trener

Może nie mam takiej wiedzy jak Twój trener, lecz znam ćwiczenia które angażują środek klaty i wiem jak je stosować, lecz co z tego jak środek jaki był taki jest, jedynie na pompie wygląda to porządnie

rozumiem, że trener też nie wie?

http://nk.trener.pl/index.php/mid/76/fid/834&cookie=1 dla was leszcze. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-04-26 14:10:54

Trener wie, ale sam się przegotowuję do egzaminu. Pomoże ktoś?

ehh odchudzanie cieeeezka robota. mi trener powiedzial na silowni ze zeby zgubic przy mojej wadze cenymetr w biodrach to minimum 6 miesiecy ciezkiej pracy na silowni :/ boze co za niesprawiedliwosc a jak bym chciala 1cm wiecej to wystarczy ze zjem paczka.grrr. najgorsze jest to ze pan dietetyk ktory udziela porad na silowni platnie zreszta... ofk [...]

[...] 112,5kg W kategorii juniorów powyżej 82,5kg I miejsce Janusz Bajdel z wynikem 150kg W tej samej kategorii III miejsce Mateusz Basiaga z wynikiem 135kg Czesław Kapuśniak trener i właściciel Klubu Ćwiczeń Siłowych Wilhelm, będąc już weteranem II grupy zdobył po raz trzeci I miejsce z wynikiem 150kg i jeszcze kilka fotek [...]

[...] z myślą, że będziesz niezwyciężony to szkoda zachodu, szybko ten zapał wygaśnie jak dostaniesz :] będzie "zmarnowałem ten czas...", myśle moge się mylić, że trener też ma na to wielki wpływ. A w tym wszystkim chodzi o to byś był dobrym człowiekiem, a nie streetfajterem. Pomyśl tak poważnie czy zmieniłeś się psychicznie od kąd [...]

[...] niej manipulować. Ty musisz się najpierw przyzwyczić do normalnego jedzenia - a jak utniesz posiłki na pół,to powiedz mi,z czego będziesz miala energię na treningi? Uprzedzam,że to moje subiektywne zdanie i trzeba poczekać na odpowiedź fgachowców Matylda - bzdur Ci pan trener i dietetyk naopowiadali,ja w ciągu pół roku straciłam w biodrach 20 cm

W takim razie przepraszam, za pomyłkę. Chociaż to dziwne bo pewien trener na siłowni kazał mi robić rozpiętki żebym rozciągnął mięśnie klatki piersiowej co miało odciagnąć moje barki do tyłu bo miałem taką "żużlową" budowę ciała (barki z przodu i lekkie przygarbienie) jeśli wiecie o co mi chodzi :) . Ale skoro mówisz, że jest inaczej to [...]

A szczepiona chociaż była? Mieszkaliście w normalnym mieszkaniu czy gdzie? Po co żeście sie tam motali po metrach i potem zastanawiali co i jak jak wszystko było rozpisane Trener też był ,to co on nie jeździ z wami tylko sam dopiero na zawody wpada? Chyba trzeba w takim razie bardziej na Konin postawić Zmieniony przez - renegat44 w dniu [...]

Moja wiedza na temat klubów w Radomiu, nie jest ogromna, tzn coś tam wiem, ale pisz na 13076174 jak coś. Tak, słyszałem właśnie ponoć, że trener TKD ćwiczył jeszcze Sambo i że w ogóle to dobra sekcja. Właśnie szukałem coś w stylu MMA. Dzięki za odpowiedź ;) Zmieniony przez - Moofer w dniu 2009-04-27 15:50:41

[...] roku treningów.TRUDNE POCZĄTKI!!.Po 2 latach(19) treningów pod nadzorem fachowców wyciskałem już 126kg i koniec siła nie chciała iść. Zaczołem robić przerwy. Cały cykl 3 miesięczny intensywnych treningów siłowych bez załamki i miesiąc przerwy. Po powrocie na siłke wyciskałem już 140kg.itd. Teraz trener jest ze mnie dumny że się nie poddałem.

Witam, Mam do zrzucenia jakieś 15kg (27 lat, 170cm wzrostu, 79kg). Stosuję dietę i ćwiczę codziennie (aeroby, zajęcia fitness, interwały). Polećcie mi proszę jakiś dobry spalacz, bo efekty słabe :( Nigdy wcześniej nie stosowałam suplementów, nie pijam kawy. Trener na siłowni polecił mi Hydroxycut Hardcore. Czy to nie będzie dla mnie za mocne na [...]

muay thai dlaczego,nie wiem dlaczego żartuje niema dużego wyboru a po za tym to klub z własnym lokalem,miłe warunki,trener wszystko tłumaczący po prostu można się czegoś nauczyć typu uniki,bloki,kontrataki fajnie takie coś znać minus brak chwytów

[...] zasadzie: -rozgrzewka ćwiczenia statyczne od głowy w dół potem rozciąganie z jogi. -ćwiczenia w parach jeden uderza drugi wykonuje technikę (utrwalenie znanych technik) -trener pokazuje nową technikę 10 prób na pusto wytyka błędy jak wychodzi w miarę dobrze ćwiczenia w parach i wszystko wałkowane w parach Przy okazji na każde zadane pytanie [...]

Czyli pójście do lekarza sobie chyba odpuszcze,ale denerwuje mnie długi okres czekania,oszczędzać się raczej nie będe mógł sezon idzie,trener naciska... w sumie to juz ponad 3 tygodnie się oszczędzam Dodam jeszcze że w okolicy skręconej kostki stworzyłmi się jakiś "skrzep" czy coś podobnego taka gulka żylna Zmieniony przez - zeus99 w [...]

[...] dlatego ze wymusza idealnie prosta postawe, a z wolnym ciezarem mozna podobno troche plecami dopomoc.. sama nie wiem , no i nie wiem dokladnie jak to wychodzi z ciezarem, trener mowil ze dochodzi sila tarcia ale ile to zmienia to nie wiadomo dokladnie wiec nic nie doliczam Zastanawiam sie po prostu czy nie mam za malo aerobow, bo w sumie ten [...]

silownia duzo daje ja zanim zaczelem trenowac boks to trener mi mowil ze mam mocne uderzenie mimo ze nie bylo takie czyste jak teraz.. wiec silka napewno cos daje. Gorzej jak trafisz na kolesia z tym przyslowiowym 43 w bicu i po boksie.. ale ogolnie po samej silce mozna calkiem ladnie przy***ac Zdr

Nooo wlasnie mnie dzis na treningu trener poinformowal ze dobrze nawet ze nie przyjeli tego mojego zgloszenia bo gdybym pojechal to pewnie tylko bym sie w****ił bo sedziowie troche dziwnie sedziowali On stwierdzil ze conajmniej 7 walk Polaków powinno byc wygranych

Trening wymiata Waga idzie w dol, ale nie szybko, tak ok. 03-05kg/tydzien... Ale zdaje mi sie, ze bary jakos tak troche wieksze sie zrobily, bo bluzki mam ciasniejsze w ramionach Sila i wytrzymalosc wciaz do gory, HIIT tez o niebo lepiej, bo na kilka sekund dochodze do 90% HRmax, 170-175bpm (pulsometr mam z Polara, dobry model, wiec pomiar [...]