trener

osobiście nie widzę problemu byś wracał na matę już teraz. Normalny trener przecież nie rzuci początkującego czy powracającego po sporej przerwie na głęboką wodę celem zajechania go na pierwszym treningu. Norma też że początkowe etapy treningu będą cięższe ze wzgledu na przerwę. A co do treningu domowego. Ile waży ten worek bułgarski?

Jezeli mi sie uda, to postaram sie zdobyc wczesniejsze fotki Darka ale nie obiecuje, moze takie zdjecia posiada jego dawny, a moj obecny trener pan. Marek Kazimierczuk. ps. Wielkie brawa dla Darka ze utrzymal forme tak dlugo po Mistrzostwach Polski!

[...] kg, w clean pullu też +120 kg robię na serię a tutaj znowu zonk. nie można tego porównać do stagnacji siły w wielkiej trójcy bo wiem i czuję że mi jej nie brakuje jeszcze. trener to samo mówi, wie że jestem silniejszy niż to wygląda na papierze bo podnoszę tyle co 75 kg chłopaki z którymi trenuję. frustracja osiągnęła zenitu bo zrobiłem 2 [...]

na dzień dzisiejszy jaka jest ilość uczestników szkolenia "trener personalny" ?

[...] że płatne, to zawierają info ogólnie dostępne, oraz lokowanie produktów. Tak przynajmniej trafiłem ja. Po co szukać po omacku, skoro można pójść na kurs gdzie wszystko masz zaprojektowane właśnie pod potrzeby pracy jako trener personalny? Nie przekonuje mnie twoja argumentacja, bo ani to oszczędność pieniędzy ani większa wartość merytoryczna.

Podstawy treningów typu CrossFit, prowadził czołowy Polski Trener Personalny Tomek Brzózka - rewelacja :-D http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/155683_343649639090916_1573547595_n.jpg Kilka ostatnich weekendów było bardzo pracowitych, szczególnie dla naszych kursantów !!! Zapraszam do oglądania naszej galerii na profilu Warszawskiej [...]

[...] uderzaczy. Co do tego czy Bruce byl najlepszy. Najlepszy jako kto? Jako fighter? O tym swiadcza nazwiska pokonanych i zdobyte tytuly. Jako aktor? O tym zdobyte Oscary. Jako trener? O tym sukcesy uczniow. Czy wg ktoregokolwiek z tych kryteriow mozna powiedziec ze byl najlepszy? Powtorze jeszcze raz. Jego wielkosc lezala gdzie indziej. Paweł [...]

Jeśli tym planem ćwiczysz już dłużej niż 6 tygodni, to opracuj sobie zupełnie nowy. Wybierz takie ćwiczenia, które będziesz umiał poprawnie wykonywać w nowych warunkach. Jeśli nastawiasz się na masę, to na każdą dużą grupę wybierz min. jedno ćwiczenie wielostawowe, na wolnym ciężarze. Drugie lub ew. trzecie ćwiczenie możesz dołożyć na maszynach. [...]

Moim zdaniem stójka CC jest najlepsza technicznie, ale jego ciosy nie są najsilniejsze. CC bije tak jak należy (przynajmniej tak uczy mój trener, że osią skrętu ciała ma być kręgosłup, a głowa powinna pozostać w miarę nieruchomo), Fedor natomiast pochyla się do przodu i wpada w przeciwnika całym ciałem. Wydaje mi się, że jego ciosy są dzięki temu [...]

[...] robię mountain climbers. Czasem ćwiczenia zmieniam na inne na te same partie, np. zamiast przysiadów ze sztangą- przysiad na suwnicy. Co do techniki, na siłowni jest trener i pytam, lub on mnie poprawia kiedy widzi, że coś jest nie tak, ale doboru ćwiczeń nie konsultowałam, bo do tej pory najbardziej zależało mi właśnie na nauce techniki. [...]

Trener reprezentacji Polski kobiet w piłce siatkowej Jerzy Matlak ogłosił dziewiętnastosobowy skład, który będzie uczestniczył w turnieju World Grand Prix. Zaznaczone jednak jest, że skład może ulec drobnym modyfikacjom. Oto skład reprezentacji Polski kobiet na World Grand Prix powołany przez Jerzego Matlaka: 1 Katarzyna Skowrońska-Dolata 2 [...]

We wtorek wieczorem siatkarki reprezentacji Rosji odleciały do chińskiego Ningbo, gdzie wezmą udział w pierwszym turnieju eliminacyjnym World Grand Prix 2009. W ekipie trenera Władimira Kaziutkina jest Jekatierina Gamowa. W reprezentacji Rosji znalazło się 14 zawodniczek. Są to: Marina Szeszenina, Jewgienija Starcewa, Maria Żadan, Maria [...]

[...] Mariola Zenik kostkę. Ćwiczą z nami, ale z pewnym ograniczeniem, żeby nie pogłębiać tych kontuzji. To są naprawdę drobiazgi – powiedział w wywiadzie dla TVP Sport trener reprezentacji Jerzy Matlak. Do przykrego wydarzenia doszło także podczas wtorkowego treningu. W trakcie ćwiczeń zemdlała Paulina Maj. Na szczęście nie było to nic [...]

[...] tak zawsze musi byc jakies ale... z moich doswiadczen, ktore glownie zdobylem w innych dyscyplinach wynika ze lepiej na poczatku sie "pokulac" powoli. raz mi nawet trener pilkarski powiedzial, w przyplywie szczerosci, zebym nie robil pierwszych 3 sprintow w meczu na maxa... mimo ze przed meczem sie rozgrzewalismy jakies 20-25 min. i to [...]

Nie starasz się neos. Kiedy zawodnik się nie stara, to trener tego za niego nie zrobi

[...] nieznam żadnych sposobów ani maści ile czasu już ćwiczysz boso bo umnie pojawiały się tylko na początku a później wszystkie schodziły i już więcej sie nie pojawiały jak trener ci pozwoli(unas obowiązek ćwiczenia boso) to ćwicz w butach Co jeszcze przewiduje to może wina tego że macie z***any parkiet i dlatego cały czas tworzą ci się rany [...]

Ale jak ktoś jest najlepszy na swojej pozycji to chyba łatwiej jej się zgrać a i trener ma większe pole manewru ustalając taktyke. Ale jak pisałem na początku tego postu DREAM TEAM to nie tylko drurzyna idealna ale też taką którą chcielibyśmy obejrzeć w akcji ale jest to z przyczyn oczywistych niemożliwe. Ale jak REAL kupiłby Zlatana i C. Ronaldo [...]

[...] I wyobraź sobie sytuację, że każdy z takiego Dream Teamu gra właśnie w ten sposób. Wtedy nie ma drużyny, mecz jest tylko kumulacją akcji indywidualnych, a jak wiadomo samemu spotkania piłkarskiego się zwykle nie wygrywa. Oczywiście to tylko takie teoretyzowanie, przekomarzanie się. Pewnie każdy trener chciałby mieć problem bogactwa wyboru.

Br. Petr Cech (nie trzeba komentować) PO. Puyol (za poświecenie w gre) ŚO. Ferdinand (bo z Campbellem są nie do przejścia) ŚO. Sol Campbell ( ) LO. Ashley Cole (ofensywny gracz, w zastepstwie William Gallas) PP. Cristiano Ronaldo (w tak mlodym wieku jest wielka gwiazdą) ŚP. Gerrard (za zmotywowanie zespolu i gre w LM) ŚP. Ronaldinho (za dwumecz z [...]

mi trener na siłowni polecił żebym nie robil wioslowania i mc na plecy bo jeszcze rosne (jestem w Twoim wieku), bo to moze zle dzialac na moj odcinek ledzwiowy. Odczuje sie to dopiero po paru latach.