony, inni rekreacji ruchowej, a jeszcze inni TYLKO stopień. Muszę przyznać, że zdarzyło mi się [...]

xper, przede wszystkim to sa zawodowcy, a ja pytam o ludzi "normalnych", to raz, dwa - nie znam zalozen ich treningow, nei znam systemow jakimi kieruja sie trenerzy, nie mam rozpisek z % ciezarem czy iloscia powtorzen, nie mam podzielony mikro czy mezocyklow, o to mi chodzi

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

tylko, ze takiego kogos technicznie i motorycznie sie ukierunkuje - od tego sa trenerzy, a Tobie sie 15cm wzrostu nie wyciagnie

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami(jednak 50zł i w jednym i w drugim przypadku to za mało) - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

Pytania - na jakich ćwiczeniach się skupić, tj. chodzi mi o ciężar, oraz jak rozwijać stricte skoczność i szybkość. Trenerzy zalecali mi zarzut i podrzut sztangi na ciężarze ok 60%max, jednak jest to tylko jedno ćwiczenie. Mile widziana byłaby też rozmowa na gg/skype z kimś kompetentnym, mógłbym zadać kilka pytań :) Zmieniony przez - Wotex w dniu [...]

Mnie tam do seksu nigdy nie trzeba było namawiać (-: Kojarzę, że piłkarzom trenerzy zabraniają kontaktu z kobietami przed ważnymi meczami. Z tym skokiem siły to raczej nie od seksu.